Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Mettre les yaourts dans le pot de faisselle (ou la passoire avec un récipient en dessous) et placer au frigo en pensant à vider l'eau qui s'en dégage de temps en temps ; au bout de 24h, les yaourts auront réduit de moitié et vous obtiendrez la consistance des petits-suisses ; ils remplacent parfaitement les petits-suisses dans tout genre de recettes trouvées sur le site.
Vous pouvez aussi les manger avec un peu d'édulcorant et quelques gouttes d'arôme.
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Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 07/10/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (10) de cette page
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Sceptique, tu as le droit ! Je n'ai pas de fromage blanc 0% dans les commerces. Je n'ai pas dit qu'il s'agissait des petits-suisses mais que ça en avait la consistance et pouvait aisément les remplacer pour les recettes. D'ailleurs, en n'égouttant que 12h, on obtient la consistance du fromage blanc. On fait avec les moyens du bord !
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J'ai oublié de préciser : essayez de surélever un peu la passoire transparente du pot de faisselle (en la coinçant avec une cuillère), l'égouttage se fera plus facilement
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Bravo Noussa ! ça c'est une idée géniale 
bravo car se sont ces petits trucs qui nous sauve la vie dudu.
bye
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Merci Spicy ! En parlant d'idées, tu en as toi : j'adore regarder ton album de recettes !
A Bientôt
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je vais essayer car je préfère les recettes à base de petit suisse plutot qu'à base de yaourt je vous dirai ça demain
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