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Recette Dukan Fabuleux marbré fourré à la pâte à tartiner vanille

Régime Dukan (recette minceur) : Fabuleux marbré fourré à la pâte à tartiner vanille #dukan https://www.proteinaute.com/recette-fabuleux-marbre-fourre-a-la-pate-a-tartiner-vanille-5231.html

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Réalisez cette recette Dukan

Mélanger d'abord les solides puis les liquides. (dans l'ordre ci dessus)

Divisez la pâte en deux.

Dans l'une mettez l'arôme vanille, dans l'autre le chocolat dégraissé non sucré.

Mettre dans un moule à cake d'abord la pate vanille, puis la pâte chocolat.

Au four 25 min à 180° (sans la chaleur tournante !)

 

Une fois démoulé, laissez refroidir, puis coupez en deux dans le sens de la longueur et y mettre la pate à tartiner vanille.

 

Pour la pâte à tartiner vanillé:

Dans une casserole, mélanger tout les ingredients au fouet, faire chauffer lentement pendant environ 5 min sans cesser de remuer au fouet. Au bout de 5min environ la mousse gonfle tout à coup, il faut continuer à fouetter jusqu'a ce qu'elle redescende, mettre en pot et ranger au frigo.

Peut se manger en 1 seule journée avec 2 tolérés et se conserve facilement quelques jours.

Vous pouvez enlever le chocolat et mettre un autre arôme, (fraise par exemple), comme sa 1 toléré dans ce grand gâteau !

Il est très bon, gonflé et pas le gout d'oeufs ! Mettez le au frigo il n'en sera que bien meilleur !

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Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 27/06/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de laetit83 sur Proteinaute

laetit83 - Vers la courbe - le 27/06/2011 à 10:18

oups, rectification , c'est 1 cac de cacao !

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