Mon Régime Dukan
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Mélanger énergiquement le tout et laisser reposer vingt minutes.
3 fajitas avec les proportions pour 1 personne
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 157 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 13/06/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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Slt, bon j'ai du tout foiré, mélange trop "mousseux" (sans battre les blancs), impossible à retourner. Finalement en fine couche étalée sur la plaque de cuisson et hop au four....miam, miam.
Par contre à la poêle, en mettant du sucre à la place du sel, ça devrait faire des super pancake. Merci pour toutes ces recettes et ces idées, bonne perte à tous et toutes.
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Trop bon!! J'en prépare souvent!! Je remplace depuis quelques temps la maïzena par du profitar comme ça, pas de tolérés!! miam...
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Super bon! Je les préfère même aux vrais!
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mélanger et reposer, ok...mais quel mode de cuisson? combien de temps?
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Poêle, four...
Jusqu'à ce que ce soit doré 
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