Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
| Tweeter | Imprimer | Ajouter à mon livre de recettes | Donnez votre avis | Notez la recette |
Mélanger les oeufs entiers avec le cacao.
Ajouter le fromage blanc, le lait en poudre, la levure, les sons, puis le sucre liquide.
Bien mélanger.
Mettre au four à 180°C pendant environ 40 minutes, dans un plat tapissé de papier sulfurisé.
Pour 6 personnes environ
Temps de préparation rapide
Ferme mais non granuleux
Bon appétit
|
|
|
|
|
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
Notez la recette
Recette Dukan Recette favorite de 172 Proteinautes
|
Autorisée dans les phases :
|
Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 23/06/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
|
|
|
|
|
Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (8) de cette page
- 
-
Comme Rokadana, j'ai divisé les doses par deux (car incapable de n'en manger qu'une partie et de garder l'autre pour le lendemain!) et remplacé le fromage blanc par un sveltesse chocolat. J'y ai également ajouté 10 gouttes arôme noisette et 5 gouttes arôme beurre: c'était un délice!!!
Dans un petit moule à cake en silicone, 25-30 minutes ont suffi à 180°.
Un pur régal!
- -
Très bonne recette ! J'ai divisé les quantités par 2 et c'était parfait. Merci 
- -
Enfin un gateau au chocolat qui est bon ! la prochaine fois j'essaye avec de l'arome chocolat...humm
- -
Pourquoi ce serait pour 6 personnes puisqu'il n'y a que deux doses de sons?
Merci
- -
A cause des 2 cs de chocolat et des 4 cs de lait en poudre !
ça fait un gros apport en glucide !
Top 10 des créateurs de recettes
Les recettes les plus consultées
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
