Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
| Tweeter | Imprimer | Ajouter à mon livre de recettes | Donnez votre avis | Notez la recette |
Mettre les 2 oeufs entiers dans le bol d'un robot jusqu' à blanchiement.
Mélanger le reste des ingrédients (lait fermenté, agar, suisse, sons, lait en poudre, les épices en poudre, gome de guar, courge, le blanc d'oeuf,.
Y ajouter délicatement avec la maryse les oeufs battus.
Chermiser le moule garni de papier sulfurié ou un moule en silicone de 16cm environ.
Au four 30 min à 170°.
Très fondant...
À déguster le lendemain de préférence...
|
|
|
|
|
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
Notez la recette
Recette favorite de 26 Proteinautes
|
Autorisée dans les phases :
|
Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 13/01/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
|
Gâteau au tofu à ma façon (facile, rapide, sans sons et sans tolérés donc à volonté) |
|
|
|
Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (10) de cette page
- 
-
merci Elrik !!
-
Mélange exquis des épices ,du chocolat et de l'orange ...Trop bon et en + copieux !!!( j'ai remplacé le cacao par de l'arôme choc. pr limiter ls tolérés ).
- -
Merci Lilirose , c' est vrai qu' il est énorme: pratique ces courges: un immence gâteau sans les calories ... contente que tu te sois régalée ...
- -
il me restait de la courge musquée, je l'ai donc utilisée pour ce gâteau - et bien très bon, consistant
je n'ai rien changé à la recette au début et ensuite bien sûr j'ai rajouté des fruits confits !!! l'arôme pain dépices, zeste d'orange, choco : excellent mélange
- -
je viens de refaire ce choco courges sans lait fermenté - je préfère, plus moelleux encore mieux !!!!
Top 10 des créateurs de recettes
Les recettes les plus consultées
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
