Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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1 poèle +couvercle.
Couper la rhubarbe en dés et faire revenir à la poèle.
Quand elle est presque cuite, saupoudrer d'édulcorant (1 cs)
Eteindre et réserver.
Dans un saladier, mélanger les poudres.
Ajouter les oeufs et fouetter en versant le lait petit à petit.
Remettre la rhubarbe à chauffer et verser la pate.
Couvrir et cuire à feu doux 10 min.
Retourner à l'aide d'une assiette puis cuire l'autre coté 5 min.
Meilleure tiède !
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 07/02/2016
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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