Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Mélanger tout les aliments sec et ensuite ajouter les autres ingrédient ensuite laisser reposer 20 minutes puis enfourner 10 min à 200° et 20 min à 180°.
Le petit plus c' est un gâteau que vous pouvez manger entier car il y à les doses journalière de son et le faite qui est le chocolat si vous le mangez entier il ne vous faudra pas d'autre toléré dans la journée car il y à du cacao qui est égale à deux toléré par jour en croisière voila et de préférence prendre un moule rond ou rectangle de 20 cm de diamètre maxi à la sortie du four laisser refroidir et mettre au frigo c'est encore meilleur :)
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 116 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 28/03/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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merci, j'ai adoré! par contre modification pour moi:
275gr de tofu soyeux
200ml de lait
1/4 cac de gomme de guar
1cac d'agar agar
et le reste des ingredients.
J'ai tout mixé, resultat texture comme un flan patissier, tres frais c'est tres tres bon!
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Fait 1 fois avec du cacao , puis refait juste avec de l'arôme chocolat ( pr limiter les tolérés ) ,trés bon , j'aime bien la texture .
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Mon gateau n'a RIEN a voir avec cette photo... j'ai fait tout pareil, y compris els temps d'attente et tout... (sauf pour le petit suisse, j'ai mis du fromage blanc... )
Il est beige mon gateau, tout clair, plus j'ai du le laisser 30 min en plus au four, il etait pas cuit, et encore, c'est limite la... comprend pas :( jsuis toute triste !
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Bonjour,
je voulais savoir par quoi je pouvais remplacer le tofu ??
merci....
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Peut être du fromage blanc, mais il vaut mieux que tu changes de recette...
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