Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Mixez les jaunes d'oeufs, l'édulcorant, le son d'avoine et le fromage blanc.
Montez les blancs en neige, et incorporez les doucement au mélange de son.
Faites une grosse galette sur une plaque de cuisson, et faites cuire 15 minutes à 150°C, en gardant un oeil dessus.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 502 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 05/01/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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j essaye ca demain pour le petit dej !
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C'était pas croustillant mais bien moelleux et super bon. La prochaine fois, j'essaie avec de l'arôme vanille.
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idem pour moi, pas la texture macaron, tout mou et raplapla...ai-je raté un truc ? trop de fb ?! en tout le gout est sympa 
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Moi aussi, ils étaient tout mous, mais super bon malgré tout. Avec mes enfants, ils ont fait tilte au goûté.
Avec l'arôme vanille, c'est un régal.
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J'ai essayé... super bon pour le petit dej et je m'amuse a mettre différents arômes!!! avec tolérés j'en prend deux et je met du dudutella au milieu un pur régal 
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