Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Mélanger tous les ingrédients et finir avec les mains en rajoutant du protifar si la pâte est trop collante.
Façonner des petites boules que vous déposez sur une feuille de cuisson et les aplatir un peu.
Mettre au four à 240° 25 mn puis 15 mn à 200° ( fonction pâtisserie pour moi )
Pour 8 briochettes
N'hesitez pas a rajouter du sucre moi personnellement je n aime pas quand c est trop sucré
Le bicarbonate aère la pâte mais c est facultatif
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 06/12/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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Recette testée cet après-midi. J'ai divisé les proportions par 3 pour ce premier essai.
J'ai trouvé que mes "briochettes déformées" étaient vraiment bonnes.
La prochaine fois, je ne les mettrai pas dans des moules à muffins (ça évitera la forme de verrue!!!) et pour la température du four pour moi c'est plutôt 180° (ça a commencé à cramer au bout d'1/4 d'heure à 200°!!!) départ à froid pour ne pas avoir le syndrome du grand vide intérieur ;o)
Merci Adeline pour cette délicieuse douceur
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J'ai du rater quelque chose (la cuisson ?) car pour moi, c'était très, très sec...
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Bonjour,
J'ai suivi à la lettre la recette mais pour moi ça ne marche pas, j'ai essayé deux fois mais c'est la cata, j'ai un four à chaleur tournante je crois qu'à 200 et 10 minutes ça aurait suffit. Sinon avec la quantité indiqué combien faites-vous de briochettes??? Peut-être que finalement je les fais trop petites... merci par avance!
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les briochettes sont tres bonne mais cuisent tres vite surtout si on a un four a chaleur tournant!!!
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Bonjour , c'est quoi le protifar car la recette me donne envie
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