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Mélanger tous les ingrédients, verser dans des moules à muffins.
Mettre au four 180° 15 min
J'en mange tous les jours depuis que j'ai trouvé cette recette
Pour ne pas me lasser, je change de saveur
ex : 1 yaourt vanille 0% à la place du yaourt 0% et le chocolat, j'ajoute 1 cc arome vanille supermarché, ou alors un yaourt 0% coco avec le chocolat, yaourt 0% arome tarte aux pommes canelle 0% bien sur avec 1cs canelle en + un vrai délice, ou encore un yaourt mure 0% sans chocolat.
etc toute les combinaisons sont possible
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Méthode Dukan classique |
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Recette Dukan Recette favorite de 729 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 14/10/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Crêpe salée aux herbes accompagnée de ses crevettes fraîches sur son lit de fromage blanc |
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Les 5 derniers commentaires :
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j'ai aimé, ce n'etait pas assez sucré à mon goût...
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Bonjour,
J'ai enfin trouvé de l'édulcorant liquide dans une boutique bio, j'en étais très fière jusqu'au moment où j'ai goutté mes muffins au chocolat... c'était juste infecte, j'ai dosé comme la recette disait et il y avait un arrière gout amer, impossible de s'en débarrasser même avec un verre d'eau... pouvez-vous me dire vous avez déjà eu le cas, est ce un mauvais dosage de ma part??? Du coup ce fameux édulcorant reste au placard et je suis en manque de sucre !!! du coup craquage(s)... :(
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Personnellement, je fais cette recette très souvent. Par contre, plutôt qu'un yaourt maigre, je remplacement par 3 CS de fromage blanc 0%. Cela rend les muffins beaucoup plus moelleux.
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À tomber !!! J'ai doublé les doses pour obtenir 12 muffins : j'ai mis du FB a la place du yahourt (3 au lieu de 2 Pour plus de moelleux), Et 3 CS bombées d'édulcorant en poudre car je n'avais pas de liquide. et ils sont Merveilleux !!!
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Pas emballé par cette recette. La saveur n'est pas au rdv et ça manque de "sucre". Je préfère la recette de base du livre et de loin.
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