Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Laver le piment. Coupez le en deux dans le sens de la longueur. Enlevez les pépins.
Mettez le piment dans une casserole avec l'eau et l'édulcorant. Mélangez le tout puis portez à ébullition pendant 2 mn sans mélanger. Laisser refroidir.
Enlevez le piment et gardez le précieusement. Pressez le jus des citrons jaunes et verts et ajoutez le au sirop. Versez le tout dans un blender, ajoutez le blanc d'oeuf et mixez.
Hachez finement le pîment, puis incorporez le au mélange.
Versez dans une sorbetière et faites prendre jusqu'à épaississement.
Versez dans un récipient et placez le quelques heures au congélateur avant de servir.
Pour 6 personnes environ
Dessert frais et original
Un bon conseil : utilisez des gants ou lavez vous les mains après avoir manipulé le piment.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 5 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 02/08/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Velouté de chou rouge, oeuf poché et lardons de volaille au thermomix |
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