Mon Régime Dukan
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Faire une omelette.
Râpé le tofu incorporé dans les oeuf.
Coupé le saumon en petit carré.
Monte votre moule saumon omelette saumon omelette.
Une fois fini coupé vos tomate cerise disposé les dessus saupoudré d'aneth au four 30 minute 180.
Pour 3 personne.
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Soufflé de potimarron à la fine bacon et aux oignons caramélisés |
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 13/03/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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