Regime Dukan avec Proteinaute
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Bienvenue chez Spicy :-) "Le pays des gens heureux" - Tome 11

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vio13

1256 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 27/01/2013 à 17:45

oui, mais ce bouquin date de 01/2012, je ne venais pas chez spicy, et comme toi, à l'époque j'avais du mal à faire un tri parmi toutes ces recettes...

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Utilisateur114766

Posté le 27/01/2013 à 17:46

SPICY : as-tu 1 blog ? non parce que tu cuisines divinement bien !!

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vio13

1256 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 27/01/2013 à 17:48

bon, et si on parlait "champignons", spicy?

est ce que tu en as trouvé en "filaments"...mdr!

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spicy

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spicy

12346 messages

Proteinaute expert

Posté le 27/01/2013 à 17:49

Chatdo  non toujours pas de blog !

 

C'est prévu mais pas le temps de faire tout ça 

 

ya un site de prévu avec un nom de domaine réservé mais toujours rien !

 

j'avais commencé mais j'ai pas mis à jour et du coup je n'ai pas le temps de tout reprendre.

 

Ca prend trop de temps !

 

www.olombe.com

spicy

12346 messages

Proteinaute expert

Posté le 27/01/2013 à 17:50

Forum Dukan : ya de toit a paristore

Ya de toit à paristore

spicy

12346 messages

Proteinaute expert

Posté le 27/01/2013 à 17:53

Forum Dukan : au rayon frais yavait des petits champignons frais tout fins beiges dans des petits sachets ya vraiment de ces trucs http www recettes cuisine afrique

Au rayon frais yavait des petits champignons frais tout fins, beiges... dans des petits sachets !

 

ya vraiment de ces trucs !

 

http://www.recettes-cuisine-afrique.info/?Enoki

spicy

12346 messages

Proteinaute expert

Posté le 27/01/2013 à 17:55

Forum Dukan : salade saigon

Salade saïgon

spicy

12346 messages

Proteinaute expert

Posté le 27/01/2013 à 17:56

J'ai pas pris de pouces de soja parce que le paquet est super gros, ça fait trop !!

 

Mais cerisier je crois qu'elle aime bien ça !!

spicy

12346 messages

Proteinaute expert

Posté le 27/01/2013 à 17:58

Forum Dukan : ah et ma petite violette je ne resiste pas de vous la monter une nouvelle fois elle est pensive de ce matin il pleut alors elle reste dedans

Ah et ma petite Violette !

 

Je ne résiste pas de vous la monter une nouvelle fois !

 

elle est pensive de ce matin !!

 

il pleut alors elle reste dedans 

vio13

1256 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 27/01/2013 à 18:03

moi aussi je suis restée chez moi...spicy!

elle est suberbe cette violette là...

ils sont rigolos ces champignons là, tu nous diras si ils sont bons

ici je n'en ai pas vu à PS

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rametal

Posté le 27/01/2013 à 18:03

@chatdo : avenue d'Ivry, Paris Store. Fermé le lundi, pour info, ça peut toujours servir. Sortie du périph porte d'Ivry.

sylreve

1863 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 27/01/2013 à 18:04

Chatdo, il y a la chaîne tv de spicy ,

 

http://www.youtube.com/user/ChezSpicyTV

 

En attendant le blog.....même si la fleur de la première page est bien éclose

 

Ce soir lamelles de calamars sauce tomate avec du riz pour la famille

sylreve

1863 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 27/01/2013 à 18:05

Chatdo.....les chocolat caramel c'est pas dudu....

mais tellement bon ;D

rametal

Posté le 27/01/2013 à 18:10

Menus de la semaine (peu inspirée)

 

Lundi midi PP : rable de lapinou en papillotte (papier d'alu car papillotte en silicone trop petite) avec un filet de vin blanc (ce n'est même plus de l'ordre du filet, ce que j'ai mis, je ne sais pas comment on appelle le format en-dessous), une feuille de laurier et un peu de sel fou. Toujours à l'arrache, mes préparations et toujours une feuille de laurier xD

Lundi soir PP : oeufs à la coque et micro-escalope de dinde

 

Mardi midi PL : simili-blanquette de veau aux petits légumes (carotte, céleri et poireau)

Mardi soir PL : ailes de dinde grillées au four et purée de panais ou potage quelconque

 

Mercredi midi PP : un poulet miso s'impose, histoire de changer un peu...

Mercredi soir PP : quiche au râpé de poulet et un micro bout de fromage de brebis allégé

 

Et alors le reste de la semaine... Pour l'instant, je sèche. Je pense qu'il y aura un repas saumon fumé, du poisson blanc, mais bon, je n'en sais pas plus. D'ailleurs, je me fais inviter jeudi soir normalement.

cerisier

1206 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 27/01/2013 à 18:11

Forum Dukan : mon repas de demain cuisse de dinde decoupee au pousses de soja fraiches pate miso

Mon repas de demain cuisse de dinde découpée au pousses de soja fraiches pâte miso.

rametal

Posté le 27/01/2013 à 18:15

@cerisier : ça m'intéresse, ta dinde ! Tu postes la recette ?

cerisier

1206 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 27/01/2013 à 18:24

Ram oui je te la donne le temps de l'écrire

jumbo

407 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/01/2013 à 18:25

bonsoir!

 

bienvenue à chatdo!

elle est trop belle ta violette, elle est de quelle race?

 

Grande nouvelle, j'ai réussi à enrôler mon chéri dans un 2/0, il arrive pas à perdre "normalement", par contre il veut pas manger des sons tous les jours, vous pensez que c'est important?

rametal

Posté le 27/01/2013 à 18:26

Merci \o/

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 27/01/2013 à 18:26

Spicy violette et magnifique elle a poucé

Ce soir c salade au pommes tartine campagnarde lardon chevre thym

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 27/01/2013 à 18:40

Forum Dukan : mon pain

Mon pain

cerisier

1206 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 27/01/2013 à 18:47

Forum Dukan : couper la cuisse de dinde en morceaux pas trop gros 250 grs environ faire revenir 5 mms dans un wok mettre la moitie d un oignon coupe fin et une peti

Couper la cuisse de dinde en morceaux pas trop gros 250 grs environ.

Faire revenir 5 mms dans un wok, mettre la moitié d’un oignon coupé fin et une petite échalote, cuire 5 mms, mettre les pousses de soja cuire 5 mm, puis une cc de pâte de soja 2 mm.

C’est prêt.

cerisier

1206 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 27/01/2013 à 18:49

Voila Ram. Je n'ai pas encore gouté, mais ça devrait le faire. Réponse demain

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 27/01/2013 à 18:49

Ma salade

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