challenge konjac semaine du 25 mars au 31 mars 2013

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mamounette33 810 messages Proteinaute actif	Posté le 11/04/2013 à 21:04 Tu vas sur google " les bienfaits du konjac " et tu trouveras les réponses à toutes tes questions. Personnellement, j'ai eu beaucoup de gaz quand je l'ai fait, et un peu constipée au début, ensuite tout est revenu à la normale, au bout de trois ou quatre jours. A+

mimi86 1336 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/04/2013 à 21:38 salut pas eu le courage de laisser un message hier, trop crevé donc hier pp petit dèj : oeufs au plat + jambon blanc + petit suisse midi : tête de veau, vinaigrette échalotes + sveltesse vanille soir : foie de veau + konjac avec une cs de sauce tomate dukan + un verre de tiramisu au bioflan coco devant tv : porridge au son d'avoine aujourd'hui pl petit dèj : oeufs au plat + jambon blanc + petit suisse midi : gratin quiche, rondelles de courgette + un verre de tiramisu au bioflan coco 16 h : petits suisse + un seul biscuit dukan saveur coco (un pour la gourmandise) soir : sashimi saumon sauce soja maison donc dudu + riz cantonnais (konjac) (je l'ai pris en photo si ça vous dis) devant tv : porridge au son d'avoine (un peu moins de son que d'hab à cause du biscuit de 16 h)
trivieres 6102 messages Proteinaute expert	Posté le 11/04/2013 à 22:08 Mamie je voulais écrire baies de coji...ma tablette corrige...et si je ne relis pas... Mayou tu as fait quoi comme régime pour détraquer ton système digestif ? Je pense que le konjac rassasié bien..pour le cote digestif cela a l'air aussi d'être efficace...c'est peut-être pour cela que le challenge fonctionne... Et voilà 4 jours de passes.. Bibine,les aubergines farcies..c'est délicieux...
Meyou 1149 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/04/2013 à 22:46 Mamounette, merci, je suis allée y faire un tour; c'est plutôt pas mal effectivement le konjac... Mimi, tes sashimi au saumon, ça doit être bon... C'est une recette du site?? Pour la photo de ton riz cantonais, suis preneuse... Trivières, ben c'est pas très bien ce que j'ai fait... Ca m'a vraiment foutue en l'air... Mais je n'en pouvais plus psychologiquement de mon poids à l'époque... J'ai tout essayé de toute façon à vrai dire...J'ai honte, alors je dis si vous promettez de pas me jeter de cailloux... J'ai fait une phase d'attaque Dukan qui a duré 8mois... Voilà tu sais tout lol Nooooooooooooooonnnnnnnnnnnn, ne criez pas s'il vous plaît... Je vous rassure, suis plus "réfléchie" aujourd'hui... Et je vous assure qu'une constipation chronique comme je vis depuis trois ans, je m'en serai bien passée... Mais bon, c'est la vie... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 12/04/2013 à 07:47 bonjour à toutes @ meyou ,je ne te jetterais pas la pierre ça servirais à quoi ?? à te faire encor du mal !! ce n'est pas le bût de ce forum !! ici on est là pour se soutenir et s'entraider les unes les autres ,et sachons tirez profis de nos expériences bonnes ou mauvaises j'espère qu'un jour avec le temps tes intestins refonctionnent bien ,mais ils y a bien d'autres personnes qui sont constipées sans pour autant avoir une alimentation déséquilibrée ,donc ne pert pas espoir !!! maintenant que tu arrive à ton poids il te faut " impérativement restez toute ta vie " très vigilente pour le garder en te mettant une marge de plus ou moins 2 kg ,si ce régime te conviens tu as les cartes en main pour le reste de tes jours et garde toujours le contact avec des proteinautes qui sauront te comprendre même pendant et après la phase de stabilisation ,c'est la clé de la réussite je te souhaite une bonne journée
Chouchouduk	Ce message a été supprimé par son auteur.
Chouchouduk 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/04/2013 à 07:58 Mamie 25 a dis très justement ce que l'on pense tous au fond de nous ! Faire un régime et poursuivre les efforts avec 1 reprise en main de notre façon de manger, et donc de vivre, comporte déjà assez d'obstacles et de difficultés. Alors ce site, j'y surfe régulièrement pour effectivement prendre ma dose d'encouragements, de bonne humeur, grâce à la formidable empathie et au partage que l'on y rencontre. C'est parfois aussi bon et efficace que déguster un toléré, hihihi !! Groses bises à tous les Dudu, et on ne le dit jamais assez, merci à tous pour vos partages et encourageons-nous, parce que personne d'autre que nous ne sait mieux ce que nous traversons via Dudu, et le meilleur est à venir ! Bonne journée à tous
Meyou 1149 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/04/2013 à 08:23 Coucou à toutes, J'espère que vous avez bien dormi ?? Mamie, j'espère que ta réunion s'est bien passée... Et que le buffet n'a pas été trop difficile... LOL Merci pour vos messages d'encouragement Mamie et Chouchou; mais c'est vrai qu'ici il y a beaucoup d'entraide, et c'est vraiment super. Je pense que sans ce forum, je n'aurai jamais tenu jusqu'ici déjà... Et vu comme je suis motivée, je suis sûre que cette fois je peux y arriver. C'est bien de voir les expériences des un(e)s et des autres, ça permet de voir aussi qu'on est pas toute seule dans notre cas, et d'avancer avec les erreurs des un(e)s et des autres, mais aussi avec les belles victoires de chacun(e)s!! Et ça, ça booste! Je viendrai poster ce midi mes repas de la journée; là, pas encore d'idée, mais je préparerai tout en même temps car suis du soir aujourd'hui. Bisous et bonne journée à toutes! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 12/04/2013 à 08:29 je suis rentrée plus tôt ,une petite demie-heure après la réunion et pour cause !!!! super bien gérer le buffet hier soir !!! 1er j'avais manger un peu avant de partir , 2e la centaine de personnes présentes c'est jetées dessus !!! pas facile d'y accéder !!! mdr mon gendre qui est le président me disait qu'il y a des personnes qui ne viennent que pour çà !!! j'ais tout de même mangé 1 oeuf de caille ,2 tomates cerises et bût 2 verres d'eau,, et surtout fait la connaissance de personnes que je ne connaissais pas ( des élus locaux ,journalistes )
Meyou 1149 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/04/2013 à 08:34 AH!! Ben super alors Mamie, oh oui effectivement, tu as très bien géré, Bravo!! C'est vrai que c'est plus facile quand on est entouré de gourmands qui ne laissent rien dans les plats lol!! Tant pis pour eux, et tant mieux pour nous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 12/04/2013 à 11:32 hé oui mais ce qui m'a bien amusé dans ce buffet c'est qu'il y avait des mini-piments farcis et que certains ont pris pour des tomates cerise !!!!!!!!!!!!!!!!!! aie aie le feu dans la bouche !!!!!!!! il fallait boire pour éteindre le feu !!!
mimi86 1336 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/04/2013 à 11:34 bonjour tout le monde petite photo pour toi meyou et on est pas ici pour juger les autres, et qui ne fait pas d'erreurs dans la vie et je rejoins mamie sur ce qu'elle ta dit les sashimi se sont juste du poisson cru coupé en petit rectangle, j'adore manger japonais pour le riz cantonnais c'est la recette de spicy, c'est la première foie que je le faisais mais qu'est ce que c'est bon aujourd'hui je ne sais pas comment je vais manger mon konjac, (mes hommes ont mangé la moitié de mon riz d'hier) je verrais selon l'inspiration du moment mamie bravo pour ta gestion du buffet, c'est pas toujours facile chouchouduk d'accord avec toi, et on est plus fort à plusieurs et qui mieux qu'entre proteinaute pour ce comprendre n'est ce pas ? bonne journée tout le monde (yes c'est vendredi !)
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 12/04/2013 à 11:38 riez un peu les filles hier soir pendant le buffet ,imaginer la tête et surtout la bouche de ceux qui ont confondus tomates cerise farcies et mini-piments !!!!!!!! aie aie aie !!!!! il fallait de la boisson pour éteindre le feu !!!!!! moi bien sur mdr !!!!!
mimi86 1336 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/04/2013 à 11:45 mdrrrr !!! il parait que la gourmandise est un vilain défaut
Meyou 1149 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/04/2013 à 11:53 Mimi, hum!! Merci pour la photo, ton assiette semble être un vrai régal!! Je vais vite tester ce riz cantonais de Spicy alors!! Mamie, ouhhh lààààààà, j'imagine même leur tête à celle qui ont gûté les piments, mdr, je crois que je n'aurai pas su me retenir de rire!! Alors, aujourd'hui, Journée PL pour moi, Matin: porridge aux deux sons saveur banane, pâte à tartiner Gerblé, un bol de Ricorée, un verre de lait de chèvre, baies de Goji Midi: une tranche de terrine de foies de volaille/steak hâché aux champignons, mini quiche aux épinards et chèvre frais Dukan, crème vanille/caramel au konjac. Soir: salade de konjac au thon/tofu soyeux, tomates cerises et poivrons, mozzarella maison (Dudu), un sveltesse 0% vanille, un coca 0. Voilà, voilà, Bon après-midi à toutes, moi je commence à 13h45; Bye et peut-être à ce soir, j'essaierai de passer faire un coucou. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
trivieres 6102 messages Proteinaute expert	Posté le 12/04/2013 à 19:29 Hallo,mes repas du jour. Matin yaourt avec édulcorant et baies de coji Midi aubergine farcie et konjac Ce soir deux œufs sur le plat et galette aux deux sons et un yaourt

mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 12/04/2013 à 20:01 coucou les filles ,, pour moi , ce matin chicorée au lait ,1 flan à la brousse citonnée midi ,, soupe de légumes avec 100g de konjac (je ne peux plus m'en passer !!!) fromage maison avec pain dudu aux sons dîner ,, dos de cabillaud à l'oseille ,1 yaourt bonne soirée àa toutes
Chouchouduk 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/04/2013 à 21:15 Menu PP du soir en mode pré-wkd ! Entrée : Jambon dégraissé grillé avec de petites portions de camembert Bridelight 5 % fondues dedans Plat : rumsteack dégraissé et grillé de mon petit charcutier du marché Dessert : 1 petit-suisse 0% Calin + 1 yaourth fruits Activia 0%
bibine1 2754 messages Proteinaute expert	Posté le 12/04/2013 à 21:21 Trivières , Mamie vous mangez comme des moineaux !!!!
mimi86 1336 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/04/2013 à 21:34 quel plaisir ce challenge ça me permet de découvrir de nouvelles recette trop cool donc aujourd'hui pl : matin : oeufs aux plats + jambon blanc + petits suisse + coca 0 midi : merlu + tomate + choux fleur + oeufs de truite + sveltesse vanille goûté : cookies konjac http://www.proteinaute.com/recette_cookies_konjac_chocolat-10148.html j'ai un peu modifié la recette, je remplace le chocolat poudre avec du bioflan choco (dans toutes les recettes comme ça plus de tolérés), j'ai mis aussi du bioflan caramel, 3 cs de lait poudre cette recette est très bonne (mon homme m'en a encore piqué soir : une part de quiche à la courgette d'hier et salade verte + petits suisse devant tv : porridge son d'avoine et toute la journée je bois eau et coca 0
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 13/04/2013 à 07:07 bonjour les filles , mimi je mange comme un""très gros moineau"" , hier la soupe à midi c'était un tès grand bol ,plein il contient 550g d'eau,et le poisson hier soir c'était la valeur de 350/400g ,souvent je ne mange qu'un plat à chaque repas c'est une habitude à la maison quand on prend de l'age on mange moins ,je men rend compte avec mon mari depuis quelques années et pourtant il ne maigris pas et moi non plus c'est bien pour ça que je me suis mise au régime bonne journée les filles
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 13/04/2013 à 07:09 mimi c'est rigolo car la recette de cookies konjac je l'ais regardée hier mais je n'ais pas eu le temps de la faire
bibine1 2754 messages Proteinaute expert	Posté le 13/04/2013 à 10:26 St à tous, - 1,3 kg , je suis super contente de ma sem konjac!! Je file, journèe chargèe, passez une bonne journèe, à tantôt
Meyou 1149 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/04/2013 à 14:54 Coucou à toutes!! J'espère que vous passez une bonne journée? Moi pas la forme aujourd'hui... Mais ça ira mieux Bibine, super!! Félicitation!! ce challenge t'aura plutôt bien réussi!! Tu approches de ton objectif à grand pas!! Bientôt la conso alors?? Alors, journée PP aujourd'hui, donc, pour mes repas de la journée: Matin: porridge aux deux sons saveur amande, pâte à tartiner Gerblé, un bol de Ricorée, un verre de lait de chèvre, baies de Goji Midi: konjac à la carbonara aux jambon de dinde et viande des grison, gratiné au Saint Pierrelin, un sveltesse saveur framboise, un gâteau de fromage blanc Dukan Soir: un hâché de colin au citron, deux petits-suisse O%, crème aux oeufs au konjac. Passez une bonne journée, à très bientôt Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

mamounette33 810 messages Proteinaute actif	Posté le 13/04/2013 à 15:45 Hello Meyou, Alors ? Ca va pas ? Racontes nous tes malheurs, ne garde pas en toi des choses négatives, ou est- ce ta santé qui te joue des tours ? En tout cas, on est là pour toi petite soeur, on se soutient toutes, quelques soient les problèmes. " Une pour toutes....toutes pour une " En attendant, gros bisous !! Christine