challenge konjac semaine du 25 mars au 31 mars 2013

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emymax 123 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2013 à 11:25 Bonjour, voilà demain ça fera 1 mois que j ai pris la décision de faire dudu et je suis heureuse car mon corps a changé et mes kilos ont fondu. - 5.8 ça le fait mais c est vrai que je perds très lentement maintenant mais comme on dit" lentement mais surement". Aujourd'hui je suis en journée PP et j ai pas d idées pour mon repas, de plus je viens de voire que le lait en poudre était quantifié, dommage je viens de me faire une recette et en plus aujourd'hui j ai faim !!!! En plus pas de konjac pour cette semaine : rupture de stock!!! pas de bol. Mon objectif était de 64 kg a mon inscription mais je pense allez vers 63 et puis on verra après. surtout il faut y croire, RESTER MOTIVÉE et continuer!!!! bon je vous laisse a ++

mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 14/05/2013 à 18:38 bravo emymax , ,si tu as faim mange des protéïnes pures (oeufs, blanc de dinde ,poulet , jambon ,,,) ne t'inquiète pas pour le lait tu est presque à ton objectif ,ce n'est pas dramatique ,, environ deux kg et tu change de phase de régime ,c'est super pour toi,il faut resté motivée et surtout après resté vigilente ,, à +++++++++++
mnaimosyne 1837 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/05/2013 à 18:46 Coucou les filles!!! J'ai perdu 500 grammes!!! Bon.....c'est pas super! Mais c'est mieux que rien!! Je recommence le challenge aujourd'hui ! J'ai acheté mon konjac a "Épices du monde" sur le net. Le prix: 2.30 euros. Je vous souhaite une bonne soirée a toutes! ps: Super Mamie!! tu perds même en conso!!!
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 14/05/2013 à 19:35 mes repas de la journée,,, matin,,, mon porridge !!!!!! chicorée au lait midi,,,, oeuf dur ,,,jambon blanc ,endive braisées,, bio-flan au chocolat soir,,, soupe de légumes avec pain grillé et dés de poulet,,,pomme bonne soirée ,à toutes ,, mamie
megamp39 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2013 à 21:15 coucou, tout d'abord bravo Emymax, ca fait plaisir de voir que tu as presque fini cette phase... mais comme le dis mamie il faut être vigilante pour ne pas reprendre... merci mnaimosyne pour l'info (le paquet à 3.05, ca fait cher pour la semaine) en plus comme j'aime bien ça je pense continuer à en consommer régulièrement, j'avais vu aussi ligne et plaisir en belgique mais faut en prendre une grande quantité pour avoir un prix interessant et éviter les frais de port... pour aujourd'hui PL matin 3cs fromage blanc, 1t blanc de poulet, 1 cs son avoine midi : 1 pavé de saumon, épinards + 1/2 paquet konjac, 1 yaourt 0% 4h : 1 yaourt 0%, 1 cs son avoine soir : 1 bouillon de volaille (avec champignons frais, ciboulette, dé de tofu et konjac miam, miam), 1 escalope de poulet aux champignons frais avec fromage blanc (au lieu de la crème fraîche) + le reste du paquet de konjac, salade verte 2 petits suisses c'est déjà bien consistant... Voilà bonne soirée à toutes, demain déjà la 4ème journée konjac
megamp39 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2013 à 21:24 mnaimosyne pourrais-je te demander de m'envoyer l'adresse par message privé ? en effet, j'ai trouve un site mais pas de konjac ;-( merci d'avance MegaMP
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 15/05/2013 à 04:34 bonjour à toutes ,,, megamp en regardant dans ton menu du jour ,je vois que tu ne consomme qu'une c à s de son d'avoine ,en croisière on a doit à 2 par jour mamie,raymonde
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 15/05/2013 à 05:18 une internaute achète sur ce site ,les frais de port ne sont pas élevé (tarif fixé avec la poste) http://www.asianmarket.fr/legumes-en-conserve/856-carton-de-20-konjac-shira(...)

megamp39 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2013 à 07:18 Bonjour, Merci mamie pour le lien, je vais commander, et merci pour ta remarque mais j'ai bien mes 2 cs 1 le matin et 1 autre à 4h. Faut-il les prendre en même temps ? souvent je préfère manger la moitié le matin et l'autre l'après midi (ou soirée) car ca aide à me caler, idem si je fais une galette. Mais si ce n'est pas bien je changerais. Bonne journée. MegaMP à labour à force de trainer sur proteinaute...
mamounette33 810 messages Proteinaute actif	Posté le 15/05/2013 à 09:44 Bonjour à toutes, Emilie, je vois que tu progresses bien et que tu est HEUREUSE, c'est le maître mot et le but final de tous tes efforts, félicitations !!!! Bonne journée konjac à toutes ! Christine
emymax 123 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2013 à 10:49 merci mesdames et comme je l ai dis plus haut c est un pas en avant un en arrière mais bon. ce matin +300g je ne lâcherais pas je continu et je ferais chaque phase. je viens de recevoir mes arômes c est cool je vais pouvoir changer du citron car depuis un mois j en ai un peu marre. y a plus qu a trouvé mes recettes allez bonne journée a vous a ce soir a+++
mnaimosyne 1837 messages Proteinaute confirmé	Posté le 15/05/2013 à 12:15 Coucou les filles!!! L'adresse pour le konjac: www.epices-du-monde.com Mais le lien de mamie est plus intéressant car moins cher!! Merci mamie! Courage les filles!!! nous allons y arriver!!! Tres belle journée a toutes!!!!
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 15/05/2013 à 12:25 megamp pour les sons , ce qui compte c'est de manger la dose dans la journée ,tu répartie comme tu veux ,
mamie25	Ce message a été supprimé par son auteur.
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 15/05/2013 à 17:03 mon assiette de midi,, salade de haricots,thon,cube d'omelette,, en dessert yaourt
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 15/05/2013 à 17:05 mon dessert de ce soir ,, clafoutis rhubarbe baies de goji, soupe de poisson,avec pain grillé

mnaimosyne 1837 messages Proteinaute confirmé	Posté le 16/05/2013 à 17:14 Coucou les filles!!!! MMMM!!! ton gâteau a l'air bon!!!! Mamie!! il faudrait que j'aille voir chez picard si j'en trouve!! en attendant que la mienne pousse!!! Les fraises sont magnifiques!! mon petit fils "Matteo" les a mangées hier!!! lol Je continu une semaine de plus le challenge et lundi je vous direz combien de kilos j'ai perdu! Ben oui..........je parle de kilos! je peux rêver? non? lol Bises a toutes!
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 16/05/2013 à 18:01 voici le lien de mon clafoutis à la rhubarbe mélodie ,tu peux y arriver à perdre du poids en faisant le challenge sans aucun tolérés , et ce ne serais plus un rêve !!!! http://www.proteinaute.com/recette_clafoutis_de_rhubarbe_et_baies_de_goji-10523.html aujourd'hui c'est mon jeudi PP matin ,, porridge,, chicorée au lait midi ,,, dos de cabillaud ,, sardine grillées à la plancha,,yaourt ce soir,,,, omelette au jambon de volaille,,bio-flan chocolat emymax il faut tenir bon ,il n'y a pas de raison que tu n'y arrive pas ,je discute sur un autre post où une fille à commencé à perdre seulement au boût du 16 ème jours après le débût de son régime en faisant tout bien !!! il lui a fallût un moral d'acier pour tenir le coup!!!! donc patience et motivation et on y arrive !!!même si c'est long!!!! je vous souhaite à toutes une bonne soirée,,, mamie
emymax 123 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2013 à 18:36 je tiens bon en plus il ne me reste pas grand chose (2.1kg) mais ce qui me manque là c est le konjac car j ai bien apprécié. je dois tel demain pour savoir si ils en ont reçu et j espère. Merci pour ton soutien mamie ça fait plaisir. a plus emy
mnaimosyne 1837 messages Proteinaute confirmé	Posté le 16/05/2013 à 19:32 Oui Mamie! quand je fais le challenge c'est sans toléré!! Allez! courage! Nous allons y arriver!! Bises a toutes!
mnaimosyne 1837 messages Proteinaute confirmé	Posté le 17/05/2013 à 14:03 Coucou les filles!!! 21 degrés!! youpi !!!! La meteo annonce de la pluie.....je verrais bien! A midi:konjac a la bolo, une tranche de jambon,un yaourt. Bises a toutes
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 17/05/2013 à 14:47 bonour les filles , à midi on a 20° et je viens de rentrer tout mon linge qui a séchez dans le jardin mes repas aujourd'hui,,, midi haricot vert thon ,,reste de mon clafoutis à la rhubarbe , soir,,, jambon blanc lentille ,, fromage maison , yaourt à +++++++++++
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 17/05/2013 à 17:18 @ meyou, pour trouver une recette à base de blanc d'oeuf en poudre ,,, en haut à droite ,au dessus de "mon espace perso" il y a une barre de recherche , tu tape dedans "" recettes avec blanc d'oeuf en poudre " et tu n'auras que l'embarras du choix,
Meyou 1149 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/05/2013 à 17:24 Merci beaucoup Mamie, c'est gentil Je l'ai fait justement, et il y en a tellement que je ne sais pas sur quoi m'arrêter... C'est pour ça, je préférais demander de manière générale, pour le cas où vous auriez des recettes perso que vous avez déjà testées et que vous aimez Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

emymax 123 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2013 à 18:10 Bonsoir, merci mamounette pour tes encouragements. Demain je vais chercher du konjac et je fais une semaine complète et plus je commence avec une journée PP donc c est plus facile pour moi. aujourd'hui j ai mangé crème pâtissière + 1 tranche de blanc de dinde 2 tomates mimosa (assez bon) gâteaux chocolat et ce soir escalope de poulet a la tomate carré frais et yaourt est ce bien ?? bonne soirée voilà a ++