Debut de régime hier le 7 juin

Posté le 12/06/2011 à 23:29

sandy : ca y est je l ai mise dans mes favoris ( la recette) lol

Comme toi , j adore les coins cannes , nices , monaco lol , si je ne rentre pas a paris ds 2ans j'irai m'y installer !!

les aromes je ne sais pas , jamais gouté sais pas quel gout ca peut avoir enfin si c est un semblant ou pas lol ca ne me tente pas , a part chocolat mdrrr

Posté le 13/06/2011 à 00:01

sandy : C est ferié demain tu bosses ? euhh j ai loupé un jour ? mdr

j'essaierai chocolat alors hihi

C est son idée , il n y a pas de raison , il est si mimi ton homme lol

Bonne nuit

bisous

Posté le 13/06/2011 à 00:16

waouhhh quellevolonté de te faire tes trucs lol , ca a l air bon en tt cas ,

ok je vais essayer petit a petit les aromes on verra bien lol

Ok , il n y a pas personne sur cette terre qui chante aussi faux que ma soeur et ses filles mdrrrrrrrrrrrrrrr

moi j'adore je voulais etre chanteuse a 10ans lol mais la vie en a decidé autrement mais bon c est un truc en moi qui ne passera jamais lol

en tt cas plus y a du monde plus la vision est large te floue lol donc on arrive a eviter les regards mdrr

Posté le 13/06/2011 à 01:13

@Desty .....Je peux peut être faire un groupe avec ta soeur et ses filles hein t'ention Je te souhaite en tout cas d'avoir l'occaz de repratiquer le chant à un moment ou l'autre

Pis ouai pas le choix de me cuisiner les trucs ,je suis pas comme miss Sandy ,mon homme est loin alors si je cuisine pas je mange pas 

@Shaynez....ah nan pas sympa de parler de "ce dont tu parles "là :(Encore un peu de patience et tu pourras te faire les burgers-dudu.....Et puis sois volontaire ,on a rien sans rien

Posté le 13/06/2011 à 01:24

@Desty.....Il cuisine pour lui ....loin...à Montréal lol ^^(ce qui aussi explique une partie de ma "nocturnité"lool)

MMMM...bon pour le moral ça de chanter à côté de ta soeur alors mdr

Bien sûr qu'on va toutes tenir ,parce qu'on est volontaires (et quand on pète ça fait des paillettes ,je sais je l'ai dit déjà mais faut s'en rappeler !oui je délire quand il est tard mdr)et qu'on sait que c'est un "mauvais moment"(un peu long) à passer !

On va y arriver et on va fêter ça !!!

Quoiqu'on fait d'ailleurs demain pour fêter nos une semaine de dudu ? 

Posté le 13/06/2011 à 01:43

"Nocturnité" because décalage horaire ...rhoooooo 

Bah pr le moment on fait mutuellement des aller retour et on verra bien .....:(

Légumes à volonté demain pr fêter ça ,youhouuuu (mdr)

Bon allez je vais aller dormir parce que je commence à raconter n'importe quoi .....Desty va te coucher aussi hein ^^

Bonne nuit les filles ,bonne nuit m'sieur Online ,des biiizzzzz

Posté le 13/06/2011 à 01:45

vou été deja a la 2 eme étape normal vou éte des maigre mdr on na pa lmm poids en mm tem hihi

Posté le 13/06/2011 à 10:50

@SHAYNEZ : L'étape croisiere : pour ma part je fais un jour PP dont la meme que ce que tu manges en ce moment dans ta phase d'attaque mais tu as le droit à ce qu'ils appellent "2 tolérés par jour" soit, du fromage rapé à 7% de mat grasse (bridélight c'est le seul ke g trouvé, euh 3 gouttes d'huile.... enfin quelques petits truc qui font un peu de bien quand meme, tu as la liste des tolérés sur le site puis le lendemain c'est protéine pure + légumes a volonté ( tu as une liste bien définie pas le droit aux pommes de terre par exemple) et toujours tes 2 tolérés par jour. Maintenant si tu y arives sans toléré ce n'est que mieux je pense mais bon ça fait du bien de temps en temps.

Aprés tu peux faire 3 jours PP et 3 jours PP + Légumes, ou meme 5 jours PP et 5 jours PP + légumes c'est toi qui voit mais 5 et 5 je trouve que ça parait dur donc moi je fais un jour PP+ légume et le lendemain PP .

Voilou!bon courage

Posté le 13/06/2011 à 10:57

bjr les filles,

tout le monde dors vous avez trop papoté ? lol sauf sandy la courageuse qui est parti bossser

alors pour moi hier soir ma soirée barbecue fut très diffcile car faute de temps barbeuc annulé et mon cher beau frère avait fait plein plein plein de bonne pizza dont pour moi un super bien garni au fromage et une flamenckuche, bah oui il savait pas je faisait DUKAN lol. Donc tte la soirée c'était t'es sur, t'en veux pas, rah tu le feras dmin ton régime pis façon pour maigrir faut manger de tout raisonnablement et blablabla. C'était plus pour me taquiner mais bons c'était pas simple. Alors je les ai acompagné à l'apéro avec mon coca light et au repas en mangeant très lentement 2 tranches de jambon.

J'avou que j'avais énormément faim mais j'osais pas mangeais le paquet de jambon lol.

En tout cas je regrette pas car ce matin, perte de 600gr, yes

Aujourd'hui c'est Pl, dc pour ce midi ecalope avec ratalouille et ce soir cabillaud et épinard.

Bon maintenant je ne me pèse plus avant Samedi, j'ai enlevé la balance de la salle de bain et les mises sous ma garde robes 

j'espère que vous allez ttes bien aujourd'hui

bisous

Posté le 13/06/2011 à 11:01

Nounnou : waouhhh bravo !!! impressionnant le refus de pizza , trop fortes ici les filles lol

bravo pour ta perte , et la balance lol

Posté le 13/06/2011 à 11:06

@Shaynez....J'allais dire pareil que les filles ,tu as lu le bouquin ? parce que y a pas à dire tout ou presque se trouve dedans et même si ici on se conseille ,on se serre les coudes ,tu partiras sur de bonnes bases sans risque de faire de faux pas ....Même si Fanny t'a tout très bien résumé ,le premier jour de ta croisière tu commences par un jour PL (protéines légumes)et après à toi de voir à quel rythme (pareil que Fanny je suis à un jour PP et le suivant c plus PL ,et ça fait un peu plus de variétés dans le régime ) ...Pareil essaie d'éviter au moins maintenant dans les débuts les tolérés .

Mmmm....Toutes des maigres ? ma belle j'aurais bien mis une photo et tu aurais vu que c loin mais alors loin d'être le cas :'(....Il y aussi la taille qui rentre en compte dans le calcul du poids

Arme toi de courage ,de volonté et surtout ne craque pas !!!

@Fanny....Bravo ,tu es bien partie !!!!

@Desty....déjà debout ? lol

Bonjouuuuuuur tout le monde !!!!

Posté le 13/06/2011 à 11:25

Esthy : euuh oui j ai fait un cauchemar et je me suis levée direct lol

ca va ?

euhh dis moi le decalage horaire c est pour pouvoir se parler ?

Posté le 13/06/2011 à 11:26

Coucou tout le monde! j4espère que vous allez bien en cette journée... pluvieuse?!

Moi aujourd'hui, je devais aller faire 2/3 courses a pied histoire de respecer ce que préconise Mister Dukan mais avec ce temps...

Petite queston: comment arriver vous a faire vos 30min de marche par jour? Avez vous des astuces? Car moi j'ai un boulot super sédentaire (assise toute la journée derriere un pc) etc'est vrai quec'est pas évident le soir de se motiver apres une journée de boulot pour aller marcher pour marcher. Avez vous des astuces?

@ Esthygwada: bah écoute la 2eme ,journée s'est bien passée mais moi qui comptait faire les morceaux de poulets panés bah raté! heureusement que j'ai vu sur ce forum que la maizena était interdite sinon j'y serai allé sans aucun hésitation lol