Debut de régime hier le 7 juin

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- ...

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

EsthyGwada45 1181 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/06/2011 à 15:38 @Phiine...en tout cas j'éspère que tu n'as pas mal pris ce que je disais ,c'était vraiment pas le but mais oui t'es raisonnable,et si de temps à autre un toléré peut te rebooster why not ? Si ça trouve dans quelques jours c moi qui va pleurer pour un toléré mdr Ah oui alors île flottante et milk shake ,j'adore ,je vais en refaire t'aleur ...si tu veux je mettrais une photo de l'île @Nounnou....Ouai c ça ,des fois tu décèle une pointe de jalousie face à la force qu'on a .Perso ,j'hésite pas à dire que je fais Dukan (et d'ici à ce que je porte un t shirt "i love Dudu" on est pas loin !mdr)ce qui donne parfois de grandes discussions parce que y en a pas mal qui n'y connaissent rien mais qui se gêne pas pour critiquer !!!!

sandy936 662 messages Proteinaute actif	Posté le 13/06/2011 à 15:45 Nounnou, alala jme doute que la ratatouille était bonne lol j adore çà en plus !! hihihi !! Merci pour tes félicitations, franchement sa me fait trop trop plaisir !!! moi, ils ne savent pas que je suis au régime en faite, je crois que sa aurait été pire !! et comme je suis d une humeur massacrante, jveux pas les envoyer sur les roses… ! lol !! bon courage pour tes sachets au congel ! lol bisous !!! Desty, ouii c est notre dernier regime !! quoi qu il arrive on fait gaffe mtn !! lol on souffre trop !! mdr !! fin de l année, on pourra etre fiere de nous c est clair !! on sra superbes !!! et fini grandes tailles !! lol ah nous les beaux habits !! hihihi !! franchement il est cool ton homme, mon chéri l est aussi mais de là a me filer 440€ ptete pas non plu, enfin on a le meme compte en meme temps mdr ! Merci pr tes félicitations =) !!! ouiii g bien resister bah a la fin jsuis partie sinon j allais faire une grosse connerie… j allais manger un bout de caca ! mdrrr !! beurrrk a dire çà c est degueu !! mdrrrr !! Oui toutes les bonnes choses sont du caca et nous teste !!! lol quelle bande de caca quand meme !!! mdr
sandy936 662 messages Proteinaute actif	Posté le 13/06/2011 à 15:46 Esthy, moi jveux la photo de l ile stppp et jveu te voir tres prochainement avec le tee shirt i love dudu mdrrrrr
EsthyGwada45 1181 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/06/2011 à 15:50 No souci ,dès que l'île sera faite je mettrai la photo et pour le t shirt ...on va attendre que je fasse une taille acceptable ^^ mais je pense que je m'en ferais un quand je serais arrivée à mon juste poids mdr !!!
sandy936 662 messages Proteinaute actif	Posté le 13/06/2011 à 15:52 miam miam !! lol sa va c simple à faire ? jveux pas faire des truc trop dur pour mon chouchou, il est deja super gentil !! Mais t es en PP là non ?? Mdrrr pr le tee shirt !! bon ok meme si grace a ce regime jperd mes 22 kg j eviterai de mettre un tee shirt i love dudu mdrrr
Desty 276 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2011 à 15:58 Sandy lol non il me filera pas 440€ mais 220 € , si je perds 1kg par semaine ca fera 10€ /kg et 40€/mois pour 4kg mdrrr et moi aussi je vais me payer 10€ /kg , donc 220*2 lol dsl pour les maths hihi l'argent n'est pas sur le compte mais dans une boite , histoire de bien visualiser les choses et ça passe l'envie de craquer lol t as bien fait de partir qd tu n'en pouvais plus , craquer pour un tt petit bout dans 3mois oui ç arrive pourquoi pas , mais pas maintenant !! Esthy , je vx aussi la photo lol
EsthyGwada45 1181 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/06/2011 à 15:59 Nan en fait j'ai fait duré le "plaisir"(mdr!)de ma PA jusqu'à hier inclus .....et aujourd'hui PL ,youhouuuuu,open bar sur les concombres ça fait du bien .....mdr Je te mettrai le lien ak la photo de l'île tout à l'heure mais tu verras c hypra simple (le milk shake aussi ,j'ai surkiffé hier devant ma série !) mais toi aussi si on s'échangeait FB hein ?
Desty 276 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2011 à 16:00 c'est mon 1er jour de PL jamais j''aurai cru etre contente un jour de manger des légumes lol

Desty 276 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2011 à 16:04 Esthy : open bar légumes ? lol je croyais qu'il fallait ne pas privileger les legumes et faire 2/3 de proteines 1/3 de legumes ? lol
sandy936 662 messages Proteinaute actif	Posté le 13/06/2011 à 16:05 Desty, oulalala trop d opérations là mdrr jsuis pomée moi ptdrrr !!! Bonne idée pour la boite, comme çà apres c soit schop ou soit weekend en namoureuxx !!! Oui j allais pas rester jsuis pas folle donc je me suis isolée dans mon bureau et sur le forum mdr ! Entierement d ac avec toi, il faut pas que je craque mtn !! Tous mes efforts envolé pour un bout de gateau non non !! hors de question, je suis tetue et tres motivée !! lol ESthy, mdrrr oui tu as raison quel plaisir la PA elle me manquera... ptdrrr !!! T as vu comme çà fait du bien les légumes alalala !!! Merciii pour le lien et la photo t un namouuuur !!!! oui g parler du milk shake a mon homme il m a dit "chope la recette sur le net, je te le ferais" okayyy mon amour ! lol !!
sandy936	Ce message a été supprimé par son auteur.
sandy936 662 messages Proteinaute actif	Posté le 13/06/2011 à 16:07 Desty, lol t as vu comme çà fait du bien de manger des légumes !! limite c notre journée mcdo ! (bon ok j exagere mais bon sa fait tellement du bien hihih) !!
Desty 276 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2011 à 16:21 lol oui c'est clair que c'était la journée KFC lool , moi ki deteste les legumes ahhh merci dudu lol je vx bien qd me fasse mon milkshake mouahhh snifff lol
sandy936 662 messages Proteinaute actif	Posté le 13/06/2011 à 16:31 Hummmm KFC aaaaah j avais oublier !!! Le filet, les tenders, les frites bouhhh :( !!!!!! mdrrr pour ton milk shake fais comme Esthy, fais le mais toi seule
Desty 276 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2011 à 16:40 lol bizarrement quand c'est pour moi j'ai du mal à me faire des trucs lool , j'ai pas l habitude de faires des gateaux , desserts et autres patisseries parce que d'habitude j'en fais tres peu lol et en plus quand je ne mets pas du CACA dedans ça me tente pas ahh un dessert dudu ? euhh ça m'ecoeure lol , avec de la maizena ça ira mais pas envie de bosser lool MDR pour le kfc , dans 1an ....lol
sandy936 662 messages Proteinaute actif	Posté le 13/06/2011 à 16:51 Desty, bienvenue au club des faineantes de cuisines mdr !! heureusement que mon homme est là jboufferais rien mdrr ou au pire j irais chez mon pere il adore cuisiner mdr ! j ai vrmt dla chance moi !! moi par contre jsuis archi desserts !! lol !! Kfc ah non non pas dans un an lol, à la phase 3 on a le droit à un jour de gala ! mdrrrr Je mangerais un petit menu filet, frite et coca zero lol jsuis raisonnable !! D habitude c est un max, filet, tendez, glace !! c chaud kan meme ...

Utilisateur50127	Posté le 13/06/2011 à 16:56 Bonjour les filles ! Voilà, j'avais commencé Dukan au mois de mars, en un mois et demi j'avais perdu 10 kilos. Etant en plein dans les examens j'ai donc arrêter et me suis remise a manger normalement afin d'être en forme à fond. Résultat ?! J'ai repris 3 kilos ! Je reprends donc à 0 :. phase d'attaque ! & je compte perdre un peu plus d'une dizaine de kilos ! Courage à Toutes ! Bisouu Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
fanny0064 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2011 à 16:58 La maizena n'est pas interdite !!! C'est un "toléré" j'ai acheté le bouquin dukan avec une fiche mémo et par contre c'est a petite dose je crois 10g/ jour soit quasiment rien mais un peu tu peux! lol
fanny0064 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2011 à 17:02 Pour ma part niveau sport, je fais pas de la marche chaque jour, mon chéri m'a fait un "programme". J'ai un vélo héliptique (désolée je sais plus comment ça s'écrit!mdr) je fais 10min a fond puis des séries de gainage, abdos, fessiers et j'ai des poids de 1kg donc je fais des exercices avec pour remuscler un peu mes épaules et mes bras ( je dis bien un peu histoire de rafermir je ne veux pas ressembler à un bonhome!) je fais donc 5 séies de 15 abdos normaux, 15 en zig zag , 15 biceps avec mes poids, 15 levées de poids en faisant des tourbillonds sur le cotés et en avant (biensur 15 par bras) et 15sec de gainage le tout fois 5 séries. Je fais ça 3 fois par semaine et a la fin et bien ça fait quand meme 150 abdos du coup je vois vachement la différence juste sur une semaine je commence déja à perdre mon bidou!!!! Voilou!
Desty 276 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2011 à 17:17 Sandy : euhh j'irai bien me servir dans la boucherie de ton pere sniffff trop de chance lol moi KFC pas pour les filets lol , du vrai poulet enfin les vrais morceaux lol , pour moi c'est l'année prochaine la phase 3 et le kfc pendant les jours de gala pkoi pas lol mais j'éviterai , j'attendrai plutot la phase 4 Melie : bienvenue à toi , je trouve que t as bien géré en ne reprenant "que" 3kg , tu as commencé? combien de jours de PP? Fanny : t'as du courage pour le sport à la maison lol moi à part la wii fit , pas de courage de faire des abdos et autres brovo !!! par contre les infos sur la maizena et autres c'est du copier coller qui vient de ce site . apres chacun adapte a ses besoins , le plus important est de ne pas abuser lool biz
Utilisateur50127	Posté le 13/06/2011 à 17:36 Je commence aujourd'hui, je pense faire 5 jours de PP Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
fanny0064 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2011 à 17:47 @melie01 : va sur le site regimedukan.com Tu fais le test pour obtenir ton juste poids et tu auras tes 4 phases de bien définies , le nombre de jour pendant lequel il faut que tu tiennes chaque phase.VOILOU @desty : merci merci. C'est que j'ai eu mon petit bout il y a un an et que mon ventre est encore euh comment dire.....flasque !berk! Donc abdos et gainage obligés. Par contre avec mon fils dans ls pattes pas toujours évident de trouver du temps , dés que je me mets par terre il essaie de me monter dessus donc pas évident, du coup j'attends que son papa rentre et me consacre 1H15 TRANQUILLE!!!
Desty 276 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2011 à 17:55 fanny : lol je vois trop le bébé croire que c'est un jeu lol j'ai pas d'enfant , j'imagine que dans mon cas ce sera pire alors je prends de l'avance lol mais bon faut bosser il n y a pas de secret , mais e reconnais que j ai horreeeeeeeeur des abdos et du sport en general lol melie : cool , bah on est la pour papoter et pas craquer lol
jijila123 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2011 à 18:07 coucou tout le monde me voila après 3 jours d’absence j'ai pas de bonne nouvelle hier j'ai été a un mariage ca va ca été par contre j'ai manger de la viande sans le savoir et c'était du mouton !!!!!!!ce ke on a pas le droit et j'ai pas pris du gâteau ca va j'ai résister et aujourd'hui tentation du couscous a midi ke j'ai pas résister donc voilaaaaa je suis dégouté!!!!!!!!!!!!!!!! bon c pas grave je ferais 2 jours de pp et puis on verra et vous alors j’espère ke vous avez pas fait comme moi ne me proner pas comme exemple bon courage a tt le monde bisou bisou

melo76100 119 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2011 à 18:38 re-coucou les filles! Pitiez, ne parlez plusde Mac Do, kebab etc pitiiiiiiez lol c'est du mazochisme! mdr Aujord'hui j'ai ecore été faire des courses (l'impression de faire que ca quand meme alors que ca fait que 3 jours qu j'ai commencé dudu) et vu que tousles magasis été fermés sauf Carrefour, ou je vais jamais, pour aller retrouver le rayon laitage (0% of course!) je m suis paumé et ai du SUBIR le rayon biscuit!!!! AAAAHHHHHH et en plus de ca il y avait un monnnnde! donc encore plus e temps dans ce foutu rayon lol. Sinon moi aussi j'ai bien hate de commencer la phase PP/PL ... moi qui ne suisd'habitude pas fan de légumes là j les tends avec impatience lol. Merci de vos conseils les filles! Je vais les suivre et faire 1PP/1PL. vous avez raison surla durée je pense que celà est bp plus faisable. Sinon oui a boulot je peux emmener ma gamelle mais vu qu'à chaque foisqu'un collègue fait réime on le charie ben pa enve que ce soit pareil pour moi lol. Et je veux meme pas que les gens sachent car si les résultats ne s'avèrent pas ultra satisfaisants et eux avec leurs critiqes a 2 balles, ben trop peur de craquer donc obligé de rentrer chez moi le midi lol. Au niveau de la divrsité, qe prenez vous au ptit dej? car moi fromages blancs/jambon de dinde je pense qu ca ne va durer qu'un temps lol bisous a toutes et soyons fortes toutes ensembles hihi

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- ...

Imprimer

Debut de régime hier le 7 juin

Messages sans réponse