Regime Dukan avec Proteinaute
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Début le 17/01/2011

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naftaline21

174 messages

Proteinaute débutant

Posté le 21/03/2011 à 07:59

Bonjour à tous,

 

Rien de particulier, il fait très beau et commence la semaine avec + 500 gr.....et je m'en fiche complètement.

 

Et vous comment allez-vous ?

 

Je vous embrasse très fort.

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Utilisateur38815

Posté le 21/03/2011 à 08:04

Bises Naft...ça va...ça baisse tout doucement...

Je pense souvent à toi et ton petit ange même si je ne l'écris pas toujours!

 

Bises à vous toutes(s)!

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gourmandine31

536 messages

Proteinaute actif

Posté le 21/03/2011 à 08:33

Bonjour tout le monde,

Ce matin pas trop le moral malgrè un -500 sur la balance. Le père de mes filles s'amuse à les manipuler en me faisant passer pour une horrible sorcière et ça m'énerve !!!! Bref c'est un c.. et il le restera !

 

A part le soleil brille j'espère que ca va réussir à me mettre de bonne humeur.

 

Je vous embrasse, @ +

mary1979

2217 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/03/2011 à 08:33

Bonjour tout le monde !

 

Comme tout les lundis, pour ne pa sgacher mon début de semaine ( car PL jusqu'à hier soir + petits écarts du week end...mais très très peu par rapport à des fois), je ne monte pas sur ma balance!

 

Ce serait dommage de me mettre de mauvaise humeur alors que le soleil est enfin de retour ! ! !

 

Chez vous? il fait beau?

 

Ici, ce soir aquagym ....hummmm...il me tarde d'être dans l'eau chaude ! ! Puis je pourrais me défouler un peu...et accésoirrement bouger ma graisse aussi!

naftaline21

174 messages

Proteinaute débutant

Posté le 21/03/2011 à 08:40

@gourmandise,

 

Bonjour à toi, il faut que cela te passe au dessus, j'ai connu cela avec ma petite Justine, les enfants te regardent faire tous les jours, tu es une super maman, tu as tes enfants avec toi et ça personne ne pourra te les enlever, alors embrasse les et fait pour le mieux et surtout n'écoute pas les âneries et les bétises que l'on te rapporte, ne dit rien et avance avec ta petite famille.

L'intelligence est supérieure à la bétise humaine.

Je t'embrasse.

Nat

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Arielle13

224 messages

Proteinaute débutant

Posté le 21/03/2011 à 08:45

Coucou tout le monde.

Gourmandine, je compatis !!!

Naftaline, je crois que ce n'est absolument pas grave, ces grammes repris. Je te trouve même très courageuse de ne pas reprendre plus !

Moi pas grand chose de neuf. Un vilain sandwich hier soir (j'ai craaaqué, je rêvais trop de vrai pain, complet là. Mais la balance semble coincée. C'est reparti pour deux mois d'efforts, allez.

Bises à tous.

mimi13560

1173 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 21/03/2011 à 10:02

coucou tout le monde la balance ne change pas donc patientons lol

 

@gouramndine ne te laisse pas attaquer de la sorte moi j'ai connu cela avec ma belle mere qui ne cesse de me casser aapres de mes enfants et de mon mari donc laisse tomber les enfants savent qui a raison et qui a tord de plus les mamans ont toujours le role de la sorciere puisque c'est nous qui mettons plus de regles a l'education donc il faut que ca te passe au-dessus ma belle mieux vaut des enfants bien eduques.je t'embrasse tres fort et bravo pour ta perte tu es courageuse.

 

 

@julie ma belle courage on se tel ce soir bisous

 

@nath je pense fort a toi ton ange .

 

@Arielle ton parcours est deja tres beau tu peux te feliciter.ne te laisse pas abattre gros bisous et si tu passe du cote de senas vient frapper a la maison ca me fera plaisir .

mimi13560

1173 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 21/03/2011 à 10:04

@moniottes ton alimentation me parait tout a fait normal .je ne sais pas trop ou est st maxime moi et la geo lol.continue courage ca va venir

mimi13560

1173 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 21/03/2011 à 10:07

@jeremy je t'admire moi je ne peux pas courir longtemps car rotule opperée tu as eu raison de prendre ce qu'il te fallait apres il ne faut pas tomber non plus .bravo bravo .bises

Arielle13

224 messages

Proteinaute débutant

Posté le 21/03/2011 à 10:42

Merci Mimi, t'es trop gentille...

C'est vrai Jérémy, bravo !!!!

mimi13560

1173 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 21/03/2011 à 10:57

de rien Arielle comme je t'ai dit tu seras la bienvenue

moniottes

189 messages

Proteinaute débutant

Posté le 21/03/2011 à 10:58

merçi july et mimi de votre reponse donc je pense etre dans un enorme pallier sa fait bien tot plus d'un mois que sa dure es que je continue a ecrire se que je mange pendant une semaine car aujourd'hui je suis en pp pl ou c bon

j'ai lue que le lait en poudre c t 2 ou3 cs soupe par jours pas plus es que le lait liquide c pareil? ecreme bien sur bise a toutes et tous

moniottes

189 messages

Proteinaute débutant

Posté le 21/03/2011 à 11:02

mimi st maxime c a 177 km de cavaillon c a cote de st tropez bise

mimi13560

1173 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 21/03/2011 à 11:07

moi je suis a 171 de st maxime

mimi13560

1173 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 21/03/2011 à 11:08

sans autoroute et avec166

moniottes

189 messages

Proteinaute débutant

Posté le 21/03/2011 à 11:32

par contre moi sa fait plus loin je suis a 314 km de chez toi

tu en pense quoi je continue pendant la semaine de donne mon menue il faut bien trouver dout vien se bloquage bise

mimi13560

1173 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 21/03/2011 à 11:36

si tu veux arreter de stagner evite les produits laitiers

mimi13560

1173 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 21/03/2011 à 11:36

pendants 2 ou 3 jours

moniottes

189 messages

Proteinaute débutant

Posté le 21/03/2011 à 11:59

je vais essayer je te remerçie meme quand il sont cuit?

mimi13560

1173 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 21/03/2011 à 12:00

comme les flans oui

moniottes

189 messages

Proteinaute débutant

Posté le 21/03/2011 à 12:04

ok je te remerçie je te tiens au courant a midi j'ai une salade avec salade vert tomate surimi puis jambon puis 2 steack ache et bien le dessert on sans passeras bise

Arielle13

224 messages

Proteinaute débutant

Posté le 21/03/2011 à 12:05

Oui, Mimi a raison (merci de m'avoir ouvert les yeux aussi) : les produits laitiers contiennent du lactose, qui est un sucre !

Ceci dit, c'est sûrement pour ça que je stagne en ce moment : je me suis prise de passion pour les yaourts Sveltesse, toute leur "collection" qui va du chocolat blanc à la nougatine... terribles ! Il faut que je me calme !

mimi13560

1173 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 21/03/2011 à 12:23

pourquoi ne te fais tu pas des galettes sucrees que tu garde pour le dessert et gouter moi c'est ce que je fais

mimi13560

1173 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 21/03/2011 à 12:24

moniottes tu fais bien la vinaigrette dukan dans ta salade?

mimi13560

1173 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 21/03/2011 à 12:26

2 cs de fromage blanc 1 cs rase de moutarde forte type dijon et 1 filet de vinaigre balsamique tu peux y mettre poivre et herbes mais pas de sel pour la retention. bon je vous dit a plus tard je vais a mon sport bises et bon app

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