Début le 17/01/2011

Posté le 08/02/2011 à 15:28

c'est cool july

Posté le 08/02/2011 à 16:06

Coucou les filles !! journée chargé aujourd'hui avec le patron sur le dos !! pas eu trop le temps de papoté !!

moi mon objectif est un 40 mais je pense que sa va etre compliqué !! Mon surpoid n'etant pas la mais un peu plus haut (bouée lol) !!

Quoi de prévu pour ce soir??

Posté le 08/02/2011 à 16:50

salut a tous -rentrer du travail moi au plus j ai porte du 44 aujourd hui du 40 ca fait 2 ans que je n ai pas perdu de poids deja etre a 63kg c est un exploit dans mon armoire m attend tout une garde robe en 38 -pour ma part j ai tendance a prendre du poids tres facilement je stock il faut pour me maintenir faire attention tout le temps j espere tres bientot remettre mes vetements-je suis maman de 3 enfants et mamie de 5 petits enfants -il faudra que je travail sur la stabilisation tres serieusement- depuis que je fait le regime j ai du perdre au moins 100kg + - + - voila le probleme je me bat contre ma nature etre en dessous de 60 est tres difficile a maintenir mais c est comme ca que je suis bien dans ma peau je suis persuader d y arriver d ici fin mars -actuellement j ai beaucoup perdu du haut les prochains kilos perdus ce verront plus sur la bas du corps c est toujours la que l on perd en dernier bon courage -a +++++

Posté le 08/02/2011 à 17:20

merci mimi- j aimerais connettre ta technique de peinture je suis aller sur ton site tu fais ca a plein temps tu ne travail pas? -j ai regarde sur internet pour voir une demo j ai rien trouve !t as un tuyau? merci-

Posté le 08/02/2011 à 18:09

Bonjour à tous,

Vous tenez tous le coup c'est vraiment super.Une baisse de morale de temps en temps est normale (on en a même sans faire de régime).

Les week-end sont vraiment très dur pour moi, soit je me gouinfre limite boulimie ou je craque ce WE se fut KFC (poulet et quelques frites).Je ne me suis pesée que le surlendemain(trop peur du résultat lol) en fait je n'avais ni pris ni perdu OUF !! La taiile de pantalon souhaitée serait du 38 là je fais un bon 40 et je mesure 1m68.

J'ai également prit des vitamines car trop fatigué.

Bon courage à toutes et tous à bientôt.

Posté le 08/02/2011 à 18:18

bonsoir à toutes il est vrai que c est dur en ce moment pour moi aussi depuis la grippe j ai beaucoup de mal à me relancer et pourtant je n ai pas fait d'écarts moi aussi le sucré me manque aors que je n aimai pas ça c est franchement bizarre mais bon il faut que je me tienne bien les beaux jours arrivent et ces 10 kilos doivent disparaitre

allez on va tous y arriver

Posté le 08/02/2011 à 18:30

Pour celle qui ont un manque de crème au chocolat j'ai fais une recette trouvé sur ce site.

3 cs de maizéna (j'en ai mis 2)

50 cl de lait écremé

édulcorant en poudre (selon votre gout)

2 cs de chocolat poudre dégraissé

Mélanger chocolat, edulcorant et maizéna.Mélanger le lait tout doucement à la préparation en battant à l'aide d'un fouet pour éviter les grumeaux.

Versez le tout dans une casserole et faites épaissir à feu doux en remuant à l'aide d'une cuillère en bois.

Dès que la crème à bien épaissit, versez dans des verrines ou des petits ramequins.

Laissez refroidir à température ambiante puis 2 heures au frais.

c'est une tuerie ( enfin pour moi lol). bon app

Posté le 08/02/2011 à 18:46

Merci Karryne, en effet ça a l'air top!!

Pour moi ce soir terrine saumon épinards et mayo Dudu (ma foi très bonne...on dirait presque une vraie!) et je me ferai un choc chaud car j'ai à nouveau froid! :(

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Posté le 08/02/2011 à 20:23

Je vais essayer cette crème au choco, ça a l'air super bon ! An plus, j'ai trouvé le choco non sucré dégraissé aujourd'hui Marci Karryne pour la recette

A Leclerc j'ai trouvé de la sauce vinaigrette sans huile, je ne l'ai pas achetée car je savais pas si on y avait droit : vous en pensez quoi ?

Moi ce soir 3 jour PP steak haché oeuf au plat et filet de dinde + FB avec du sirop grenadine 0 % miam ; je pense chnger d'alternance dès vendredi car je m'essoufle en 5/5, je pense passer en 1/1

bizz

Posté le 08/02/2011 à 21:15

kiki86 pas de soucis quand tu veux

bon moi j'ai craqué ce soir 2 petits morceaux de pain avec du fromage a 0% et en fait decu j'ai trouve que ce fromage alternait le bon gout du pain .

et la je crois que je vais craquer pour une petite crotte au chocolat ca fait 22 jours que mon placard bonbons m'appelle je resiste mais la trop envie et tant pis demain matin .

bon courage a vous bisous et bonne nuit

Posté le 08/02/2011 à 22:26

Cc Mary, moi le sport j'en fais au maximun 3h par semaine mais il y a des semaines où je n'en fais pas du tout! par exemple j'aurai du y aller ce matin ben au final j'ai fais mes courses a la place!

mais en fait le doc dukan préconise 30 mns de marche par jour! donc si tu peux le faire vas-y! ensuite si tu peux pas ben il y a des exercices comme monter les escalier plutot que de prendre l'ascenseur ou alors aller aux magasins a pied si c'est pres de chez toi! il y a aussi les abdos que tu peux faire! cela ne prend que 10mns matin et soir et hop ton sport est fait pour la journée!!

si tu peux aller faire de la natation aussi c'est bien pour ce detendre! car en fait le sport est bien pour le regime mais il est bien aussi pour nous soulager de nos petits tracas journalier!

bisous

Posté le 09/02/2011 à 08:09

Bonjour ! ! !

Ouais ...le sport : allez je fais 2 x 1 heure de Wii fit sport dans la semaine , et si motivation 2x30 minutes de stepper! Là qu'il fait beau, on se balade pal mal avec mon petit bonhomme ( hier 45 minutes de marche sur les petites routes de mon bled paumé

Ce matin : YYYEEEEEEEEEEEEEESSSSSSSSSSSS : -500 grammes!!!!!

Ce week end j'ai un repas de famille....ce qui va peut être un peu nous sauver c'est que le personne qui nous invite fait du diabète et qu'elle ne devrait logiquement pas trop salé ni trop sucré les plats.........sauf à ce qu'elle fasse un menu pour elle et un menu pour ses invités!

Posté le 09/02/2011 à 08:32

bonjour les filles malgres la petite crotte au chocololat g perdu trop contente et vous bisous et bonne journee