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 Proteinaute actif |
Posté le 22/05/2018 à 05:31 Bonjour pas besoin de tourner autour du pot, encore 300gr, je dis que je ne dois pas me peser mais c'est plus fort que moi...Je perds, je prends, je perds, je prends..finalement je suis au point mort. Ah ces vacances!!! Ces calculs me chamboulent, je n'ai pas changé ma réglette qui bien sûr n'est pas juste Ce matin, yaourt, flan aux oeufs et midi on verra bonne journée Je vais contourner toutes les bonnes douceurs 
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Utilisateur144052  |
Posté le 22/05/2018 à 11:02 Bonjour rosebonheur
Ah la stagnation je connais bien c'est pas facile tous les jours mais essaye surtout de ne pas te peser tous les jours c'est important comme ça en général au bout de quelques jours t'es contente du résultat bon je dis bien en général parce que moi c'est à part 2 mois de stagnation
J'attaque 2 jours PP ce midi je vais manger 3 surimis 2 steak et un yaourt et ce soir 100% poisson avec rillette de thon maison filet de maquereau et surimis et yaourt Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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rosebonheur 758 messages
Proteinaute actif |
Posté le 22/05/2018 à 21:15 Mauvaise journée mais bon, c'est habituel Flan aux œufs , 1 yaourt ce matin, midi , betteraves, carottes; œuf dur, fromage blanc ce soir , trop faim, 2 steack haché, surimi, yaourt, j 'ai faim...heure tardive mais je viens rentrer du boulot...pas le choix
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rosebonheur 758 messages
Proteinaute actif |
Posté le 23/05/2018 à 05:37 Bonjour courage un jour, courage toujours...flan aux œufs ce matin puis on verra je trouve que tu as bien du courage de pas baisser les bras.. On se motive
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rosebonheur |
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Utilisateur144052 |
Posté le 23/05/2018 à 09:32 Bonjour rosebonheur
Merci tu en a aussi je trouve mais t'a raison je suis une battante je l'ai toujours été et quand je veux quelque chose c'est difficile de baisser les bras
Aujourd'hui 2eme jour PP je ne sais pas encore ce que je vais manger ce midi mais ce soir ça sera blanc de poulet surimis et yaourt j'ai gym de 18h30 à 19h30 et il faut que j'ai mangé avant 20h Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Proteinaute actif |
Posté le 23/05/2018 à 22:19
repas de midi : carottes, chou blanc, cuisse de poulet , fromage blanc puis rien jusque maintenant...je vais manger un yaourt quand même Nos repas ne sont pas trop difficile à décrire pas trop dur la gym?
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Proteinaute actif |
Posté le 24/05/2018 à 08:36 Coucou comment ça va? Je fais PP jusque dimanche puisque j'ai fait 3 jours PL avec beaucoup de carottes et de betteraves
donc matin pas faim, midi cuisse de poulet , thon, fromage blanc, yaourt gouter : son d'avoine et yaourt ce soir : j'improviserai Je voulais cuisiner des recettes Dukan mais pas le temps… bonne journée
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Utilisateur144052 |
Posté le 24/05/2018 à 11:21 Coucou
Ça va bien moi c'est parti pour 2 jours PL ce midi carottes râpée maquereau thon et yaourt et ce soir poêlé de légumes et steak haché avec des yaourts Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Proteinaute actif |
Posté le 25/05/2018 à 07:55 Coucou j'espere que tu vas bien depuis 2 jours, je ne goûte pas et je mange 2 yaourts le soir et la balance comprend mais je ne fais pas exprès Quan d je vais manger plus , mon corps va se venger. j'attends le beau soleil et te souhaite une bonne journée de travail allez on se motive
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Proteinaute actif |
Posté le 25/05/2018 à 07:55 Coucou j'espere que tu vas bien depuis 2 jours, je ne goûte pas et je mange 2 yaourts le soir et la balance comprend mais je ne fais pas exprès Quan d je vais manger plus , mon corps va se venger. j'attends le beau soleil et te souhaite une bonne journée de travail allez on se motive
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Utilisateur144052 |
Posté le 25/05/2018 à 10:26 Coucou
Ça va bien merci et toi ?
Moi mon jeûne ce passe bien je ne ressens plus là faim le matin c'est passé j'ai faim vers 11h 11h30 donc ça va.
Moi à midi steak haché et haricots beurre avec un yaourt et ce soir salade composé surimis et yaourt et j'ai mes muffins dukan
Je suis encore en vacances je reprend lundi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Proteinaute actif |
Posté le 25/05/2018 à 15:24 matin; rien, midi , rien, 15 h : cuisse de poulet, yaourt et son d'avoine et ce soir, je verrai je vais recevoir ma nouvelle machine à laver tout à l'heure. Ouf!! Demain, je vais au concert de Louane au zénith de Nancy. Encore en vacances?veinarde...Tu as des congés à rallonge
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rosebonheur |
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Utilisateur144052 |
Posté le 25/05/2018 à 16:40 Ça fait pas grand chose à manger dis donc
Ça y est t'a ta machine ?
Oui je suis encore en vacances Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur144052 |
Posté le 25/05/2018 à 16:43 
Le voici a la balade que je viens de faire Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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rosebonheur 758 messages
Proteinaute actif |
Posté le 25/05/2018 à 20:18 Trop mignon, il est trop beau je viens de recevoir ma machine J'ai mangé ce soir 5 surimis, 1 boîte maquereau, 1 yaourt, j'avais quand même un peu faim
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rosebonheur |
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rosebonheur 758 messages
Proteinaute actif |
Posté le 26/05/2018 à 10:17 Coucou Karine pas de perte mais pas de grammes en plus Je croise les doigts pour ta pesée Journée machines, ménage et devoirs et ce soir le concert...c'est la motivation qui compte, on verra la charge de travail que je vais accomplir J'espère que la tienne est plus cool
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rosebonheur |
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