Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/03/2015 à 12:10
ne te mine pa tant pour la balance comme fathya dit
cest une hyene celle la
pese toi moins souvent
et te pese pa apres les PL
ne te restreint pas fais le plein de proteines
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/03/2015 à 12:13
bravo pour le pantalon taille 38 fathya!!!!!
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/03/2015 à 12:14
c soir cardio
je suis motivee a fond
fathya tu vas tjs a la salle de sport?
Nouveaudepart2
556 messages
Proteinaute actif
Posté le 19/03/2015 à 12:45
Coucou la Belle ! ça va ?
Non, tu te souviens j'avais résilié mon abonnement parce que je n'y allais pas suffisamment et ça coutait quand même une blinde.
En fait j'aime pas être enfermée, ce que j'aime c'est courir dans mon magnifique parc, respirer les parfums des plantes et des fleurs, voir du vert, slalomer entre les joggers, les vélos, les enfants, les vieux, les chiens, toussa quoi !
Si je le pouvais j'irais tous les jours (par ex aujourd'hui il fait boooooooo le Parc doit être splendide !)
En revanche, je fais très consciencieusement de la slendertone et je peux t'assurer que ce n'est pas une partie de plaisir, à 60 (sur 90) tu douilles sévère,
et je fais des étirements avec un élastique de gym, mais ce qu'il me faudrait, c'est elliptique à la maison pour quand il fait moche ou trop tard pour courir ... c'est juste qu'on a pas de place (et je refuse de mettre ça dans mon salon ou dans ma chambre)
(oui tu as compris, il me faudrait une salle de gym chez moi !)
mamar78
129 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/03/2015 à 13:52
hello girls!
nouveaudepart2: je suis excatement comme toi!!! j'aime les grands espaces, la nature, le bruit du vent dans les feuilles et de l'eau qui ruisselle, le soleil qui chauffe la peau... les petits lapinous, les chevreuils... (j'ai trop regardé blanche neige qd j'etais petite! mdr)
d'ailleurs hier aprem une petite course de 10km en pleine foret, c'etait paradisiaque!!! pour rien au monde je quitterai ma campagne!
bizz les filles!
mamar78
129 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/03/2015 à 13:52
bonheur
Nouveaudepart2
556 messages
Proteinaute actif
Posté le 19/03/2015 à 14:22
c'est magnifique, Mamar, tu as la chance d'habiter un bel endroit !
Enfin, je t'avoue qu'avec tout ce qu'on entend, moi j'aurais les pétoches de courir seule en pleine nature. Ma nature à moi, c'est le parc de la Tête d'Or en plein centre de Lyon, lol,mais c'est très beau :
Nouveaudepart2
556 messages
Proteinaute actif
Posté le 19/03/2015 à 14:23
je précise que le tour complet fait environ 4km, ça a l'air grand là mais c'est trompeur ...
zaratustra
1619 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 19/03/2015 à 19:15
Salut les filles!
Moi aussi j'ai fais mon jogging des années dans ce parc, je faisais 3 tours à l'époque! j'adore la roseraie en Mai-Juin avec les mariés du samedi qui viennent poser, trop beau!!!!! pas loin il y avait un groupe d'écureuils à qui je donnais à manger dans la paume de ma main, ils posaient leurs petites pattes sur ma main, c'était trop mignon!
Mamar, je me faisais aussi cette réflexion de l'insécurité de courir seule, à l'époque je courais avec une bombe d'autodéfense dans la main. Après quand je vois la société envahie par les peurs de toutes sortes j'ai envie de contrer tout ça et de dire qu'il ne faut pas se gâcher le plaisir par la peur d'un improbable risque, statistiquement je pense qu'on a autant de risque de se faire agresser dans des lieux familiers et fréquentés, y'a qu'à voir les filles qui se font agressées devant les passagers du métro par exemple.....
zaratustra
1619 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 19/03/2015 à 19:23
ça y est j'ai eu droit à mon cookie françoise saget!!!j'ai la haine contre cette marque! c'est vachement efficace comme façon de faire de la pub!!!GRR!!!
Bienvenue à ydess: avertissement: 1000pat et Mkyky ne sont absolument pas fréquentables......enfin tu t'en rendras compte assez vite.....seule, je suis sur ce post, oui, moi le Pr Zara, experte scientifique, exemplaire, sérieuse, sage (sauf si chantilly ou dessert dans les parages mais sinon....), ne te bile pas pour les petites variations de poids, NORMALISSIME!
Utilisateur131414
Posté le 20/03/2015 à 12:24
Bonjour Mesdames et salutations à Ydess, que je vais convertir à la surconsommation de sons, pendant que Mkyky tente de l’amadouer avec des cahuètes pralinées. lol
Les filles... vous me manquezzz... Mes parents étant en visite, je vous néglige et j'en suis confuse. Mais bien entendu, je vous lis et je rigole comme une andouille devant l'écran de mon téléphone en découvrant vos messages toujours plein de relief et d'humour. Ahhh, mes pipinautes, vous êtes AU TOP! Seule absente, Saki!!! J'espère que tout va bien pour la miss et que son mari et que son petit gars vont mieux, mais je crains que son absence n'annonce pas de bonnes nouvelles :(
Mamar, moi je suis comme toi, j'aime la nature et je ne pense pas au grand méchant loup qui pourrait se cacher dans la foret. Disons que si on pense ainsi, on ne vit plus! En tout cas, telle est ma philosophie de vie. Alors certes, je ne tente pas le diable, mais je vis normalement sans trop m’inquiéter de ce qui m'entoure. Ce n'est sans doute pas la meilleure chose à faire, mais bon... en Guyane, l'insécurité est telle que si je commence à m'en préoccuper, je ne vis plus!! J'ai opté pour une vie normale.
Zara, Je n'ai pas compris ton histoire de cookie de francoise Saget que tu aurais reçu?? D’abord, Francoise Saget, ce n'est pas une marque pour ma grand mère? LOLOL... Je pensais qu'il vendaient des pots de chambres, pas des cookies.. je n'y comprends plus rien. LOLOL... NOnnnn, je te charrie... mais tu as acheté des serviettes de bains et on t'as offert un cookie au chocolat, c'est ca? ahahahaha
Fathya, pantalon taille 38! YES!!! Tu assures Belle Lyonnaise! C'est bon pour le moral, non? Moi aussi le parc de la tête d'or j'y allais tout le temps avec mes parents l'époque où les rollers s’appelaient encore "patins à roulettes". LOL. J’aimais aller voir les animaux, sauf l'ours dans sa toute petite cage. ET puis l'année dernière, j'y suis allée avec mes nièces et j'ai constaté que le zoo avait été complétement réaménagé: Les ours ne vivent plus dans un HLM mais dans une suite grand luxe! :o)
Mkyky... rhooo la lance... en lune de miel avec son doudou.. mais méfiante quand même. C'est rigolo car tu dis que les hommes s’étonnent de rencontrer une jeune femme de ton age avec un enfant et ils ont peur... Et de mon côté, ils s’étonnent de rencontrer un femme de mon age sans enfant et ça leur fait peur. lolol. Moi aussi, je suis comme Zara, je pense qu'il faut tester pas mal de chaussures avant de trouver chaussure à son pied! lol
Bon, hier, journée pas top... Un collègue me dit "t'as grossis" alors pas terrible toute la journée côté moral régime (pourtant je rentre toujours dans mon jean préféré. Le soir, je me déshabille devant le miroir et OH MON DIEU.. du gras de partout, je suis devenue énorme, j'ai des poignées d'amour... mais genre d' Amour avec un grand A (poignées d'amoureux transi)... LOLOL.
Alors ce matin, passage obligée sur la hyène (petit clin d’œil à Fathya au passage) qui commence par m'indiquer que la pile est à changer... Je me dis que j'ai du passer les 120 kilos donc c'est pour ça qu'il n'y a pas d'affichage. ET puis je me dis qu'il faut que je sois fixée alors je remonte sur la balance en pensant découvrir un 62 voire 63.. Je serre les dents et HOP: 59.4 kilos... OUF... mais je veux retourner à 58 voire 57 kilos... Je ne fais rien de dudu en ce moment, mais je pense que je suis tellement active que ça fait la différence. Du coup, je me suis trouvée pas trop mal dans le miroir après la pesée... Comme quoi.. tout est dans la tête! J'ai hâte de remanger dudu la semaine prochaine quand meme...
Bon, sur ce, je me mets au boulot. Bonne journée à vous les filles! BIZZZZ
Et souvenez vous... IN DUDU WE TRUST et surtout, DUDU UN JOUR, DUDU TOUJOURS! LOL
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fanfan037
227 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/03/2015 à 12:41
600gr pour moi cette semaine
Utilisateur131414
Posté le 20/03/2015 à 13:12
YES!!! BRAVOOOOOO Aurélie!!!! CA AVANCE!!
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Nouveaudepart2
556 messages
Proteinaute actif
Posté le 20/03/2015 à 13:26
Coucou petit mille pattes adorable,
dis donc ta collègue, c'est une pisse vinaigre non ?
Franchement, aller dire t'as grossi à quelqu'un faut oser, quand même, c'est une peau de vache habituellement ?
Nouveaudepart2
556 messages
Proteinaute actif
Posté le 20/03/2015 à 13:33
tu m'as fait rire avec la suite grand luxe pour les ours, ma foi je ne savais même pas qu'on en avait !!! J'ai déjà vu des girafes assez mal en point, des lions faméliques, des chameaux efflanqués, des serpents, des singes, des gazelles, mais pas encore les ours !
Je demanderai à mes neveux
ce que tu as répondu à Kyrène (sur les mecs qui trouvent que t'es bizarre parce que t'as pas encore d'enfant) j'aurais pu le répondre aussi, comme si c'était une évidence, comme si tout le monde pouvait faire des bébés à la chaîne, et surtout, comme si c'était une obligation morale ... les gens sont parfois d'une délicatesse qui frise l’irruption volcanique sur Mars
c'est pour ça que je m'estime chanceuse d'avoir mon chéri, aussi : ça me barberait vite de devoir répondre à ces genres de castings que l'on voit parfois, des petits mecs pas forcément beaux qui ont des exigences folles, etc etc
il y a quelques mois, on voulait par ex présenter une copine (un amour de femme) à un copain célibataire qui se lamente de l'être depuis au moins -6 ans. Quand on lui parle d'elle, il nous sort tout de go qu'il ne trouve pas les femmes Noires belles (c'est vrai que Naomi, Rihana, Beyoncé, Hale, toutes moches hein !)
j'ai répondu du tac au tac : attends, je t'ai proposé de te la présenter, je ne sais pas si elle te trouvera beau. Entre un grand beau black athlétique et un petit blanc tout maigre et des culs de bouteille sur les yeux, c'est loin d'être gagné pour toi hein
les mecs sont cons parfois, souvent (sauf le mien) je trouve
fanfan037
227 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/03/2015 à 13:35
Oui 1000pat doucement mais sûrement....9.4kg en 77jours. Ça fait une bonne moyenne tout de même sachant que moi les week-ends je me prive pas.d ailleurs ce soir c est fajitas Et en.dessert c est fondant au chocolat avec crème anglaise et chantilly et samedi soir je suis invité
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/03/2015 à 14:06
quel con ce mec fathya
je prefere ne pas commenter plus que ca
heureusement que tu lui as cloue le bec
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/03/2015 à 14:08
coucou 1000pat
je me recoonais tellement dans ce que tu dis...
limage quon a apres la pesee
tout est vraiment ds la tete
du courage ma belle
continue a tactiver pour limiter la casse
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/03/2015 à 14:11
je vous ecrit le soir les filles
je file en reunion
des bisouilles a ttes
lool zara ne donne pa une image tronquee de miss son davoine et moi a la nlle.lool
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/03/2015 à 14:25
tadaaaaaaaaaaaaa je suis là réunion annulée!
Nouveaudepart2
556 messages
Proteinaute actif
Posté le 20/03/2015 à 14:26
Oui Kyrène c'est un con, et finalement, c'est bien fait pour sa g*** qu'il soit tout seul,
après tout, le bonheur, ça se mérite et quand on a des préjugés, ben tant pis !
Et sinon pour parler de choses plus sympa, au cas où ça intéresse quelqu'un, après 8 jours de slendertone, je crois pouvoir dire que c'est quand même efficace : mes abdo se dessinent un tout petit peu mais surtout, j'ai les muscles des fesses (doit y avoir un terme technique lol !) qui tirent, comme si j'avais couru longtemps ou fait des CAF
donc je valide et je continue !
Fanfan, tu m'as donné envie avec tes fajitas et ton fondant : je reviens d'une vente privée dans le quartier où s'étalaient généreusement gâteaux au chocolat et autres denrées délicieuses. Je me suis contentée de choper un pantalon et de filer à la caisse, sinon gare au lâchage lol !!
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/03/2015 à 14:29
rooh je partage l'avis de Fathya mon petit 1000pat
pas cool le collègue qui te dit que t'as grossi
une collègue m'a dit la même chose cette semaien et ça m'a secoué
comme 1000pat après devant le miroir je me sentais toute moche, toute grosse
ça m'a remotivé à arrêté mes bétises
du coup meme pendant le sémianire ces derniers jours, je ne buvais que mon café noir pendant les pauses café
c'était super dur
mais après ce commentaires, je complexais tellement que j'osais plus mange rn'importe quoi
et puis à la maison j'ai remis une robe qui m'allait au plus bas de mon poids il y a deux semaines et lle flottait encore,
ça m'a réconforté comme vous ne pouvez pas imaginer et du coup je me sentais mieux
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/03/2015 à 14:34
fathya on a fait des messages croisés
lol
tu as été super forte de résister à tout ce chocolat ma belle!!
je suis fière de toi!!
et le slendertone je suis vraiment contente pour toi que ça marche
tu dois avoir les fesses de cameron diaz toi avec les abdo de jessica alba
héhéhéhéhé
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/03/2015 à 14:38
vous me faites rêver avec vos jogging dans le parc Mamar, Zara et Fathya
moi je cours dans un stade de foot
lol
ça doit être tout beau
mais je confirme
c'est nettement meilleur de courir dans un parc en plein air que sur un tapis de course à la maison ou dans une salle de sport
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/03/2015 à 14:46
ton mec est un amour Fathya
je susi très heureuse pour toi que tu es fait la rencontre d'un être comme lui...
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