Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Petits bonheurs et grandes victoires

Je fais la grève de la balance!

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

Nouveaudepart2

556 messages

Proteinaute actif

Posté le 24/03/2015 à 18:13

Coucou Fanfan ça va ?

Fais toi une période d'oeufs thon maquereau crevettes et même tofu fumé ou aux herbes c bon avec le plein d'épices ail persil ....

mkyrene

6845 messages

Proteinaute expert

Posté le 25/03/2015 à 09:15

bah il est où mon petit 1000pat???

 

et notre prof zara???

 

et je ne parle même pas de sakiiiiiiiiiiii!!

 

revenez les filles!

mkyrene

6845 messages

Proteinaute expert

Posté le 25/03/2015 à 09:18

cucou Fathya

 

alors comment s'annonce ta journée

 

le thon j'y arrive pas depuis que je fais dudu

avant j'aimais bien dans une salade avec plein de mayonnaise c'était onctueux

avec le régime puisque la mayo c'est interdit je trouve ça un peu etouffe chrétien

 

tu as encore fait quelle découverte culinaire dudu récemment?

mkyrene

6845 messages

Proteinaute expert

Posté le 25/03/2015 à 09:19

allez je file en réunion les filles

 

aujourd'hui cest jour de jogging je vais me donner à 100% pour gommer toutes mes conneries du weekend lol

 

bonne journée dudu les pipinautes

motivée motivée!!

zaratustra

1619 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 25/03/2015 à 09:56

Salut les filles!

 

http://www.proteinaute.com/recette-paella-en-15-min-6572.html

 

je me suis fais ça pour mon lundi PP, fanfan, ça peut t'interresser....

 

et je savoure mon thé vert matcha, j'ai fais le beurre de matcha, avec lequel j'ai fourré mes muffins full PP que j'avais arômatisés au matcha et amande amère, j'adore!

zaratustra

1619 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 25/03/2015 à 10:02

héhé la Françoise Saget n'a qu'à bien se tenir avec ses cookies à la noix qui suppriment mes messages! je valide en cours de route maintenant!!!!!! non mais!!!!!!

 

 

Ouai ben Fathya, garde le ton slendertone! rien qu'à penser que ça fait l'impression d'une corde qui se tend et qui va lâcher moi j'en veux pas!!!!! il a raison de t'engueuler ton homme! fais gaffe quand même! tu veux rallonger ta taille ou quoi???????tu vas devenir "élasticwoman"

 

Mkyky je suis OK avec Fathya, un WE non dudu n'est pas forcément merdique, il faut dissocier la vie et le régime, savoir quand même profiter des bons moments et se remercier de se les être accorder, on a tous besoin de plaisirs, l'essentiel étant d'équilibrer et de rattraper ensuite....en fait nous ne devrions pas nous culpabilser mais nous remercier d'avoir été gentilles avec nous même, Pr Zara a parlé (faites ce que je dis, pas ce que je fais, hi!hi!)

zaratustra

1619 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 25/03/2015 à 10:05

Forum Dukan : et prends ca dans ta face francoise saget he he deux messages qu elle m aura pas coupe temps de cochon chez moi j sais pas trop comment je vais faire

et prends ça dans ta face Françoise Saget!!!!! hé!hé! deux messages qu'elle m'aura pas coupé!!!!!!!!!

temps de cochon chez moi, j'sais pas trop comment je vais faire ma marche, elliptique à l'intérieur? dilemne, rien envie de faire!

fanfan037

227 messages

Proteinaute débutant

Posté le 25/03/2015 à 10:56

Nouveaudepart2

Le.thon j en ai tellement mangé au début que la Beurk ça ne me dit plus rien du tout et le tour on m'a fait goûté au soyeux et ce me le.fait pas trop. C est assez bizarre comme texture

Nouveaudepart2

556 messages

Proteinaute actif

Posté le 25/03/2015 à 11:22

Coucou les filles !

Comment ça va ?

 

Zara, si tu utilises Firefox comme navigateur, tu auras la possibilité de bloquer les pubs (enfin la plupart) j'avais le même souci que toi avec mon iphone, ça me rendait dingue. Mais avec firefox, tu es tranquille je t'assure

 

Kyrène, bon jogging ma belle, je ne connais rien de meilleur pour le moral et la ligne

 

Fanfan, je comprends pour le thon, lors de mon premier Dukan j'avais fini par avoir la même aversion pour le fromage blanc, rien que d'en voir à la télé ou à carrefour, j'étais malade lol

 

Sinon pour le tofu, moi aussi je trouve que le soyeux n'est pas top,

mais essaie le tofu fumé, dans les omelettes ou les sauces, ça remplace super bien les lardons, par exemple, et ça fait une bonne source de protéines.

mkyrene

6845 messages

Proteinaute expert

Posté le 25/03/2015 à 16:14

zara, je suis trop mdrr devant ta coupe de cheveu

mkyrene

6845 messages

Proteinaute expert

Posté le 25/03/2015 à 16:21

coucou fathya

zaratustra

1619 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 25/03/2015 à 18:57

Je partage votre avis sur le thon, on s'en dégoûte! alors que chose étrange je suis addict...et oui je passe aux aveux.....les filles.....je suis addict aux maquereaux au vin blanc, je jette le vin, je les mixe avec moutarde, petit suisse, vinaigre balsamique et gousse d'ail, j'en mange facile trois fois par semaine!!!! ça m'étonne moi-même de voir que je ne peux pas me passer de ça!

y'a des trucs défois c'est comme lors de ma dernière grossesse où je ne mangeais que des cornichons au début, allez comprendre!!!!

Françoise Saget tu ne m'auras pas!!!!!!!hé!hé!

Nouveaudepart2

556 messages

Proteinaute actif

Posté le 25/03/2015 à 19:32

Coucou Zara, dis donc elle m'intrigue ta recette,

ça fait un peu terrine de maquereau, j'aime bien les terrines (dans une vie antérieure,j'en fais plein pour l'apéro, pour tremper des gressins, tartiner des blinis ou pire, plonger des chips dedans lol)

 

tu manques quoi avec ?

 

Ce soir, chez nous ce sera encornets (surgelés) et poireaux (miammm)

oui j'ai décidé qu'on mangeait light et qu'on élimine, tudieu !!!!

Et sinon je tombe de sommeil et de faim alors je vous embrasse toutes et je vous souhaite un bon appétit Dudu et une bonne soirée !

mkyrene

6845 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/03/2015 à 09:04

hihihi zara tu m'amuses avec ta françoise saget

finalement elle ne te lache plus

 

ou zara moi aussi j'avais parfois des envies spéciales quand j'étais enceintes

il y avait un plat bien particulier de chez nous bien gras et bien bon que je mangeais pratiquement chaque jour

eh bien depuis que j'ai accouché j'en ai pas remangé une seule fois

j'ai remplacé ce plat par les acahuètes apparament loll

mkyrene

6845 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/03/2015 à 09:06

moi plutot bien

je me sens super bien après mon jogging hier et j'ai hate d'être à demain pour courir à nouveau

hier il s'est mis à pleuvoir pendant mon jogging

eh bien figurez vous que j'en ai profité pour prendre un bonne douche en courant

c'était tellement vivifiant

ça m'a rappelé l'époque où étant petite je m'amusais sous la pluie

c'était vraiment un bon moment

 

il devrait pleuvoir plus souvent pendant mon jogging

lol

mkyrene

6845 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/03/2015 à 09:06

donc journée plutôt bien commencé

 

j'ai fait mes pépites de chocolat avant hier et je fais ma brioche ce soir, je vais en faire 6 fournées

donc pour 3 semaines enviiron

 

il va me falloir une sacrée quantité d'huile de coude ce soir parce que mon batteur électrique est foutue

 

lol

mkyrene

6845 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/03/2015 à 09:09

ton menu m'a lair miam Fathya

 

tu as dormi tôt hier apparament

j'espère que ton chéri et toi avez quand même eu le temps d'éliminer tout ça

hihihii

Fathya la coquine

mkyrene

6845 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/03/2015 à 09:11

1000pat tu es bien silencieuse ma belle

viens papoter

mkyrene

6845 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/03/2015 à 09:13

allez on se motive les filles

 

Zara ton truc avec le maquereau j'essaierai à l'occasion , si tu en manges c'est que ça doit être bon quand même

lol

Nouveaudepart2

556 messages

Proteinaute actif

Posté le 26/03/2015 à 10:53

Bonjour les copines, bonjour Kyrène,

je suis ravie de te lire d'aussi belle humeur Kyky ! Ravie aussi de te lire courant sous la pluie, moi aussi j'aime bien ça (enfin s'il ne fait pas trop froid bien sûr, je suis Africaine, j'aime pas le froid du tout du tout !)

Je suis épatée par tes six fournées dis donc, moi je suis trop feignasse, je fais simili muffin au micro ondes chaque matin et par ex ce matin j'avais la flemme alors j'ai pris trois biscuits Dukan bien dégueu.

 

De toutes façons aujourd'hui c'est pause car j'ai un dej pro ce midi, je vais tenter de débaucher une de mes anciennes assistantes, je croise les doigts, et ce soir j'ai un truc mondain avec un de nos partenaires, donc je vais manger mal mais tant pis, je dois aussi faire mon boulot.

 

Et non Kyky on n'a rien éliminé du tout, les avocats qui font tout le temps des galipettes c'est à la télé (The Good Wife) dans la vraie vie, ils sont bien trop crevés lol.

 

Sinon les filles, je voulais vous demander votre avis : depuis le régime, je me paie vraiment une sale tête.

Mais vraiment.

Au matin, j'ai d'énormes cernes creuses et les paupières toutes bouffies,

j'ai de grosses rides bien visibles au coin des yeux (comme si je manquais d'hydratation, mais je me tartine de crème matin et soir)

bref j'ai dégonflé niveau corps mais j'ai une tête de déterrée et je suis absolument crevée au réveil.

 

Est ce que ça vous ai déjà arrivé ? Pensez vous que c'est lié à l'alimentation ? Je prends scrupuleusement des vitamines mais là vraiment j'ai le sentiment d'avoir pris un énorme coup de vieux.

Même ma soeur l'a remarqué le we dernier et m'a dit "fais gaffe avec ce régime, tu as l'air vraiment fatigué".

 

Des avis ?

 

Comme vous l'imaginez bien, j'ai pas envie de revoir ma Doc que j'ai bien trop vue ces derniers temps.

 

Je vous embrasse

mkyrene

6845 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/03/2015 à 11:40

coucou Fathya

 

en ce qui me concerne à une époque du régime moi aussi je pensais que j'avais une sale mine et certaines personnes me le disaient

alors je prenais mes vitamines et je mangeais un peu plus de trucs super vitaminés comme les grains de sésame

 

faut envisager d'autres facteurs entrant en ligne de compte Fathya

comment ça se passe au boulot en ce moment? beaucoup de pression?

ton déménagement ne te stresse pas un peu ?

bref analyse bien les autres éléments stressants de ta vie qui se sont passés récemment peut être que ça a un effet dessus

 

si tu suis bien le régime et que tu prends bien tes vitamines y a aucune raison que tu sois réellement malade

mkyrene

6845 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/03/2015 à 11:43

tu m'as bien fait rire avec ta blague sur The Good Wife

 

llool

 

ma soeur qui est médecin me dit exactement la même chose quand elle regarde Grey's Anatomy.

les doc son bien trop crevées pour faire des galipettes entre deux injections à un tel rythme

 

bref c'est encore la magie de Hollywood

lool

 

J'imagine que ton ancienne assistante que tu veux débaucher va surenchérir et se faire désirer, j'espère que tu pourras la récupérer sans trop de difficultés

mkyrene

6845 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/03/2015 à 12:15

Forum Dukan : une petite photo d hier apres le jogging

une petite photo d'hier après le jogging

mkyrene

6845 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/03/2015 à 12:17

j'aimerais bien que mon ventre soit beaucoup plus ferme

 

j'aimerais bien avoir ta ceinture slendertone fathya!!

mkyrene

6845 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/03/2015 à 12:27

lloool

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.