Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 06/04/2015 à 12:12
comment se porte ton bourgeon 100pat?
lol
tu as bien dressé ton chéri ma belle
j'aimerais bien avoir tes talents de dresseuses
lol
au point qu'il sinquiète quand tu décroches vite
mdrrr
hahhahaha tu es une petite coquine 1000pat
tu as bien compris que le weekend était romantique
et 0% dudu
mais j'ai suivi tes conseils pour éliminer dans la nuit ma fille spirituelle
mdrr
du coup mon weekend 0% dudu en devient un weekend 50% dudu
mdrr
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 06/04/2015 à 12:15
en ce qui concerne mes relations avec cruella en ce moment
on se limite à des regards en coin
des regards durs et circonspect
j'ose pas l'approcher
elle est revêche parfois la vilaine que je luis rend spas visite trop longtemps
du coup je la laisse un peu bouder
et je reviens après 2PP/2PL
mdrrr
allez on tient bon les filles
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 06/04/2015 à 12:20
j'ai une pêche d'enfer depuis que je vous ai lu les filles
je me remets au boulot et je reviens à 15h en espérant avoir beaucoup de lecture les filles
pleins de bises pipinautes de mon coeur
et merci à chacune de vous pour les encouragements
ça me fortifie beaucoup surtout que ce weekend la lune de miel a été assombrie par la première disp**e et le régime 50% dudu qui me faisait me sentir telle un pachiderme amoureux
lool
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 06/04/2015 à 12:22
ahh saki ce que tu as dit est tellement beau et vrai...
les je t'aime les PLUS sincères et qui font le plus fondre sont ceux qui viennent des enfants
au moins en effet là t'es SURE qui'ls sont 100% sincères
mais ne soit pas aussi aigrie ma belle
lol
ton mari est un peu peau de vache mais il doit t'aimer quand même
moi nonplus j'ose pas mettre ma courbe à jour suite à mes nombreuses disp**es répétées avec druelle
doncte fait pas de bile
lmais il va quand même falloir qu'on finisse par se peser, ne faisons pas l'autruche
lool
ça nous permettre de mieux redémarrer j'en suis sûre
moi je me pèse vendredi matin
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 06/04/2015 à 12:23
je file
à plus les filles
saki77157
1025 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 06/04/2015 à 15:33
Coucou ma cheriiiiie! Bon ci tu dis vendredi, je te suis et te donne RDV pour le bilan made in "cruella"lol!
Oui mes compliments sont comme moi spontanés et sincères donc je pensais ce que j'ai dis sois en sûre
Bah t'en fais pas les premières petites disp**es servent souvent à surtout mieux apprendre à se connaître et pis elles ont l'avantage des fameuses "réconciliations sur l'oreiller" hihi! la chipie...
Grosses bises!
mkyrene
Ce message a été supprimé par son auteur.
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 06/04/2015 à 16:15
hihihihihihhiiiihhhihihi
ha saki
tu parles en grande connaisseuse
les réconciliation sur l'oreiller
petite coquine va
lol
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 06/04/2015 à 16:17
trop mdrrr ta photo des chatons je viens juste de la voir!!
zaratustra
1619 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 06/04/2015 à 17:42
Ah!joie!bonheur! j'ai du soleil et en France lundi de Pâques est férié!!!
j'ai fais une belle petite promenade dans la nature ce matin.
qu'est-ce que ça fait du bien!!!!!
PP aujourd'hui, ben oui chez moi le lundi c'est PP.
matin: 4 muffins fullPP arôme thé matcha
midi: terrine de saumon, surimi sans oeufs et une part de cheesecake à ma façon au chocolat dudu (ma foi pas mauvais: 300g FB, 6 p'tits suisses, 3 oeufs, guar, agar, gluten de blé, edulc, cacao dudu, 25min au four, une nuit au frigo) ça me donne un gateau pas humide, bien compact, sympa!
Saki: ne te ferais tu pas de fausses idées au sujet de ta situation sentimentale? les hommes ne savent pas exprimer leurs sentiments bien souvent. il a bien récupéré au fait de son virus?
saki77157
1025 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 06/04/2015 à 17:57
Haaa... ma Zarra ci tu pouvais avoir raison! Je préfère pas mètre les détails en post public mais malheureusement beaucoup trop de choses font que là ce ne sont pas que des idées et j'ai mis trop de temps, l'amour rend aveugle, à le comprendre..
Question soleil ouiiii! Enfin quelque chose qui fait trop du bien! ca réchauffe vraiment le coeur de voir un temps aussi magnifique bon les températures c'est pas encore ca mais ca va venir, il fait trop beau et c'est déjà un super début! Bises!
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 06/04/2015 à 18:16
vouss êtes de veinardes
un lundi férié
hmmmmmmmmmmmmmm
jen rêve
saki77157
1025 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 06/04/2015 à 18:38
Rhooo tu travailles aujourd'hui? Je t'envoie tout plein de courrage un échange d'un peut de degrés en plus ci ca te dis! Lol! Bises
saki77157
1025 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 07/04/2015 à 08:36
Coucou les pipines! Debout tout le monde et bonne tit'dèj de la part de"minou"
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/04/2015 à 13:39
coucou minou
heu non
coucouc saki
mian du kjambon
je viens justement d'en manger
deuxième journée PP pour moi
ça fait un bien fou de manger à nouveau dudu
tu es rassasié sans être balloné et avoir un ventre gros comme une pastèque
jaimeeeeeeeeeeeee ce régime pour cela
bonne journée les filles
je dois filer et des bises à totues
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/04/2015 à 13:42
lool
mon précédent message est hyper bizarre
faut dire que j'ai pas la dextérité de 1000pat avec son téléphone même sur ordi
llool
je suis à la bourre je passais juste vous faire un coucou les filles
donnez de vos nouvelles
à plus
Fathya, Saki, 1000pat, Zara, Aurelie!!!
saki77157
1025 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 08/04/2015 à 08:15
Coucou les pipines! je vous souhaite à toutes une très bonne journée Bises tout plein
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/04/2015 à 12:13
helllllllllllllllloooo
hellllllllllllllllooo
oula il y a des échos ici quand je parle!!
looll
où estes vous passé les filles??
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/04/2015 à 12:14
llol
coucou saki
elles sont super tes images
ça m'aideà bien démarrer la jurnée
alors comment tu vas ce matin ma belle?
et tes loulous?
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/04/2015 à 12:22
moi ce matin je me sens toute fine et tte belle
deux jours déjà que je mange 100% dudu et je me sens beaucoup mieux
moins ballonée, et j'ose à nouveau porter mes robes droite très près du cors sans me sentir aussi grosse qu'un éléphant
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/04/2015 à 12:29
cest fou l'effet p^sychologique que ça a de manger dudu
je me sens moins grosse
lool
allez je file les filles
portez vous bien et à demain
n'oubliez pas de venir papoter
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/04/2015 à 12:32
ce matin j'ai essayé d eme peser, je sui smontée dessus et avant que le chiffre se stabilisé j'ai fui
le chiffre qui s'annonnçait m'a fait peur
llool
je préfère jouer l'autruche
je vais me peser lundi les filles
pas avant
lol
saki77157
1025 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 08/04/2015 à 14:33
Coucou Mkyrene! Tu as raison fais l'autruche, 100%dudu et tu verras ca lundi. Comme tu dis tu le sens déjà donc il vaut mieux ne pas te faire de frayeurs et avoir une bonne surprise à la finale
Perso je suis pas du tout dedans..et je mange ce que j'ai envie (des saletées entre autres..),y a rien à faire j'ai beau me dire chaque soir "bon à partir de demain fini le délire!",j'arrive pas à m'en sortir... Je n'ose même pas me peser au risque de faire une dépression post-traumatique! LOL!
Effectivement il y à de l'écho ici! Elles sont parties où nos pipinautes préférées?! :-(
Grosses Bises
zaratustra
1619 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 08/04/2015 à 18:01
Bonjour les filles!!!!!
Bravo Mkyky!
Saki, si on peut te changer un peu les idées c'est bien!
Il fait beau chez moi ce qui me permet d'aller au travail en marchant ou pédalant et donc ça m'évite le sport en plus à faire!
je tiens ma conso globalement avec des galas à ma sauce....
ce jour, jour de gala (moi c'est le mercredi et le dimanche), j'ai mangé 8 chocolats de pâques en guise de gala.
je récapitule ce que ja mange ça m'aide, j'espère que ça ne vous dérange pas sinon vous me le dites!!!hi!hi
matin: pain intégral au son d'avoine (acheté au rayon diet des grandes surfaces en tranches) avec saintmoret allégé et jambon de poulet
midi: dos de cabillaud avec courgettes et choufleur vapeurs puis 1/4 de mon cheesecake chocolat dudu
4 chocolats
goûter: galette dudu, saintmoret jambon de poulet et 4 chocolats de pâques.
ce soir: mélange choufleur (reste du midi), bolognaise, oignons et un bioflan arôme amandes.
1h de marche et 30min de vélo.....
Voilà ma journée dudu!
saki77157
1025 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 08/04/2015 à 19:26
Coucou Zara! Haaa...franchement chapeau! Tu gères ta conso la miss y à pas photo ; -)
Moi je me désespère toute seule! C'est horrible je sais pas c'est que j'ai,je passe les journées à manger tout et n'importe quoi même ci j'ai pas spécialement faim..
Ca m'énerve de faire ca et du coup je fuis "Ginette" comme la peste car je sais déjà que c'est qu'elle aura à me dire même plaira pas beaucoup :-(
Il fait un temps magnifique et pas un nuage à l'horizon, ca ,ca fait vraiment du bien. Ci encore je pouvais moi aussi sortir de chez moi un peut chaque jour ca m'aiderait sûrement mais bah..peut pas snif!
En tout cas ton menu me plaît bien, je pourrai pas t'embaucher comme chef à domicile???lol! N'en pêche avec toi je ferais beauuuuucoup moins de bêtises :-*
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