Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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zaratustra
1619 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 08/04/2015 à 20:33
Ah! Saki je suis déjà de tout coeur avec toi! si seulement tu pouvais sentir notre présence à tes côtés!
tu ne parviens pas à gérer ton alimentation en ce moment parce que tu es en totale insécurité affective et sûrement épuisée d'avoir fait la garde-malade alors tu ne peux pas tout assumer!
ce qui est dommage c'est qu'autant tu trouve toujours de l'énergie pour les autres autant tu n'en trouve guère pour toi-même!
Dis toi "aujourd'hui je vais aussi prendre soin de moi", "comment faire pour qu'en fin de journée je me dise que j'ai passé une journée satisfaisante?".
Demande à Mkyky quel bien-être elle ressent après ses jours dudu 100%!
si je pouvais te prendre en pension tiens je le ferais!!!!!!!
saki77157
1025 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 08/04/2015 à 23:54
Merci à toi Zara pour ton tit'mot
Tu as raison he dois compenser mon état moral par la nourriture et c'est franchement mauvais!
Il va sérieusement falloir que j'arrête parceque ci je continue je vais m'en rendre malade lorsque je verrais les chiffres sur la balance que je fuis totalement..
Je vais devoir faire un gros travail sur moi même car il faut que je me reconstruise intérieurement . Des fois tu as beau faire ton maximum pour que les mauvaises paroles ne t'atteignent pas,sans t'en rendre compte tu es plus blessée que ce que tu croyais..
Merci à toi pour ton soutien et promis je vais me mètre un bon coup de pied aux fesses!
Grosses Bises à demain!
zaratustra
1619 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 09/04/2015 à 06:37
avant de partir bosser je vous souhaite à toutes une bonne journée!
1000pat????qu'est-ce que tu fiche???!!!!
Saki ma belle, ce soir je veux que tu me dise que tu as été gentille avec toi et contente de ta journée!!!!
saki77157
1025 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 09/04/2015 à 09:00
Coucou Zara! je te souhaite une très belle journée toute ensoleillée et promis aujourd'hui c'est sevrage de bêtises et je me remet aux fourneaux ; -) Bilan ce soir..Bises!
1000paaaaat!!!!!! On va lancer un avis de recherche :-( t'es passée où la miss?
saki77157
1025 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 10/04/2015 à 02:12
Coucou! je sais il est tard... juste un tit'mot pour vous dire que je suis de retour à l'hôpital pour mon tit'homme..
Sa muco. s' est infectée et ca à tourné en pneumopathie TOP! :-(
Moi qui était toute contente de ma journée que j'avais réussi à faire 100%dudu..bah ca va être raté parceque pour manger dudu ici ..je suis déjà contente de pouvoir avoir des plateaux accompagnant sans/gluten c'est déjà ca!
Bonne nuit à vous les pipines Bises!
zaratustra
1619 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 10/04/2015 à 14:47
Non mais vous êtes passé où les filles!!!???
y'a une fête quelquepart et on ne serait pas au courant?????!!!
Courage petite Saki, je suis désolée je n'avais pas compris que ton petit avait la mucoviscidose, je croyais qu'il avait un handicap plus cérébral en fait, enfin l'essentiel c'est que vous puissiez repartir vite chez vous!
saki77157
1025 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 10/04/2015 à 16:58
Coucou! Merci à toi Zara,oui comme ci sa maladie cérébrale ne suffisait pas il à également une muco.. pourquoi faire les choses à moitié hein.. bref..
Allô! Y à Plus personne ici ! Z'avez fait quoi comme bêtises pour vous cacher comme ca hein!?
Bah dis donc y a sérieusement de l'écho dans le coin-coin lol! Grosses bises à vous!
fanfan037
227 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/04/2015 à 17:43
salut les filles,
bon eh bien apres un week end plutôt mouvementé apres 3 jours d excès pour paques, verdict de la balance ce matin: -200gr, bon c es pas enorme mais compte tenu de mon week je suis plutot contente, ca me fait un total de 11.4 kg en 91 jours
je suis sous la barre des 75 kg c est cool
ce week end pas trop d excès mis a part un anniversaire samedi soir mais sinon je ne ferai pas d excès
bon week les copines
saki77157
1025 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 10/04/2015 à 23:50
Coucou Fanfan! 200g de perdus après 3j d'excès bah là ch'uis jalouse parceque bibi+excès =des larmes! Snif!
En bref bravo la miss parceque là tu gère... -11,4kg c'est pas mal quoi... Bises!
Utilisateur131414
Posté le 11/04/2015 à 04:56
Coucou les plus belles!
Désolée pour mon absence mais je viens avec un mot dans mon carnet de correspondance: absence pour cause de visite d'un ami donc prise de congés et vadrouille en forêt, randonnée, bateau, etc.
Saki, tu es largement la plus courageuse d'entre nous et je suis sincèrement désolée de te savoir à l'hôpital avec ton titre bonhomme. Je t'envoie Mes pensées les plus chaleureuses et proteinees.
Mkyky, c'est fou combien le mental jour sur le bien être. 2 jours dudu et tu es reboostee à fond. Bravo ma Belle cahuete camerounaise. N'attends pas les disp**es avec ton amoureux pour te réconcilier sur l'oreiller. L'activité physique est conseillée quotidiennement par le doc dudu alors ne te prive pas. Lol
Fanfan, des écartsrrécompensés par une perte de 200g? Elle n'est pas belle la vie? Lol. J'aurais presque envie de te conseiller de continuer à divaguer et en même temps soit prudente quand même!
Zahra, tu assures mieux que groupama et la GMF combinés. Tu es une guerrière. Si seulement on avait toute la même volonté. Moi va va en ce moment. Je suis à 58 car je bouge beaucoup. Je suis contente.
Bon Web kendo les belles.
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur131414
Posté le 11/04/2015 à 04:57
Oui Mkyky, je suis une pro du téléphone. .. la preuve ... bon Web kendo ... ahaha
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
fanfan037
227 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/04/2015 à 09:43
Oui je suis assez contente de moi et je ne comprend d ailleurs pas comment j ai fais pour perdre un peu...
Je vais arrêter les conneries tout de même
Mais ce soir je suis d anniversaire
Enfin après nada.
saki77157
1025 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 12/04/2015 à 01:02
Coucou les pipines! Oui je sais il est tard.. mais ici c'est dur de dormir :-(
Merci mon tit'1000pat t'es un amour et en ce moment j'en ai bien besoin.. en tout cas ton absence à toi m'a l'air vachement plus sympathique que la mienne!
J'espère que pour vous ca va parceque je trouve le fofo tout calme snif!
Grosses bises à vous toutes!
zaratustra
1619 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 12/04/2015 à 14:57
Bouh! pas envie de causer mais je le fais quand même!
1000pat j'espère que les assurances assurent mieux que moi, pas folichon la zara en ce moment: craquage jeudi soir et hier, pas énorme si on tient compte que je ne mange pas mes deux portions de féculents et que du coup je compte mes craquages en gala mais ce matin cruella affiche ce qui est somme toute logique:53.3, record battu!
du coup ce matin à jeûn 45 min d'elliptique avant d'enchaîner deux heures de marche puis déjeuner: pain, deux carrés frais, lambon poulet, deux oeufs durs et tomates cerises......
Tiens je vais aller faire du shopping sur internet ça ma changera les idées!!!!!!
Enfin je relativise bien sûr y'a pire dans la vie mais c'est comme ça je suis pas de bonne humeur!
saki77157
1025 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 12/04/2015 à 22:12
Coucou ma Zara! Bah alors gros coup de mou? Bah aller va ca nous arrive à toutes,et je sais de quoi je parle..,l'important c'est que tu te ressaisisse avant la Cata !!! Tiens le coup la belle et en plus ci toi tu tiens pas qui c'est qui me mettra des coups de pieds aux fesses?! Lol!
1000pat ils t'ont achevée à te faire faire autant de sport? Repose toi bien quand même...Bises!
Ma tit'cahuète t'es où? !?!?!
Bibi et son chéri sa va mieux )) Après une groooosse discution et mise au point,ultra nécessaire..,c'est reparti et ca fait du bien parcequ'avec mon tit'homme à l'hôpital (et moi avec forcément) j'aurai pas supporté ca plus longtemps. .
Grosses Bises à vous toutes!
zaratustra
1619 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 13/04/2015 à 07:08
OUF! pour tout le monde donc!
Saki s'est réconciliée et moi ma balance affiche 52.1 parce qu'hier j'ai été superraisonnable mais ça fait quand même du -1.1kg en 24h!
je me suis bottée les fesses et je me promets d'appliquer à la règle les galas maintenant! c'est dit, c'est dit!!!!
Mkyky va bientôt revenir poster, je le sens!
Mamar????la santé?????
Fanfan va reprendre sa croisière ce lundi après avoir festoyé ce WE.
1000pat: les courbatures ne se soignent pas avec du son, je préfère te le dire d'avance!!!!!
Fathya?
zaratustra
1619 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 13/04/2015 à 20:45
Coucou???? y'a quelqun???????
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/04/2015 à 19:17
cc copinsutes de mn coeur
dezole pr le silence
en conge depuis vndredi soir
vs m manqez
bravo zara et 1000pat pr les gramm en moin
et zara et sn elliptiq m scotch g envi den achter
1000pat qi revient avc laglande a excuz des mecs parcq son ami est la
mdrrr
moi g sui pa mieu ma nlle excuz g sui en conge
mdrr
saaaaaaki
troop cntente d t lir et q ca aill mieu avc tn mari
un gro bizou a tn fils il doit souffrir l povr pti
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/04/2015 à 19:18
des biz les filles
g file
d gross gross biz
g revien dmain
zaratustra
1619 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 14/04/2015 à 21:53
Mkyky quand elle est en vacances, vous avez remarqué? elle bugge!!!! non mais qu'est-ce que c'est que ce charabia!!hi!hi! enfin je t'ai reçu 5/5!
fanfan037
227 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/04/2015 à 19:33
Cc les copinautes
Alors tout va bien Pour vous?moi ce soir c est omelette avec émincé de poulet..
Je me tiens à carreau car les week-ends ne sont pas très jolis chez moi
D ailleurs ce week-end mon chéri part au 24h du Mans donc pour moi c week-end entre filles
Ce qui veut dire crêperie vendredi soir et chinois samedi. Lol
saki77157
1025 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 15/04/2015 à 23:59
Coucou les pipines! Bon bah bibi toujours à l'hôpital avec tit'homme et c'est pas fini..
côté alimentaire je suis déjà contente de pouvoir manger sans gluten donc même ci c'est pad dudu je vais pas faire la difficile car au moins ch'uis pas malade ; -) Pour Ginette la vilaine on lui demandera son avis en rentrant mais vue que j'ai pris une voir deux tailles de fringues.. bah disons que ch'u pas trop pressée quoi! (à part dans tous mes vêtements lol!)
Zara c'est promis dés que je rentre je me fais aussi un auto-bottage de fesses ci non de toute façon Ginette Mr fera tomber en dépression :-(
Ma tit'cacahuète MDR avec tes postes mais t'inquiètes on te reçoit 5/5 et merci!
Fanfan effectivement tu as raison d'anticiper tes week-end parceque ci non c'est la Cata
Avec mon chérinou bah ca va mieux jamais,je pense que la grosse mise au point s'imposait et du coup c'est reparti en version +++
Grooosses Bises à vous toutes et bonne nuit!
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/04/2015 à 02:51
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/04/2015 à 02:52
mdrr
Utilisateur131414
Posté le 16/04/2015 à 06:09
Oula! Mkyky nous écris en langage SMS! AU SECOURS!
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