Je fais la grève de la balance!

Posté le 24/11/2014 à 10:42

je suis làààààààààààààà!!

Posté le 24/11/2014 à 10:45

Vraiment super pour ton poids zara!!!

Posté le 24/11/2014 à 10:50

j'aimerais bien que zara me prête un peu sa motivation pour le sport

Posté le 24/11/2014 à 10:54

coucou Mamar??

alors comment tu vas cette semaine? et le régime? et ton coup de gueule?

Posté le 24/11/2014 à 10:58

je vous mets la recette prochainement!!

j'ai aussi fait un hachis parmentier avec le butternut en mettant la purée de butternut à la place de la pomme de terre

et j'ai gratiné avec du fromage light

Posté le 25/11/2014 à 09:22

coucou les filles, me revoilà!

semaine pas terrible rien perdu... toujours à 76.1, peut etre a cause de mes R, je ne vois pas d'autres explication, ce soir c'est natation!

j’espère que mon poids va redescendre...

verdict lundi prochain...

Posté le 25/11/2014 à 10:12

Salut les poulettes!

Mamar. .. surtout ne te décourage pas. Nous sommes passées par des périodes de stagnation. Aussi frustrantes soient elles, ne relâche pas tes efforts qui seront généreusement récompensés par la balance très prochainement. Une pesée par semaine c'est peut être peu car ton poids peut varier d'un jour à l'autre jusqu'à 2 kilos. Peut être que tu faisais 75 ou moins la veille et que tu t'es pesée un mauvais jour??? Te peser 2 fois par semaine te permettrait de mieux apprécier les résultats.

Prof Zara.. j'ai envie de dire Maître Zara même. .. Lolol. .. ton avis?

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Posté le 25/11/2014 à 10:14

bonne journée les filles

aujourd'hui je porte un pantalon taille 38

je suis trop contente

Posté le 25/11/2014 à 10:16

Zaraaaa. .. pesée ce matin... 55.9! J'aime! C'est bon pour le moral!

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Posté le 26/11/2014 à 06:41

Salut les dudunettes en folie!!

Mkyky j'ai l'impression que quand tu relâche le régime tu viens moins sur le post, est-ce que je me trompe?, bon, ben donc il ne faut pas que tu cesse de poster! et oui le flan sucré de butternutt! chaque semaine je m'achète un butternutt, une courge spaghetti et un potimarron, j'adore! en hachis comme toi Mkyky, en witch-pie ou comme des spaghetti bolo.

Mamar: félicitations! ne laisse pas ta motivation s'ébranler par une petite stagnation vicieuse! tu as raison, continue, ça paiera! et alors si en plus tu fais du sport! c'est top! un vrai plus sur le long terme pour conserver ton poids, augmenter ton métabolisme de base te permettre de manger plus sans grossir, en stab ça sera bien utile!

1000pat: ton exemple devrait servir à bien des dudunettes qui passent des mois à essayer de perdre leur dernier kilo en croisière au lieu de passer en conso! tu pèse 55.9 en conso alors que souviens toi, en croisière, tu as ramé longtemps pour baisser de 57 à 56!!!

Moi idem, je pèse 51.9 ce jour alors que je restais en croisière entre 53 et 52. Pourtant dudu le dit, c'est inutile!

Quant à la boulimie c'est inquiétant, je vais mieux y réfléchir, comme ça spontanément je dirais que c'est une réponse à une frustration, c'est qu'on se prive trop. Pour toi Mkyky c'est plus bizarre, pourquoi ces fichues cacahuètes? c'est vrai que c'est archigras et sucré en même temps, je pense que ton corps te dit "je veux du sucre et du gras" parce qu'il avait trop l'habitude d'en manger et puis tu allaite encore? si oui, je pense qu'il veut aussi faire du "bon" lait. enfin tu cuisine habituellement beaucoup avec des cacahuètes donc je pense qu'elles manquent à ton corps. tu pourrais peut-être essayer de prendre une ou deux cuillères à café de bonnes huiles (colza, olive, noix car riches en bons omégas) et de manger un ou deux carrés de chocolat noir au goûter, certes, c'est pas dudu mais peut-être qu'en nourrisaant ton corps d'un équivalent nutritionnel (cette fois-ci bon pour la santé tu aurais moins ces envies?

enfin je réagis à ton 38 en pantalon!!!!sachez que je porte du 38 aussi à 51.9kgs! comme quoi les silhouettes!!!d'ailleurs le 38 pour les culottes me serre et je préfère les 40!

Posté le 26/11/2014 à 10:26

Bonjour les filles,

est ce que je peux taper l'incruste chez vous ? Votre post a l'air plus dynamique que celui des filles à la langue bien pendue, en ce moment !

Je me présente : Fathia, 43 ans, 1m67/68, quand j'ai commencé Dudu en mars 2014 je devais peser dans les 67 kg, ce qui est un record absolu pour moi, ayant toujours été "fluette".

Cette prise de poids était essentiellement due à une grosse période de stress pro où la survie de ma boîte a été très sévèrement remise en cause. Une fois le danger éloigné, et étant passée de la taille 36 à la taille 42, je me suis lancée dans Dukan avec plus ou moins de sérieux selon les périodes. Je suis descendue à 57/58 cet été avant les vacances, mais de retour au boulot j'ai repris notamment à cause des repas pro et autres pinces fesses obligatoires dans mon métier

En ce moment, je n'ose plus me peser, donc je tâtonne un peu mais je dirais que je tourne autour de 60/62 kg.

Voilà pour les présentations, j'espère que vous voudrez bien de moi dans votre Dukan Band !!

Je suis tout à fait d'accord avec l'analyse de Zara te concernant Kyrène, il y a un truc instinctif qui te pousse vers ces maudites caouettes, un nutriment quelconque qui manque durement à ton corps et donc il te pousse à en consommer : essaie de déterminer ce que c'est en t'intéressant à l'analyse nutritionnelle des caouettes, non ?

j'ai la même attitude quand je manque de fer, mon corps me pousse matin midi et soir vers la viande rouge, que je pourrais manger crue au petit dej en période de carence en fer alors que ça me ferait tourner de l'oeil en période normale.

Et Mamar, je pense que tu dois tenir bon encore un peu, je suis sure que ton corps va finir par lâcher d'un coup un ou deux bons kilos : toutes les filles ici ont connu ça à un moment ou à un autre.

C'est qu'il est rusé, et qu'il se dit "je vais retenir l'eau, le popot, tout pour faire du poids sur la balance, comme ça elle se découragera et on pourra à nouveau se baffrer comme au bon vieux temps"

tiens bon !

Bonne journée à toutes

Posté le 26/11/2014 à 13:33

coucou fathia

hihihi décidément on ne se quitte plus

Posté le 26/11/2014 à 14:03

Bienvenue à toi Fathia!

Et oui le stress et le poids! toute une histoire!

MAMAR en A MARRE de ce palier de 7 jours, un vrai bon palier que tu nous fais là!!!! mais dis donc tu vas pas te laisser intimider par ce palier quand même!!!?????, sache que les paliers durent parfois 21 jours!!!!! (ça m'est arrivé en Juillet), parfois ça correspond à un poids que tu as longtemps pesé dans ta vie par exemple ou alors c'est le corps qui veut faire une pause aussi.

Sache que tous les efforts que tu fournis pendant ce palier vont payer plus tard, à retardement quoi! ne te laisse pas piéger, ton heure de natation est à répéter le plus souvent possible, tu verras, aie confiance!!!!!

Ah, les réunions de Mkyky!!!!!!