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Je fais la grève de la balance!

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mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 29/11/2014 à 10:53 rohh lala fathia a dit des .mots tabou : macarons hilton... timagines la tete de ta mere si tu mets le konjak dans le couscous lol ^_^

mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 29/11/2014 à 11:05 allez comme dit zara on se bouge un autre cardio ce soir a plus les filles et bon weekend aussi
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 29/11/2014 à 11:07 coucou Mamar coucou Mimi. reviens tu me manques :-( 1000pat y a des calous au menu aujourdhui? ^_^
Utilisateur131414	Posté le 29/11/2014 à 16:09 Coucou les filles. Bravo Mkyky. .. 73.3 c'est trop bien!! Je sis trop contente. Tinquiete Zara, je considère mon pétage de pplomb comme un gala. Je suus zen aujourd'hui. Lol je vous écris plus tard. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 30/11/2014 à 23:36 coucou les filles je viens de finir ma seance de cardio jai fait le tutoriel des anges de victoria secret du coup devant le miroir tout a lheure je me trouvais un leger air de ressemblance avec giselle bundchen depuis hihihi
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 30/11/2014 à 23:41 jetais a casino tout a lheure rien que de passer devant le rayon biscuits javais les nauses tout ce sucre cette farine. ce gras beurk du coup je suis rentree chez moi jai mangé des cacahuetes pralinees comme zara mavait prescrit doucement... resultat, jai eu envie den faire.jai essaye de rassembler les ingredients, et quand jai vu la quantite de sucre a mettre pour faire a peine deux poignees jen ai eu froid dans le dos ca ma fait penser au rayon biscuit chez casino du coup je nen ai plus fait et je suis degoutee des cacahuetes pralinees pourvu que ca dure... mais elle ne me font plus autant envie il faut environ 30morceau pour faire deux poignees rendez vous compte cest une aberration alimentaire ce truc
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 30/11/2014 à 23:44 a demain les filles je me sens tellement bien depuis mon cardio je sens que je vais bien dormir cette nuit! je devrais en faire plus souvent hein zara?
zaratustra 1619 messages Proteinaute confirmé	Posté le 01/12/2014 à 07:36 Bon lundi les filles!!! Ah ben c'est ça!!!!j'me disais bien que tu me faisais penser à une célébrité Mkyky!!!!! ben voilà, trouvé!!!!!! BRAVO!!!!!! pour la cardio: et oui avant c'est horrible, pendant c'est galère mais après qu'est-ce qu'on est bien! c'est ça le sport! Et pour les cahuètes et bien oui prendre vraiment conscience de ce qu'il y a dedans en équivalent et ne pas les interdire obsessionnellement mais vraiment prendre le temps de se rendre compte vraiment de ce que c'est, ça aide! avis à toutes celles qui ont des aliments obsessionnels. Hier j'ai fais volontairement pour toute la famille un vrai Tiramisu non dudu, pour mon gala en fait, le fait de le préparer moi-même m'a aidé à ne pas en manger de trop et à l'apprécier, et bien j'en ressors sans envie spéciale d'en remanger.

mamar78 129 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/12/2014 à 09:16 ah le tiramisu maison! mon dessert préféré!!!!!!!! un rêve!!!! Mkyky, heureuse de voir que ton addiction aux cacahuètes se freine un peu!!!!!! et oui le sport ça fait trop trop du bien, même si en ce moment avec la nuit qui tombe vite et le froid qui fait son aparition, c'est dur de se motiver! quand on en sort on est zen et bien! moi je fais de la natation et de la danse orientale, c'est toujours un bon moment! Bon sinon, pesée de ce matin tjs 75.8... on progresse doucement mais surement!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! bonne journée les filles!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 01/12/2014 à 09:50 oui progression douce et lente en effet Mamar!! bonne journée à vous les filles
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 01/12/2014 à 09:51 oui zara préparer soi même certains plats, normalement et voir tout ce qu'on y met, nous fait souvent les manger avec une meilleure idée de ce que l'on fait.... bravo pour le tiramisu
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 01/12/2014 à 09:57 bonne journée les filles je file, j'ai une journée assez chargée
Utilisateur131414	Posté le 01/12/2014 à 18:57 Giselle... euhhh... Mkyky, tu m'as l'air d'avoir une pêche d'enfer ces jours ci!!! J'adore ton énergie positive, je crois que cela contribue à toutes nous booster! Je constate que ton sevrage de cacahuètes est en cours, c'est super que tu arrives à faire la part des choses et à te détacher de ton addiction! Je suis fière de toi! Tu es la plus forte MKYKY et ta positive attitude contribue largement à ta réussite! Mamar, tu avances, c'est trop biennnn! Bientôt, on pourra célébrer les descente dans la dizaine du dessous pour Mkyky et toi. Plus que 10 kilos à perdre... garde ton objectif en vue et ne fléchis pas! Zara, un bon tiramisu maison, bien vu! Moi j'ai rattrapé mes écarts. Ce matin retour à 56.1 kilos, donc bien contente. J'ai mangé 2 carreaux de chocolat + une tranche de pain en guise de petit déjeuner (mais je ne mange plus de pain de la journée et je ne mange pas de fromage non plus Zara). Nouveaudepart/ Fathya??? où es tu? MIMIIIIIIIIIIIIIIIIIII??? WHERE ARE YOU? LES FILLES, LAISSEZ MOI VOUS DIRE: VOUS ASSUREZ GRAVE! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
zaratustra 1619 messages Proteinaute confirmé	Posté le 01/12/2014 à 19:59 Oui oui je confirme vous assurez, nous assurons, elles assurent les dudunettes!!! Mamar et Mkyky vous allez bientôt passer le cap des "plus que 10!" ça c'est chouette. Oui pas facile de faire du sport après le boulot, c'est pour ça que j'ai pris le parti de me lever très tôt (6h) pour faire 45min d'elliptique à jeûn tous les matins, après je suis débarrassée, je me sens en forme pour la journée. ensuite s'il y a du soleil et que j'ai un peu de temps entre midi et deux je vais me promener. je ne suis pas arrivée à 45min comme ça! au début même 5 min c'était horrible! il m'a fallut bien trois à 4 mois pour inscrire cette pratique dans mes habitudes. 1000pat, c'est vrai que si tu ne mange pas de fromage tu peux prednre du chocolat à la place, c'est bon pour le moral en plus!
Utilisateur131414	Posté le 01/12/2014 à 23:57 Bon pour le moral et la libido le chocolat, non? Lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mamar78 129 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/12/2014 à 11:45 hello les girls!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! bravo aux sportives du matin! moi j'en suis incapable, entre les gosses le froid et la tete dans le c**! mdr trop dur pour moi! en revanche ce soir c'est natation!!! ca me fait un bien fou!!!!! et oui ENCORE 10 kilos à perdre... ça me parait gigantesque... mais bon, on a le temps, rien ne presse, tout vient à point à qui c'est attendre!!! en tout cas merci pour votre dynamisme et votre humour les girls ça me motive grave!

mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 02/12/2014 à 14:20 hihihi tu m'as bien fait rire 1000pat surtout avec la super photo de moi que zara a mis on voit tout de suite la ressemblance hihihi
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 02/12/2014 à 14:23 vous pouvez pas imaginez comme j'attends le changement de dizaine ça sera mon troisième!!!! j'ai hate j'espère qu eça sera l'avant dernier car je compte bien atteindre 59kg
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 02/12/2014 à 14:26 hihihi j'a icru comprendre que quelqu'un essayait de stimuler sa libido??? lol
zaratustra 1619 messages Proteinaute confirmé	Posté le 03/12/2014 à 09:25 C'est pas de l'info dudu mais je vous annonce que j'ai eu droit à mes premiers flocons hier et je sais que celà va en faire rêver quelques unes!!!!!!! amies des pays chauds!
zaratustra 1619 messages Proteinaute confirmé	Posté le 03/12/2014 à 09:26 et ça c'est spécial dédicace pour MKYKY! OK c'est une noisette pas une cahuète mais bon....
zaratustra 1619 messages Proteinaute confirmé	Posté le 03/12/2014 à 09:28 euh! dites il me fallait une pöele neuve justement, vous croyez qu'elle serait livrée avec l'accessoire musclé et souriant de la photo? je passe commande, on a peut-être droit à un mois d'essai gratuit?
mamar78 129 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/12/2014 à 09:59 zarz: malheureusement je pense que la poele est livree sans accessoires.... (sinon j'en aurais deja plein mon placard...) mdr ici aussi premiers flocons de neige ce matin.. donc la galere sur les routes.... ah les parisiens et les intempéries... que du bonheur! sinon les filles, je pause une question et j'aimerais votre avis et vos conseils: comme vous le savez cela fait qq tps que mon poids stagne 2 semaines à 76, et 75.8 depuis plusieurs jours. Comment faire pour casser ce pallier? est ce que je peux envisager de refaire une phase d'attaque? ou dois-je prendre mon mal en patience? j'avoue commencer à être démotivée... Merci d'avance pour votre aide, biz les filles
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 03/12/2014 à 10:02 mdrrrrr tu m'as bien fait rire zara!! c'est vrai que je rêve de toucher la neige à chaque fois que je voyage c'est en automne, ou alors à l'approche de l'hiver, mais j'ai jamais eu l'opportunité de toucher de la neige ça doit être super zara!! héhéhéhéhé zara, le gars musclé ne demande qu'à venir te faire la livraison de la poele lui même faudra juste prévoir un très bon pourboir hihihi c'est une noisette pas une cacahuète

mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 03/12/2014 à 10:14 coucou mamar tu prends quelle quantité de tolérés par jour? pour le sport je pense que tu en fais pas mal... tu prends quelle quantité de fromage blanc et de yaourt ou autres produits laitiers?

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