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Je fais la grève de la balance!

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mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 15/12/2014 à 11:53 coucou les filles ça me fait toujours autant plaisir de vous lire merci pour le réconfort à toutes

mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 15/12/2014 à 11:57 pour les crises, je n'en ai pas eu de tout le weekend sauf qu'hier soir je me suis fait un petit plat de plat de pâtes avec 1 cs d'huile ça m'a drolement manqué, je ne m'étais pas rendu compte à quel point les féculents ça me manquait ça m'a calmé mes envies compulsives de la soirée j'essaie de réapprendr ele goût des aliments car comme zara l'avait dit une fois mes compulsions avec les acahuètes doivent être dues à quelque chose de mon ancienne alimentation qui me manque terriblement depuis ce matin ça va pas d'envie partivulière et je me remets pett à petit sur le chemin Dukan
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 15/12/2014 à 11:59 je tiens bon les filles j'ai relu le témoignage de Magauxcan et ça me fait chaud au coeur http://www.proteinaute.com/forum/pour_tous_les_temoignages_qui_m_ont_aidee_au(...)
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 15/12/2014 à 12:05 Fathia tu m'as bien fait rire avec ton aggrafeuse tu es une vrai épicurienne: baguette, vin, cancaillote... les vrais plaisirs dans la vie ce sont les plus simples sinon, ton analyse de mon cas m'a beaucoup interpellée et m'a beaucoup fait refléchir. je vais me pencher dessus
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 15/12/2014 à 12:06 tes menus sont vraiemnt top zara coucou Mamar!! Merci à toutes pour le soutien!
mamar78 129 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/12/2014 à 13:43 coucou les filles!!!!!!!!!!! aujourd'hui j'ai un peu beaucoup honte de vous écrire car j'ai fait du grand n'importe quoi ce week end..... je culpabilise (comme a chaque fois que je fais n'importe quoi!) et le verdict est tombé ce matin lorsque je suis montée sur la balance... + 500g (je suis dégoutée mais en meme temps je l'ai bien cherché donc aujourd’hui reprise en main et on oublie et on ne fait pas d'écart!!!!!!!!!! sinon j'ai commencé ma cure de vitamine C+ magnésium.... à suivre! je vous embrasse toutes merci encore pour tout votre soutien!
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 15/12/2014 à 13:53 courage Mamar! reprends toi
mamar78 129 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/12/2014 à 15:46 merci mkyky, oui t'inquiete, ce week end petit coup de blues donc grignotage... donc prise de poids...

mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 15/12/2014 à 21:36 motivation cherchee motivation retrouvee je me reprends demain et cest grandement grace a vous merci les filles a demain bisous je suis motivee a mort vous pouvez pas imahiner
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 15/12/2014 à 21:37 youhou zara viens dire bonjour je tai vu sur un autre post lol
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 15/12/2014 à 21:40 je me relance demain avec un 4pp/4pl si ca devient trop dur je ferai un 3pp/3pl
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 15/12/2014 à 21:41 demain je me fais un steak hachee comme les aime ma fille 1000pat lol
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 16/12/2014 à 10:12 coucou les filles j'ai la patate!!
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 16/12/2014 à 10:13 journée 200% dudu en vue oups les patates c'est tabou!!
mamar78 129 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/12/2014 à 14:41 coucou Mkyky contente voir que tu es au taquet!!!!!! moi j'ai un putain de rhume, c'est mon nez qui ressemble à une patate! mdr Motivation retrouvée aussi pour moi, allez on lache rien!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 16/12/2014 à 20:50 youhou y a quelqun ?? 1000pat zara fathia mimipilou malaudb elodie????? where are you???

zaratustra 1619 messages Proteinaute confirmé	Posté le 17/12/2014 à 08:32 Mais oui Mkyky on arrive!!!!! Bon, ben moi mon cheesecake je l'paye! +1kg, rien d'inquiétant, je pèse 51.5 mais avant le gala 50.5, faut dire que j'en ai mangé quand même beaucoup, je pense l'équivalent de trois parts classiques alors forcément! et puis j'ai mes machines alors....on verra..... Noël arrive à grands pas les filles!!! ça me fait flipper quand même et puis ça va me casser mon rythme de petite mémé habituée au gala le dimanche!!! la semaine prochaine, gala le jeudi et pas le dimanche, snif! je n'ai pas ce problème de boulimie comme toi Mkyky mais je n'ai pas réglé du tout mon problème de manger énormément aux repas, j'impressionne tout le monde avec les quantités, c'est d'ailleurs pour ça que seul le dudu me réussit! un bol de soupe pour moi c'est impossible, ce sera deux, un filet de poulet non plus, c'est deux ect.....là où j'ai changé c'est que maintenant je sais sur quoi je peux compter pour remplir mon estomac: légumes et protéines et sur quoi je dois limiter: le gras et le sucre. Par exemple hier j'ai mangé: deux petits sandwichs de pain complet avec philadelphia tartiné et deux tr de jambon de poulet 1/2 gros potimarron, 8 aiguillettes de poulet, 1 bioflan, 1 pomme 1/2 gros potimarron, 1 boîte de maquereaux, galette+philadelphia+2tr poulet, 1/4 de cheese dudu, 3 muffins fullpp Votre avis? impressionnant? normal? j'avoue que je ne sais plus trop..... Et vous comment vous gérez cette semaine et les fêtes? comment ça va se passer de votre côté?
mamar78 129 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/12/2014 à 08:58 moi j'appréhende grave les fetes car on est invités dans la famille, pour des bons gros repas bien copieux... la tentation va etre grande... mais je pense pouvoir resister (je vous dirai ça!) Sinon, j'ai mes trucs depuis hier (et oui je m'y attendais pas.... c'est relou d'avoir des cycles irreguliers!) ce qui explique peut etre aussi ma prise de poids (en plus du grignotage bien sur...) Je continue les vitamines... j'appréhende un peu ces 2 semaines de vacances... a la maison, avec mes enfants, la tentation est toujours là... si je doute ou que la tentation est trop forte je viendrai vous voir sur le forum! bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
Utilisateur131414	Posté le 17/12/2014 à 13:28 HOLA CHICAS!!! Je suis là et j'ai la papate (non Mamar, pas le nez comme une patate!) tout cela grâce aux conseils de Zara: je crois que les vitamines font leurs effets! LOL Ce matin 65.5 kilos... du coup j'ai mangé une demi baguette avec du chocolat pour me récompenser. lol.. Et ce matin crudités et steak haché (façon mkyky... lol). ZARA;; tu manges tout ca? tu es un ogre! C'est Zra ou Fiona en fait? Tes quantités me semblent énormes! Je suis d'accord avec toi: Dukan permet de manger à sa faim et ça c'est top. Mais je pense qu'il faut que nous réduisions la tailles de nos estomacs, mkyky, toi et moi. lol MKYKY, je sens une motivation débordante chez toi depuis ce weekend. Je suis contente que tu ailles mieux que la semaine derniere ma belle! Sache que tu es très méritante: BB + boulot + maman célibataire + régime!!! YOU ARE A SUPER WOMAN! MAMAR, j’espère que tu gères ton rhume et que tu seras vite en forme. les vitamines devrait te donner de l'énergie et bosster ton système immunitaire, pas vrai ZARA? Pour les vacances, fais en des vacances actives pour compenser les petits écarts. Les enfants vont adorer! BISOUS les filles, j'ai plein de boulot... J'y r'tourne! FATHYA??? Tu es encore en plein boulot je parie! Quel courage! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 17/12/2014 à 13:55 coucou 1000pat je t ai fait un message privé
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 17/12/2014 à 13:58 wow zara!!! impressionnant ce qu'un petit bout de femme comme toi arrive à manger!!! c'est vraiment une super idée de déplacer ton gala pour ne pas craquer!
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 17/12/2014 à 14:00 Mamar prends des poivrons rouges crus en salade, ils sont plus riches en vitamine C que l'orange bonne guérison et tiens bon moi quand je suis malade j'ai du mal à tenir le régime, ce qui fait que je ne mange pas...
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 17/12/2014 à 14:02 rooh lala 1000pat dit pleins de mots tabous!! baguettes, chocolat, patates heu non patates cest moi qui l'ai dit lol
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 17/12/2014 à 14:03 bravo pour ton 65.5 mon petit 1000pat à plus

zaratustra 1619 messages Proteinaute confirmé	Posté le 17/12/2014 à 14:14 Voilà ma réaction devant la façon qu'a 1000pat de réagir quand elle perd du poids!!!! je suis dépitée! mon éducation n'a servi à rien, tu es une enfant ingrate!!!! Mamar: oui les vitamines ça peut faire des miracles, l'essentiel étant de détecter desquelles on manque. Mkyky tu assure en effet!!!!

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