me voilà en stabilisation!!

Posté le 03/03/2015 à 15:01

Moi aujourd'hui, une bonne surprise j’ai un peu perdu, malgré des noix et des noix de Brésil. D'ailleurs, j'ai interdit à mon mari d'en racheter car ça m'a encore fichu une sacrée gingivite ! Et j’ai mal.

Aujourd'hui, galette paléo avec du lait d'amande, à midi du jambon et de la ratatouille + 1kiwi.

Ce soir je ferai des pilates, en espérant de ne pas augmenter la douleur de mon épaule. Et après, une salade + des crevettes.

Il fait beau mais je n'ai pas été dehors, j'avais une séance de sophrologie, laquelle a d’ailleurs commencé à me souler.

Posté le 04/03/2015 à 13:09

Moi, ce matin un peu dépitée, hier j'ai fait un cours de pilates et mangé 1100 kcal et voilà qu'aujourd'hui, j'ai un peu repris...

Mais aussi du stress, j’ai des gros soucis concernant mon père, en plus de cela, les baques prennent leur temps pour un RV concernant un emprunt, ça se voit qu'ils ne gagnent plus rien. 1 mois d'attente juste pour rencontrer son conseilleur, pas même encore pour signer une demande de prêt. Si c'est ça, notre compromis va être rapidement hors délai et moi qui a cru qu'un 1 mois ce sera torché...

Depuis lundi j'ai une alvéolite dentaire sur une dent en bas, cela à cause du tuba que je dois utiliser pour ma piscine kiné !!! Ca tire sur les dents ! Ca me fait mal jusqu'au le menton...J'espère juste que ça va se calmer.

A midi 1/2 d'avocat et des gambas + 1 kiwi, je n'ai pas trop envie de manger.

Posté le 04/03/2015 à 14:06

voilà comment j'ai mangé

café vitamine eau

un petit bol de fruits rouges

une salade avec chèvre au lait cru/ un yaourt/HO et vinaigre poivron rouge et deux champignons

deux kiwis

13h saucisse de toulouse 200g un peu de foie de canard en entrée

un yaourt grec et turc gras

à plus tard!

Posté le 04/03/2015 à 16:38

j'ai encore mangé des arachides, du yaourt et une poire au four avec une noisette de beurre dessus.

en scandinavie? c'est chouette ça..tu vas où?

Posté le 05/03/2015 à 14:32

Coucou, donc ce matin j'ai été chez le dentiste en urgence, car je n'ai pas fermé l'oeil la nuit et voilà, je suis sous antibiotiques. Ce n'est pas encore un abcès, mais ça pourrait le devenir...Sous un bridge fait il y a 6 mois ! Mais là, à la seconde prise d'antibio, je sens que ça va déjà mieux.

Je vais d'abord en Suède à Lund pour un congrès scientifique et j'enchaîne sur un autre congrès au Danemark à Copenhague.

Bon ceci dit hier soir j'ai un peu craqué, comme j'avais très mal, j'ai bu bien du vin, mangé un peu n'importe quoi et je ne me suis pas pesé ce matin. Comme j'ai dû filer chez le dentiste, je n'ai rien pris le matin sauf une tranche de jambon en revenant. Et à midi, on a été au resto japonais, j'ai grignoté des sashimis, sans grand appétit. Ca compensera le craquage d'hier.

Il fat soleil, ici, on pourrait espérer d'aller marcher, mais il y a de telles rafales de vent qu'on se gèle ! J'espère que ça se calmera avant ce weekend, car on a prévu une sortie "gastronomo-culturellle" avec mon groupe d'amis, le dimanche : on ira à Beaune, visiter des Hospices, ensuite, un déjeuner dans un resto, puis, la visite du château de Mersault. On sera 9, ce sera sympa, surtout s'il fait beau (et que je n'ai plus mal aux dents).

Posté le 06/03/2015 à 08:14

ce matin, salade café vitamine.

je vais jouer au tennis.

beau soleil, mais froid..

Posté le 07/03/2015 à 09:47

Bon week end! Profite bien, j'essaie moi aussi de profiter un peu du soleil.

Posté le 09/03/2015 à 16:07

Ce soir je vais à ma piscine kiné, A PIED, ça me fera des belles jambes . Par contre je couve quelque chose, je ne suis pas très bien. On verra ce soir....

Posté le 10/03/2015 à 12:27

Coucou, la guerrière, moi je suis en véritable mode angine, déjà que j'étais fatiguée hier et là, c'est pire. Je me traîne, je n'ai envie de rien sauf de me coucher. En plus je dors mal.

J’ai reperdu 800 g, ça fait encore beaucoup, mais je m'en fiche ! Hier soir une salade + 1 pomme, aujourd'hui à midi de la cuisse entière du poulet + brocolis vapeur.

La bonne nouvelle c'est que mon épaule semble aller mieux, avec le soleil...Et je ne bois que de l'eau.

Posté le 11/03/2015 à 16:16

Hello Chrissette, je suis encore malade mais je pense que ça ira mieux demain, si ce n'es t pas pire... Hier j'ai un peu craqué, en fait, ces antibios me font craquer, je pense. Mais ce soir c'est terminé.

J'ai regardé hier sur la 2 cette émission sur le paléo. Enfin ils sortent le régime paléo sur une heure de grande écoute ! Il était temps.

A midi du filet mignon, des brocolis d'hier, ça me fait penser à tous ces légumes de mon frigo qu'il faudrait faire cuire ce soir. Le rutabaga, le topinambour, le céléri branche, la patate douce... bon celle là peut attendre même 15 jours.

Je les ferai à la vapeur, je finirai ma semaine avec ça.

Pas sortie marcher hier ni aujourd’hui, je me soigne. Ca finira en bon vieux rhume... et dimanche je prends l'avion, je vais partager avec les autres.

En mode de dormeuse

Posté le 12/03/2015 à 10:30

Coucou Chrissette (et un clin d'oeil à Giullia, si tu passes par là,

Hier j'ai fini en mode mangeuse, mais non boulimique. J'ai un peu reperdu ce que j'ai repris le weekend dernier, je ne m'en fais plus, je sais que les 2 semaines ne seront pas "minceur". Du coup, je me dis que manger sans excès et surtout boire sans excès, peut donner ses résultats, je vais me stabiliser à un poids raisonnable.

Tu vois, c'est assez bête finalement :

- je sais que mon poids normal est de 63 kg. Ca donne la taille 40 pour les pantalons, confortablement, je peux manger à peu près ce que je veux.

Mais je sais que si je me dis ça, je vais me retrouver à 42 en peu de temps, et à 65-66 kg et plus. Je l’ai déjà fait j'en était arrivée à 82 au bout de 3 ans.

Donc, je dois à tout prix stresser, me fixer un objectif de 62 kg maxi, que je suis incapable de maintenir en longue durée, acheter des pantalons de taille 38, etc...qui ne seront jamais confortables... M'obliger à refaire Dukan régulièrement.

Tout cela pour espérer de garder ces 63-64 kg... Pas de relâchement. Suis-je stupide ou quoi ?

Bref, aujourd'hui, le reste de filet mignon, des légumes vapeur (rutabaga et topinambour), c'est délicieux. Je vais aller marcher un peu, il fait beau et mon angine va un peu mieux.

Posté le 13/03/2015 à 11:33

Hello, je ne vais pas les revoir, chez moi c'est psychologique, ça ne me réussit pas :

- si je revois à la hausse, je me retrouverai de nouveau avec +3 kg que l'objectif et ainsi de suite. Et sans parler de deux placard remplis de fringues à la taille 38. Même mes chaussures me vont moins bien si je reprends.

Donc tant pis, mon objectif reste à 60-62, pour rester à 63, car sinon je vais monter à 66.

Je mange bien, je suis une grosse mangeuse, c'est un réel problème car venir au boulot sans avoir mangé à satiété me provoque des crises de boulimie pendant plusieurs jours. Là avec ma galette, je peux tenir jusqu'au 13-14 heures et le soir, donc jusqu'au 19 heures, sinon j'ai trop faim.

On a des gros soucis avec notre compromis, ORPI ne nous a fait parvenir la AR qu'hier, soit 15 jours après la signature et en plus c'est marque Sylvie au lieu de mon prénom sur l'enveloppe (Sylvie c'est le prénom de la vendeuse). Donc je ne sais pas si l'on me donnera cette lettre... Et on part dimanche matin donc le délai de rétractation ne commencera qu'après la réception de la AR....

En gros, on aura 5-6 semaines pour l'obtention d'emprunt et la vente doit être finalisée le 27 mais...On doit déménager fin mai...Ca va être juste si ORPI n'y met pas le sien !!! En juin ma belle soeur veut commencer les travaux !!! Nous on sera au Canada et normalement on devrait déjà être déménagé, mais personne n'a pensé qu'on aura 1 mois de retard...

C'est énervant.