me voilà en stabilisation!!

Posté le 06/07/2015 à 20:42

Bon génial comme j'en ai une cargaison, je vais pouvoir t'en envoyer si tu veux tu me diras lequel tu préfères......plutôt lequel VOUS préférez je ne savais pas que Monsieur était aussi de la partie test culinaire!!!!!!bisous

Ce soir tu t'en doutes pas faim du tout....je vais me reposer et demain sera un autre jour

Bisous a vous deux

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Posté le 07/07/2015 à 14:14

hello les filles,

j'ai cuisiné le reste de la moitié du paquet qui s'est réhydrtaé toute la nuit, ...je l'ai cuisiné avec du poulet que j'ai fait revenir un peu, j'ai rajouté l'eau et le yuba en lamelles , coupé au ciseau...un peu de tomate, une tablette de miso, une càcafé de gingembre, une de coriandre et tomate concentrée..j'ai rajouté environs 50g de riz basmati , idée de mon homme, j'ai laissé mijoter à feu doux...dans ma cocotte en fonte...et le résultat vraiment très bon..

on a mangé la moitié...franchement j'adore, je te dira quelle incidence ça a...sur mon volume..??

le riz remplaçant le pain ce midi, voilà...j'ai bien géré.

tu penses giullia, que je le considères comme un apport de protéines? je vais essayer d'éclairer ma lanterne, car si c'est plutôt un féculent, faudra que je diminue mes portions..

voilà..en tout cas ça me met de bonne humeur, j'aime découvrir des nouveaux trucs..

je cherche aussi à faire du lait gélifié...va falloir que je retrouve la recette ...

agar agar? ou gélatine? je mange des yaourts svet....au chocolat, en dessert, j'adore la texture.

je te dirai lequel je/on préfère des deux...je trouve une recette pour le mou, et je te dis.

en tout cas finalement pleins de recettes sur le net...au japon ça fait le BUZZ ce truc!!

Posté le 07/07/2015 à 14:18

avec la vente j'ai eu des liquidités...mais après être arrivé ici, mon plus gros budget aura été ma voiture .. racheter une golf neuve..je suis un peu ouff

Posté le 08/07/2015 à 16:31

hello ma giullia,

hello paleo, aux bras de déménageur...dans déménageur il y a nageur!!

je reviens du magasin bio et je suis tout simplement outrée des prix...bref, je ne m'étale pas.

je vais finir mes boîtes et tout ce que j'ai dans les placards...car y en a marre!!!

je n'achète plus rien jusqu'à nouvel ordre...à part les viandes fraîches...

j'ai hâte d'aller à Toulouse au supermarché chinois..lol

mon homme veut acheter des gros gingembres................en boîte...de plusieurs kilos..lol

et moi je veux yuber...lol..

je suis de bonne humeur.

gros bisous à vous les filles !!

Posté le 10/07/2015 à 11:10

Hello les miss, Chrissette que va faire ton homme avec ces gingembres ? Ca m'intéresse, car le gingembre est un bon anti-inflammatoire naturel.

Je suis moins présente car je terminée mon boulot aujourd’hui et du coup j'ai tout un tas de choses à faire avant de partir. En même temps, ce n'est pas fini tous ces tracas du déménagement, d'une ville à l'autre et même d'un département à l'autre.

Je n'ai pas maigri, c'est sûr, vu que je ne surveille plus trop rien ma balance n'a toujours pas réapparu et quand à la nourriture je ne peux pas forcément gérer.

Nous on ne peut pas tout jeter, hihi, j'ai justement tout racheté il y a 2 ans, donc vous comprenez, ça nous ferait des milliers d'euros perdus qu'on n'a pas en ce moment. On doit déjà faire des travaux, acheter plein de choses qu'on n'avait pas en appartement (Kärcher, outils de jardinage, barbecue, ça chiffre).

Surtout qu'au Canada on a dû avancer de l'argent, sans pour l'instant rien voir venir de la part de notre employeur... Ca fait 5000 qui sont quelque part en l'air.

On part le 15 en Grèce, il faut en plus se tracasser pour le pognon, car on ne sait pas de quoi le demain sera fait là-bas;-( Et je dois tout payer, moi, ça a été prévu comme çà... Donc hop ! Une grosse somme à sortir en liquide du jour au lendemain ou presque. Car le hôtel a été payé par CB.

Mais le reste très optimiste, surtout qu'il semblerait que mes douleurs aussi ont pris des vacances.

Posté le 11/07/2015 à 09:00

hello les filles contente que tu en vois le bout..paleo. J'ai regrossi hier , j'ai eu un épisode frileux très curieux...donc j'ai mangé, jusqu'à ce que les mauvaises sensations étaient parties..ce matin plus 2 kilos.

Je surveille un peu du côté de l'acidité , ça ne me convient pas bien..je vais faire 20% 80% alcalins...et privilégier l'alcalin...

ce matin chèvre frais 40g et banane raisins galette de maïs.

j'ai froid aux mains, tout le temps.

hier bain de soleil, huilée...

bises

si seulement je pouvais un jour retrouver ma forme..durablement...bon je sors m'oxygéner.

Posté le 11/07/2015 à 13:06

hello ma giullia, je n'ai pas encore goûté le souple, j'ai toujours à finir mon plat de dur ramolli, avec riz et poulet...ça se tient bien au frigo en tout cas et très bon même réchauffé..parfait...c'est super digeste en tout cas et hyper bon sur le plan, acido basique...héhé

hier j'ai eu froid une bonne partie de la matinée, donc j'ai mangé jusuq'à ce que ça disparaisse...trois gâteaux du commerce en sachet, un palmier au beurre, un autre genre de cake choco, et une gaufre liégeoise, deux verres de jus de fruits, un verre de jus de carottes, une grande salade de fruits et 3 galettes de maïs..voilà...ça te rassure, je peux aussi dévorer...mais bon c'est sur la journée entière...salade de feta et tomates poivrons hier soir...j'ai bien dormi..pas mal au ventre du tout...

de bien meilleures sensations ce matin, ouff...

je poursuis dans mon mode surfeuse, avec en priorité des associations acido basiques 20/80...

ça ressemble un peu à ce que tu fais Giullia, j'ai divisé mes protéines par deux voir 3...bien trop acide, je n'aime plus cette sensation..vraiment.

moi c'est le chocolat au lait qui a té déclencheur..je supprime désormais le lait de vache ...j'essaie et les céréales de type blé.

en tout cas si je prends du lait ça n'est que du cru...ou fromage au lait cru..comme en warrior...toutes ces expériences m'aident c'est certain..je dois trouver ce qui me convient..en tout cas les compositions de menus de surfeuse me vont bien...et j'ai une bien meilleure énergie..

sauf que l'acidité de la viande me fatigue , je dois contrebalancer avec végétaux.. ..100g de viande pas plus.

par contre je ne peux toujours pas manger bcp de légumes, cuits encore ça passe mais crus, pas au delà de mes 200g..ce midi j'ai bu un jus de carottes, j'ai aussi acheté du jus de légume car le légume à part le poivron rouge ça ne descend pas..

la salade iceberg croquante oui, mais sinon rien d'autre ...

Posté le 12/07/2015 à 16:07

Ma Chrissette au secours viens m'aider et me conseiller et me rassurer, je n'en peux plus, je ne suis pas bien du tout!!!!!!!!

Tu sais suite à ces deux jours de boulimie il y a une semain j'ai pris énormément de poids vue la quantité d'aliments ingérée.......du coup j'en suis au sixième jour de régime hypocalorique 1200 1000 calories je pense et marche de 4 heures par jour, mais je ne mange que deux fuits et légumes en grosse grosse quantités et notamment de la salade verte ! De plus cette salade est consommée que le soir et j'en prends au moins un bon kilo nature histoire de me caler.......et malgré tout ça je ne maigris pas pire je surgonfle, je suis énorme une baleine......qu'est ce que jeux faire pour activer la perte , la booster, que manger, dis moi car je suis à bout.........

Je t'attends, il faut impérativement que jarret cet édulcorant liquide et le coca light.....le problème aussi est que je n'ai aucune protéine, mais je pensais qu'en ne mangean que des végétaux et en dépensant plus de calorie que je n'en consomme, cela suffirait à perdre du poids rapidement mais la je me rend compte que nenni !!!!!!

Viens me conseiller avant ce soir

Bisous

Je pars courir serrée dans mon caleçon , pffff moi qui était si mince voire maigre....je vais essayer de courir et marcher activement pendant 4h30 voire 5 h

À ce soir

HELP ME

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Posté le 13/07/2015 à 07:19

Hello je repars en warrior ,..j'ai commencé hier un en décallé, mais ça m'a rendu service, j'ai une bonne énergie ce matin.

jeûne depuis 16h hier soir, jusqu'à ce matin 7h...15h en continu...je réveille mon organisme avec du fruit cru, et il aime....instinctivement, le laitage même de brebis ne m'a pas trop convenu..donc pris que la moitié.

eau ananas frais, un demi yaourt de brebis, pas envie de plus...je privilégie le cru jusqu'à ce soir.

poids stable, mais normal, je ne fais rien, je bronze.

je pense oui bonne idée...la journée mange cru comme moi.

allez à ce soir...j'ai préparé des chou fleurs cuits, je mangerai une protéine avec, reste à savoir laquelle..sinon il y a ma boisson protéinée.

bisous

Posté le 13/07/2015 à 23:04

Bah moi c'est comme toi, c soir j'ai pris mes blancs doeufs et basta...j'étais épuisée 4h30 de marche active et running.......je vais peut être essayer de retourner à la,piscine demain...mais sans trop de motivation on va voir

Le fait de marcher m a fait du bien, ça permet de se recentrer sur l'essentiel....en outre j'ai bien réfléchi à ce quil me fallait au niveau alimentaire, tu me diras ce que tu en penses

Matin 1 fruit voire 2 dont une pomme,mais 2 fruits Max par jour quoiqu'il arrive, après ça fait trop de glucides

Midi rien n'y fait je n'ai envie que de légumes cuits ou crus mais en bonne quantité, donc ça je conserve, cest mon côté vegan...

Jamais de collation quoiqu'il arrive, de toute façon je n'en ai jamais prise

Par contre j'ai décidé de supprimer thé tisane café etc........

De même jamais plus de coca light, ainsi que tous produits light...

Je dois me désintoxiquer aux édulcorant il est la mon problème.....donc je dois travailler la dessus, je finis le stock petit à petit et après je n'en rachète plus

Dîner pareil j'ai bien réfléchi, j'aime manger que des protéines le soir, je dois juste limiter les doses de manière drastique, pour cela je dois me raisonner et ne pas forcer sur le sport car ca me donne trop faim..

Tu parles d'un programme..

Alors ma coach t'en dis quoi?

Bisous fort fort...

Bizarre il est 23h et j'ai envie d'un truc sale..... C'est quoi ce truc...

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Posté le 14/07/2015 à 10:33

Je suis sortie à moto , et bien j'ai eu froid...à mon retour envie de me réchauffer, j'ai donc mangé du reblochon et du gouda fondu...et une salade avec huile d'olive et olives vertes, poivron tomate et iceberg.

un café

du coup trouvant l'atmosphère rafraîchie, je fais cuire une gâteau aux fruits mûres et cranberges, avec 6 oeufs haricots à oeil noir en flocons, amande moulue et sons d'avoine un peu, deux yaourts brassés...2 càs de xylitol et un peu de bicarbonate de soude.

ce sera pour plus tard, je voulais mes haricots , je les aurai , ainsi que protéines dans les oeufs entiers bio..bref.

ce sera mon dessert...et avant ça chou fleur cuit.

Posté le 19/07/2015 à 17:29

Bon les filles , j'ai disputé 5 matches en deux jours sous le soleil et la canucule...mais j'ai survécu et ce matin à 8h30 j'ai remis ça, j'ai fait un échauffement...1h30...super!! Je ne peux pas voir un court de tennnis vide, c'est un peu comme une piscine , il faut que je pique une tête!

héhé...

Je vous en dirai plus, je ressors au soleil.

toujours en mode warrior.

j'ai échangé contre deux joueuses professionnelles...super moment!

Posté le 21/07/2015 à 08:53

Coucou la tenniswoman....j'aimerai tant te voir jouer!!!!!!!ca doit être quelquechose....

Moi je profite de mes vacances et comme toi je mange un peu trop je trouve...enfin....

Je te poste mes menus

Le matin 2 petites pommes et un kaki ou un pamplemousse...ça fait 3 fruits en principe je devrais me limiter à 2

Midi une énorme assiette de crudités salade tomates et courgettes ou idem mais légumes cuits

Soir des blancs doeufs en neige au moins 8 et 250g de fromage blanc 0%

J'essaie de caser du sport mais comme ni mon fils c'est pas facile..

Enfin j'essaie de tourner à 1000 cal Max par jour, ça fait 15 jours que je tiens. ...j'espère réussir à dégommer ces P.....S de kilos.....

Bisous ma belle et viens plus souvent me raconter tes menus

Car tu me manques

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