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loulouisa 570 messages Proteinaute actif	Posté le 12/11/2012 à 17:53 Salut tout le monde ! Félicitation dukanette pour ces - 20 kilos ! qu'elle courage !!! et pur la piscine c'est une excellente idée ^^ moi j'en fait et ça fait un bien fou

lucreces 302 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/11/2012 à 21:05 Putain -20 kilos aussi !!! (oups sorry) mais hyper contente, bravo Dukanette itou
lucreces 302 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/11/2012 à 19:51 Ben alors, z'êtes où les filles ? LU
lucreces 302 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/11/2012 à 08:26 Heu... toujours personne ? Bon... j'espère que tout va bien... je vais continuer l'automotivation en attendant de vos news... -400g ce matin, ça aide à s'automotiver... Biz LU
Dukanette05 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/11/2012 à 11:06 YEAAAHHHH BABY on l'ai a les -20 kg ! Bravo Lu bien sorry pour le retard mais j avais plus dinternet une coupure !! Alors alors tes bottes ??? envois une photo Merci Loulouisa pour tes encouragements
Dukanette05 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/11/2012 à 11:07 et je suis pile poil a la moitie de mon objectif ! et jen peu plus de vouloir changer de dizaine !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
lucreces 302 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/11/2012 à 22:35 Pas de bottes cette fois ci, on verra à 25 !!! j'ai acheté une bagnole ce soir, une polo...
Dukanette05 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/11/2012 à 02:24 Mieu que les bottes... ce matin:un yaourt avec cereale et dudutella midi: thon saumon et.....................JAMBON DE POULET!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! et oui jme ss remise au chicken lool gouter: 1h de cardio, 1heure de muscu et 20 min de piscine avec une amie qui fait dudu aussi soir: cake thon saumon tofu et cake moelloeu voilou a demain Ou sint passe les autres soldats?????

Dukanette05 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/11/2012 à 11:48 Bonjour! Bien toujours a 90 ce matin. Bonne journee
lucreces 302 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/11/2012 à 20:08 He ho -500g aujourd'hui sooooooo good... Hier Midi : sashimi de saumon Hier Soir : steak à cheval (et 4 cafés, ça devient n'importe quoi ma conso de café depuis Dukan...) Ce midi : soupe miso et sashimi de saumon (je ne m'en lasse pas...) Ce soir : salade de champignons, blanCS de poulet et yaourt à 0 avec les sons qui vont bien Bonne soirée LU
lucreces 302 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/11/2012 à 20:09 Duka je m'inquiète, plus de news de Courageuse...
loulouisa 570 messages Proteinaute actif	Posté le 15/11/2012 à 20:09 Hé salut à toutes ! ^^ félicitation pour ta voiture Lu. Juste pour vous dire que malgré mon stress des étude j'ai déchiré a mon test de néerld (il compte pour l exam de janvier !) Parce que d'habitude je suis archi nul en langues mdrrr Donc je suis trop contente ^^ J'espère que vous aller toutes bien Bisous ^^
loulouisa 570 messages Proteinaute actif	Posté le 15/11/2012 à 20:10 Courageuse ? elle n'avait pas dit qu'elle arrêter ou je me trompe peut-être de forum :?
Dukanette05 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/11/2012 à 00:40 Coucou les filles Lu tu dechrires! Bravo Loulouisa aussi dailleur COURAGEUSE OU ES TU ? :-( Ne nous abandonnes pas Ce matin : fb sons Midi: tranche de poulet,et cake thon saumon gouter: 2 heures de basket dans une nouvelle equipe soir: tranche de poulet saumon fumee tomate salade A demain les filles
Dukanette05 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/11/2012 à 09:19 GOOD MORNING les filles !! Bientot le week end Vous avez quoi de prevu?
lucreces 302 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/11/2012 à 22:00 Week end musique à Nantes j'essaie de pas déconner trop promis Biz LU

Dukanette05 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/11/2012 à 22:41 COOL ben bon week-end Lu !!
Dukanette05 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/11/2012 à 11:38 Salut! Je stagnes toujours ce matin et je suis pas de tres bonne humeur ! et le fait de voir que tout le monde disparait petit a petit du poste sans donner de nouvelles ou prevenir m' attriste encore plus! Voila c'etait mon humeur du jour
loulouisa 570 messages Proteinaute actif	Posté le 17/11/2012 à 17:37 Hey salut à toutes !! c'est mon annif aujourd'hui donc je vous garde une part de gâteau ! hihi non je plaisante je ne vais pas manger un 'vrai' mais un DUKAN enfin du chocolat (même s'il est allégé ^^) Gros bisous passez un bon W-K
Dukanette05 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/11/2012 à 17:53 HAPPY B-DAY la miss !!! Amuses toi comme il le faut !! Bon week end
loulouisa 570 messages Proteinaute actif	Posté le 18/11/2012 à 10:02 Merci dukanette !! oui je me suis bien amusée tkt ;p et en plus j'ai perdu 300 gr bon vous allez me dire 300 gr -_- mais bon moi je suis contente ^^ Bisous à vous toutes passez une très bonne journée !!
loulouisa	Ce message a été supprimé par son auteur.
Dukanette05 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/11/2012 à 13:13 Salut Loulouisa! Tu peux etre contente et fiere 300g c'est loin d etre negligeable ! Felicitations Bon Dimanche
Dukanette05 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/11/2012 à 13:15 Tu as prevue quoi pour ce Dimanche? Moi je m'en vais a un match Et ensuite une detente a la piscine car j ai super mal au dos....Encore oui ... Mais je vois le kine Mardi et j'attends ce premier rdv avec impatience!

annecaro 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/11/2012 à 14:27 Bonjour les filles, je reviens vers vous pour voir un peu ou vous en êtes ... et BRAVO ça a l air d aller plutot bien coté perte de poids !!! Je suis dc en train de faire weight watchers et ça me convient mieux, bien que la perte ne soit pas aussi rapide . Je vous souhaite a toutes un excellent dimanche ! A bientot

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