reprise dukan

Posté le 04/11/2014 à 19:47

par ici un reste de saumon , puis dés de poulet deglacé au balsamique

Posté le 04/11/2014 à 22:42

tu coupes les escalopes en gros dés , tu fais cuire , a la fin de la cuisson , tu verses un peu de balsamique dans ta poele , tu brasses , et tu manges lol

Posté le 05/11/2014 à 11:08

patricia : cool que tu aies dégonflé... et bon courage pour ton entretien annuel

glou : j'espère que tu n'as pas autant de pluie qu'ici, il pleut sans arrêt depuis hier après-midi

ici, c'est la course, 2 lessives, du ménage, je fais de la purée (pour les enfants) et de la bolognaise que je mangerai avec des blettes

cet am, des courses et une montagne de devoirs...

bonne journée à toutes

Posté le 05/11/2014 à 14:42

coucou

pas de pluie en charente ,mais 5 ° ce matin , faut que je sorte la paire de mitaines et que je range les petites chaussettes d'ete, j'ai ressortie le jean et je pense que je peux ranger les pantacourts

balance ok ce matin , g recuperé mes ecarts du w end, c'est deja

pas d'ecarts depuis mon pp de dimanche , kkes grammes en moins d'ici la fin de semaine ca sera pas mal avant d'attaquer un w end de ouf

ce soir je dois voir des copines , j'espere que ca sera juste pour boire car sinon va falloir gerer

a midi une escalope de poulet d'hier soir , et poisson / poivrons / tomates

bon ce tantot je vais canapoufer sous le duvet je pense

Posté le 05/11/2014 à 20:31

j'ai été sage aujourd'hui

ce soir, petit plat de choux pointu, carottes, pousse de soja et crevettes... délicieux !

bonne soirée les filles !

Posté le 05/11/2014 à 21:33

j'adoreeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee les brocolis lol

ben du coup on a ete au japonais , bon ca va coca light , chou en salade x 2 , sushi et raviolis vapeur ( ca fera mon jour feculent )

je profite un peu du feu et je vais pas dodoter tard

ciao

Posté le 06/11/2014 à 14:53

bonjour les filles

Patricia quelle galère quand il y a un trajet assez long pour aller au boulot pas étonnant que tu sois énervée en rentrant puis c'est fatigant en plus il fait noir maintenant donc tout pour énerver...

j'espère que la séance coiffeur te fera du bien tu nous diras si tu es contente de ta coiffure?

bien pour le chef espérons qu'il acceptera ta demande 

soso comment ça va toi aussi avec tes trajets? et le boulot tu arrives à mieux te réadapter?

glou chez nous soleil et froid ce matin pas de pluie chez toi aussi?

j'arive de faire un essai pour un poste ça s'est bien passé attendons la réponse maintenant mais j'ai une autre piste donc pas facile on verra

balance pas trop mal mais ça descend doucement quand même car aucun écart

tout à l'heure je garde mon petit fils humm j'ai hâte et je le garde aussi demain soir donc ensuite repas à la maison je ne sais trop quoi faire qui ne coute pas trop cher, soit dudu, mais qu'on ne s'en rende pas compte des idées les filles? je prend tout ce qui se présente

allez je file passer aspi à plus tard

Posté le 06/11/2014 à 20:17

glou : miam, japonnais... j'adoooooooooooooore

cool pour ta cure de poisson, ça va t'aider à dégager encore plus de kilos !

patricia : je croise les doigts pour que ton chef te modifie tes horaires

pas cool pour ta soirée bouchon, j'espère que ça ne t'arrive pas trop souvent !

ta nouvelle tête te plait ?

mamounette : j'espère que la réponse pour le poste à l'essai sera positive

alors ton petit bonhomme, il te fait tout plein de sourires ?

De mon côté, retour au boulot, ça s'est bien mieux passé que mardi, déjà pas de pleurs et j'ai été plus efficace !

Mon retour en voiture a été long car il y avait un accident, ça m'a énervé et je me suis jeté sur la bouffe en rentrant... grrrrrrrrr je m'en veux ! je suis trop nulle, c'est pas comme ça que je vais dégager les 2 kg pris la semaine dernière !

Ici aussi grand week-end de 4 jours, on part samedi matin dans la famille, donc ça va être impossible de gérer correctement les repas... et les kilos vont encore s'entasser !!! par contre, j'ai découvert que mes enfants avaient école lundi, j'étais persuadée qu'ils faisaient le pont. Donc je viens de faire un petit mot d'excuse aux maîtresses.

bonne soirée !

Posté le 06/11/2014 à 20:26

génial glou : plus qu'une petite journée et à toi les vacances !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Posté le 06/11/2014 à 21:44

impec soso si ça s'est mieux passé au boulot pas cool par contre pour le trajet pff c'est ch... sinon pour la bouffe c'est fait tu t'y remets demain en pp histoire de limiter les dégâts peut être? puis le week end profites en aussi pense a toi d'abord et ton plaisir le régime sera pour mercredi

glou vacances roooo ça va canapouffer (comme tu dis) profite reste au chaud au repos avec le matou et l'ordi bien sur puis quelques petites sorties sympas avec les copines?

Patricia? plus que demain alors et repos pour toi aussi

bon mon bout de chou adorable est parti il ne pleure jamais ce petit c'est trop agréable de le garder et sourire babillages donc mamie gaga quoi!!

par contre pris apéro avec les parents grr mais pas de petits gâteaux ben tant pis c'est fait je crois que le 7 sera de nouveau sur la balance demain et repas demain soir en plus on verra ...

ce week end rien de prévu dc cool niveau repas juste ma fille qui dort à la maison samedi mais dimanche elle va se lever tard donc petit dej pour elle mais quelquefois les invitations viennent vite..........

bonne nuit les filles

Posté le 07/11/2014 à 09:33

Bon ben, confirmation pour le resto chinois ce midi ! c'est pas comme ça que je vais arriver à perdre mes kilos ........... tant pis. Ces 4 jours s'annoncent difficiles j'ai 2 invitations pour samedi et dimanche qui viennent de tomber. 3 jours de repas. Va falloir que je gère au mieux, mais ce sera pas évident.

Posté le 07/11/2014 à 16:03

coucou rapide

j'attend le bout de chou je le garde jusqu'à ce soir et ses parents mangent avec nous dc ...écarts en vue

glou tu sèches devant le poêle?

Patricia si tu gères au mieux c'est déjà ça tu n'auras pas de reproches à te faire

balance stable ça aurait du baisser s'il n'y avait pas eu l'apéro d'hier enfin ça n'a pas monté mais je crains pour le week end pff dur dur

a plus tard les filles

Posté le 07/11/2014 à 20:53

coucou les filles,

glou : t'as bien raison de fêter tes - 10... dans pas longtemps ce sera les -15 ! bonnes vacances

patricia : bon long week-end, cool pour ta coupe

pour les derniers kilos, ils sont toujours très long à partir, en plus, comme on se sent mieux dans sa peau, je trouve qu'on a tendance à relâcher un peu, et si là se greffe, invitations, repas ou pot au boulot, c'est compliqué !

mamounette : génial la mamy gaga avec un petit fils adorable ! profites en, car les petits gars vers 3-4 ans, ça déménage... je t'amène mon fils une journée si tu veux voir

bon, je gère plus du tout la bouffe, 2 jours que je rentre fatiguée physiquement et moral moyen, je me jette sur le pain....... grrrrrr, et je sais qui faut pas, mais j'arrive pas à m'arrêter

je pars demain matin jusqu'à mardi soir, si j'arrive, je me connecterai pour vous faire un petit coucou

sinon, j'espère que vous aurez un bon week-end, agréable avec vos visites/invitations et tout et tout !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

bonne soirée