Top depart ce lundi 20/02/2012, cherche ami de regime =)

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- ...

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

sab974 203 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2012 à 11:06 Salut et bien Fany je vois que tu péte la forme, c'est super!!! Moi je suis allée à l'aquabike et 45min de vélo ça tue surtout qu'au début on pédale 10min avec des haltéres de 2kilos dans chaque main pour bosser les bras!!! et ben ça tue!!!! A midi j'ai mangé steacks de dinde et un yaourt. Ce soir je sais pas encore et comme je bosse je verrai en rentrant!!! Bisous à tous

Utilisateur92144	Posté le 21/03/2012 à 12:09 bonjour tout le monde je ne vous oublie pas mais ma balance fait la tronche suite a un anniversaire ce we plat unique pour tous >>> pizza ca va que la pate etait tres fine !!! dessert unique pour tous >>> glace argggghhhh j'ai cru mourir sans surprise +700 gr pffffff :-( reprise du sport et pp pour 3 jours Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
VRMUMU 233 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2012 à 12:45 Salut tout le monde Ben moi, j'ai un souci => je n'arrive pas à arrêter les écarts!!!! Grrrrr! Ils ne sont pas énormes mais j'en fais quand même!!! @ Fany : ouais je te devance un petit peu mais ça va nous motiver encore plus de se suivre... LOL! @Meg : tu me rassures quand tu me dis qu'on a tous nos périodes d'écarts mais dis moi ça s'arrête quand? Là vous allez rire car je pars pour 3 jours dont une soirée à Rome et les collègues vont vouloir sortir manger, et vous croyez que chez les Italiens je vais pouvoir trouver autre chose que des pâtes ou des pizzas??? Pensez à moi SVP. Mais je ne crois pas que je vais craquer... enfin je vais penser fort à vous et je vous dirai dès que je pourrai... A plus tard
fany78 120 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2012 à 13:38 Ccou, Alors vrmumu moi si j allais a Rome je suis desolee mais je craquerai !!! Tu rigoles tu vas au pays des meilleures pizzas alors ecoutes tu en profites et au retour 3 PP et go!!!Mais il faut que tu prennes le dessus sur tes ecarts il faut pas en abuser!!courage. @sab il faut bien se resaisir!!!hihi.J aimerai vraiment pouvoir faire de l aquabike mais y a pas ici,tant pis!! @Choup,courage tu les reperdras c zst 700grs!! Courage les filles.
Utilisateur91595	Posté le 21/03/2012 à 17:27 VRMUMU je sais pas, moi perso mes ecarts c'est le week end ! D'ailleurs ce week end c'est l'anniversaire de mon fere : fondue ! Moi, une mordue de fromage, je vais en manger un peu et apres ben je me ferais autre chose a coté, car la j'ai vraiment deconné la semaine derniere, et du coup ma balance vaut pas m'afficher un 69 et des brouettes ! J'en ai marre lol mais je garde le cap ! Soit dit en passant, les francais mangent 3 fois plus de pizzas que les italiens ... Ahah c'est un comble ! Comme dit fany, tu devrait pas te gener, c'est pas tous les jours qu'on peut faire un ecart utile et delicieux mdrr Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
bikette005 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2012 à 18:33 Aujourd'hui anniversaire de monsieur donc apéro... Mais pour moi Coca zéro!!! Et surimi et je me suis fait des courgettes/moules/champignons pour manger après. Je devrais réussir à gérer... En espérant que l'apéro ne s'éternise pas ba oui pas trop envie mais bon...
sab974 203 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2012 à 19:08 Courage bikette pour ton apéro de se soir!!! Bon anniversaire à monsieur!!!! Vrmumu profite aussi de la vie, elle peut être courte alors mange normalement et quand tu rentres reprend pp sur 2 ou 3 jours!!!! Megy34 ton 69 va bientot arriver t'affole pas. Et puis il reste encore quelques jours avant le week end!!!! Ce soir j'ai fait cuisse de dinde au four avec des epices, un regal, et bien sur j'ai rajouté des pates pour la famille, bouhhhhh..... Allez je vais au lit déjà 22h et suis morte entre boulot et aquabike, c'est dingue j'ai les bras en compote!!!!! Bisous bisous
FleursBleue 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2012 à 07:28 Bonjour bonjour!! Et oui une revenante!! Par quoi commencer? Et bien ma motivation me fait défaut en c'moment. En fait je suis lassée ... Je tente de me mettre à fond sur le boulot, le ménage, mon fils ... et mes occupations détente ... Mais là ça devient relativement long!!! Je suis contente de mettre mes vêtements préférés mais mes rondeurs sont encore présentes. Je vais attendre au moins jusqu'à la fin du mois et après je commence le sport sérieusement. En tous cas je vous souhaite un bon courage et à bientôt!! PS : désolée mais le temps me manque pour venir sur le fofo

Utilisateur91595	Posté le 22/03/2012 à 10:00 Waaaouh les amis ça y est 70 pile, bientôt ce sera du passé !!!!! Pour moi c'est ici que tout commence, car mon poids de croisière avant le régime se situait entre 65 et 70, donc la ça va pas être facile a les déloger mes kilos !!! FleursBleue, ça fait vraiment plaisir ton retour !! Surtout tiens bon, c'est pas le moment car si tu craque, que tu arrête tout, c'est pas que 75kg que tu vas peser mais plus probablement ... Puis vaut mieux avoir un joli corps que de faire un infarctus a 40ans (c'est une des raison pour laquelle j'ai fait ce régime, dans ma famille on est cardiaques ...) Merci sab pour ton soutien ça me fait vraiment plaisir =) Enfin, tout le monde se soutien en même temps lol. Je regardait ta réglette, t'es arrivée dans les 90 vraiment bravo a toi tu dois être soulagée de voir 2chiffres sur ta balance !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sab974 203 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2012 à 11:04 Salut les filles et Mick!!!! Fleurbleue c'est normal de passer par différentes phases alors au pire craque un soir pour quelquechose qui te donne envie et aprés dudu à fond. Pour ne pas lacher faut vraiment se faire des plaisirs dudu et avoir l'impression de manger de tout!!!! Megy normal qu'on se soutienne tous!!! Tu as raison car il y a des paliers plus dure à passer et moi c'est dans les 93kilos ou ça va être dur!! mais j'y suis pas encore!! J'ai acheté des bioflans et je vais gouter ça pour le gouter, ça va changer des yaourts car en ce moment je bosse pas mal et du coup ne cuisine pas beaucoup!!!!! donc plus de douceur et ça commence à me manquer!!!! Faut que j'achéte une pile ma balance ne marche plus!!!! Je me pése samedi donc faut que je me dépéche!!! C'est clair que je suis contente de n'êtr eplus qu'à deux chiffres mais maintenant faut s'éloigner!!! Bonne journée et à plus Bisous
mickcel 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2012 à 15:57 Coucou les filles. je passe en coup de vent STOP trop de boulot STOP toujours motivé STOP j'adore ma courbe STOP et bisous à vous toutes STOP
sab974 203 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2012 à 17:01 Hello se soir j'ai le ventre plein!!! Comme il me restait de la cuisse de dinde je l'ai dépioté mixé avec oignons et un oeuf, une cs de cancoillote et à la poele c'était succulent avec des haricots verts persil et ail!!!!! Du coup j'ai l'impression que je vais exploser!!!! J'ai gouté un bio flan vanille à gouter et c'est pas mauvais ça change du yaourt!!! Bisous
Utilisateur91595	Posté le 22/03/2012 à 17:43 Par contre vous allez me prendre pour une demerée lol mais c'est quoi les bioflans ? c'est autorisé ? Et on en trouve ou ?? Ca a l'air super bon ce que tu t'es fait a manger dis donc !! Courage mikc tu vas trouver du temps libre a un moment donné lool en tout cas c'est sympa de passer alors que t'as pas trop de temps !! Ta courbe est pas mal du tout (j'adore la mienne aussi mdr) Sinon j'ai trouvé une variante pour ma recette de briochette express, il suffit de monter les blancs et de les incorporer, texture differente, ca change =) et ca a plus le gout de la brioche ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
VRMUMU 233 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2012 à 18:17 Salut tout le monde, Un petit coucou de Rome!!! Tout à l'heure je vais finalement sortir avec les collègues manger une pizza... Mummm j'en salive d'avance! Vous avez raison, vaut mieux se faire plaisir une fois pour toute et repartir bien motivée... Je ferai 2 ou 3 jours de PP en rentrant! D'ailleurs ça tombe bien car ce seront mes jours de repos. Aujourd'hui à bord il n'y avait pas de poisson comme hier, alors plutôt que de rester le ventre vide, je préfère la pizza.... Bonne soirée A demain
Utilisateur91595	Posté le 22/03/2012 à 18:28 Super pour toi de t'autoriser les pizzas ! La chance lol !! Par contre j'ai lu sur le site que rattraper les ecarts en faisant plus de PP on y gagne rien ... du coup je sais pas trop quoi penser vu que je fais comme toi d'habitude (autant dire que la semaine derniere j'etais souvent en PP lol !) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sab974 203 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2012 à 19:33 megy les bioflans sont autorisé par dudu et c'est à volonté. Ce sont des sachets de poudre pour faire des flan que tu trouve en magasin bio et il y a différents parfum vanille, chocolat, chocolat menthe, choco orange etc...... Tape bioflan sur le site et tu verra les reponses et plein de recette avec. Vrmumu t'as raison profite se soir et demain pp et aprés comme le dit megy refait l'alternance car en effet j'ai pas vu d'effet à faire pp 2 ou 3 jour aprés une soirée d'extra!!!! Allez bonne nuit bisous à vous tous

Dellefe 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2012 à 19:54 Bonjour je m'appelle Delphine et je me suis lancée dans l'aventure Dukan depuis le lundi 19/3/12 et je suis à moins 2kilos mais les tentations sont partout surtout que je suis très gourmande . je suis donc venue sur ce site pour trouver des recettes( mdr pour trouver des idees de recettes) et du soutien auprès de vous qui viver la même expèrience Merci bcp.
Utilisateur91595	Posté le 22/03/2012 à 20:00 Merci sab pour tes reponses, j'irai voir dans les rayons bio des grandes surfaces on sait jamais et sinon j'en acheterai dans les magasins bio Bienvenue a toi Dellefe ! Pour des recettes, si tu veux j'en ai ecrites 3 (brioches, papillottes panga, et composition de salade). voici les liens : http://www.proteinaute.com/recette_briochettes_express-7457.html http://www.proteinaute.com/recette_filet_de_panga_a_la_tomate_en_papillotte-7459.html http://www.proteinaute.com/recette_salade_gourmande-7456.html Et y en a pleins d'autres ! Soit sure de trouver du soutien ici Au fait tout le monde, mes brioches sont dans les coup de coeur je suis trop contente qu'elles plaisent !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Dellefe 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2012 à 20:04 Merci beaucoup megy34!!! oui car la je cherche des solutions pour satisfaire mes papilles en phase PP ! tu va pouvoir m'aider là j'ai cuisse dinde (g cuit ac la peau ms la jla retire) 2 oignons, moutarde c.soupe), 20cl vin blc, 1/2 bouillon degraisser g le droit à tous lol ms jculpabilise a manger car c pas des tranches de poulet, oeuf c pas classic lol
Utilisateur91595	Posté le 22/03/2012 à 21:15 Tu sais Dukan c'est pas que du jambon et des oeufs durs heureusement Ne cupabilise pas, au contraire montre a ton entourage ce que régime veut dire ... Tout SAUF deprimer ! Toute facon si tu pense que ca fait grossir, mange en quelques jours et tu verra vitre sur la balance si tu peux ou pas lol ! Apres de tete je sais pas si tout est autorisé (le vin blanc je sais que c'est 1cs bien cuite) Mais tu as la liste des aliments autorisés, tolérés et interdits sur le forum =) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur91595	Posté le 23/03/2012 à 07:14 Remontée a 71 ... Conséquence de mes ecarts de la semaine passée ou mes regles qui arrivent dans quelques jours ?? Un peu dégoutée mais on garde le moral ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur92144	Posté le 23/03/2012 à 09:35 bonjour tout le monde et bienvenue dellefe !! a y est , j'ai perdu les 700 gr pour de bon cette fois ci grrrrrr j'ai aussi acheté l'autre jour des bioflan , attention ils ne sont pas tous sans sucre j'ai gouté celui framboise , ca a quand même un gout chimique , mais je n'ai pas osé mettre trop de sucre ... a refaire pour ma part ca m'a couté 80 centimes le paquet sachant qu'il y a 2 sachet / paquet avec 1sachet je fais 4 ramequins Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mickcel 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2012 à 10:13 Coucou les filles, Et vous les trouvez où ces bioflans ?
Utilisateur92144	Posté le 23/03/2012 à 11:16 pour ma part dans une boutique bio pas loin de chez moi ca se trouve facilement en ligne si non voici ce que j'ai trouvé sur le site dukan : F comme Flans sans sucre (Alsa sans sucre, Flans de France&#133 Ce sont des flans à préparer en poudre à délayer dans du lait écrémé. L'oeuf et son jaune ainsi que son cholestérol et ses calories sont remplacées par un gélifiant végétal à base d'algues marines : le célèbre Agar Agar, très à la mode aujourd'hui pour son action minceur. On peut les préparer soi-même mais des fabricants expérimentés en commercialisent de très bonne qualité et de confection très rapide. Les Flans de France à la vanille, au caramel et au chocolat sont des flans à base d'algues marines et d'agar-agar. Ajouter l'aspartam en cours de préparation (1 cuillère à soupe) pour un sachet. 100 g de produit obtenu ne contient que 40 calories. Les Bio-Flan sont une large gamme de produits aussi agréables à voir qu'à consommer. Goûtez aux Vanille, Praliné, Citron, Amande, Fraise, Framboise, Noix de Coco, Chocolat-Orange, Chocolat-Menthe...et même Lavande, Bergamote, Epices, Rose...une avalanche de saveurs à consommer facilement. En magasin diététique. Enfin, les flans Alsa qui ne sont que des allégés et non des light, donc à manier avec prudence. je ne connais pas du tout les produit " flan de france" , mais y a un site Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

sevNZ 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2012 à 12:10 regarde chez Naturalia ! http://www.naturalia.fr/bio-bioflan-vanille-2x14litre_1438_1_574.htm je pense que je vais aller en acheter tout à l'heure et faire le test !!!! j'vous tiens au jus !!