Mon Régime Dukan
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Mixer le lait, ajoutez le Bio Flan, les oeufs, le sel, poivre, muscade et la levure.
Verser dans des moules à briochettes (pour 6 briochettes)
Cuire 7 min à 160.
Demoulez coupez le chapeau sans aller jusqu'au bout.
Tartinez de carrés frais les 2 surfaces et y mettre une demi tranche de jambon sec pliée au centre refermez et dégustez.
A vous de varier les plaisirs !
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 44 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 23/03/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Astuce : reconvertir les déchets des tomates évidées ou épépinées |
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Missdior, encore une recette qui tue ! je l'ai faite version sucrée caramel et amande, au gout on jurerai que ce sont des madeleines... fait plusieurs fois et j'adore merci à toi
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