Mon Régime Dukan
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Mélanger les oeufs avec le yaourt.
Ajouter les sons, le lait, la levure et l'édulcorant.
Ajouter l'arôme selon vos goûts (moi je met un filet d'arôme, ça doit correspondre à une cuillière à café et demi)
Mélanger et mettre dans un moule à muffins.
Faire cuire 20 min au four à 180°C.
On peut les décliner à tous les goûts: fleur d'oranger, vanille, noix de coco, chocolat, etc...
On a vraiment l'impression de manger de la frangipane c'est un pur délice !!
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 24/02/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (8) de cette page
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Bonjour,
J'ai fait cette recette hier, j'ai mis 1 cc 1/2 d'arôme amande amère vahiné, c'était trop, pas aimé du tout. La prochaine fois je ne mettrai que 1/2 cc.
Aspect trop éponge, même mon mari n'a pas aimé.
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Alors si tu as un aspect éponge c'est parce qu'ils ne sont pas assez cuit ...
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J'ai fait cette recette avec un yaourt 0 % aromatisé à la noix de coco et 1/2 cc d'arôme vanille c'est vraiment très bon.
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très bonne recette j ai mixer les sons au plus fin possible j ai goûter la prépa non cuite trop bonne j ai vraiment hâte de les goûter demain matin
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C'est un délice, moi je l'ai faite sans les sons.
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