Mon Régime Dukan
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Mixez très finement tout les aliments ensemble.
Mettez le mélange dans des moules à muffins.
Puis enfourner à 180° pendant 50 min.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 59 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 16/08/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Rillettes de thon à la tomate sur son lit de salade verte et surimis |
Les 5 derniers commentaires :
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Le St Pierrelin ressemble au St Marcellin. Tu peux utiliser du camembert bridelight, mais il faudra compter les tolérés !
http://www.proteinaute.com/liste_des_aliments_toleres_dukan-9.html
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Passi : Zaloo t'a répondu, j?espère que que tu testera et que ça te plaira 
... je t'embrasse
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Bonjour! Merci pour cette recette que j'ai faite ce midi avec beaucoup d'apréhension mais à tort: j'aime beaucoup!!!
Je n'ai pas mis la moutarde car je n'aime pas. Juste poivre et sel à la place. La prochaine fois j'essayerai avec un peu de curry.
Aussi j'ai tout passé au mixer sauf le jambon que j'ai juste découpé en fine lamelles à la fin. On le sentais bien cuisson. Miam miam. Je suis heureuse d'avoir enfin trouvé une recette au tofu qui me plait.
Et sans sons ni tolérés!
Je pourrai en faire pour emmener au travail ou en sortie le week-end.
Bref: RAVIE! Merci encore!
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Ravie également que ma recette t'ait plus ....
au plaisir de te régaler ... je vais poster prochainement une autre variante que tu pourras tester et des p'tits palets salés
a bientôt
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Tu crois que je peux mettre du tofu soyeux à la lace du ferme ?
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