Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Mélangez les oeufs, le lait écrémé liquide, les 2 petits suisses, l’édulcorant et l’arôme.
Rajoutez la maïzena, le lait écrémé en poudre mixé et cannelle à votre gout !
Mettre dans un moule à cake ou autre moule en silicone et saupoudrez encore de cannelle (si vous aimez vraiment ça comme moi !), enfournez 35-40min à 200°.
Super dessert pour les amateurs de flans avec juste 1 toléré!
Petite astuce : doublez les doses et congelez la moitié pour un petit-dejeuner rapide prevu pour le lendemain !
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Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 20/11/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Tres bonne recette je suis en train de la refaire avec l'arôme noix de coco je vous dirais ce que cela donne.
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Merci, et contente que ca t'ai plu! 
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