Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Pour lancer un nouveau sujet, rendez-vous en bas de page.
Pensez à bien vérifier que le sujet que vous ouvrez est bien dans la bonne catégorie du forum.
| Derniers sujets crées | Crée par | Réponses | Dernier message |
|---|---|---|---|
| Doucement mais surrement!!!!! ;-) | playmobiles23 18/09/2012 à 11:54 |
34 | dedoule67 06/10/2012 à 18:24 |
| Défi de 4 mois : Sans relâche ... | dunecanne 30/08/2012 à 16:46 |
20 | dunecanne 06/10/2012 à 17:30 |
| 27/04/2012 début phase de croisière ! 20kg à perdre. Cherche binôme ou plus ! | adieulechocolat 27/04/2012 à 09:31 |
2647 | france028 06/10/2012 à 11:25 |
| je débute et aimerais avoir 2 petites réponses au sujet des yaourts aromatisés et du potimarron | danyboy 04/10/2012 à 23:48 |
4 | danyboy 05/10/2012 à 15:26 |
| je mange comme une truie, la balance continue de baisser quand même ... ça vous arrive aussi ? | SisiMey 03/10/2012 à 22:58 |
12 | mollyna92 05/10/2012 à 06:33 |
| Début de croisière le 2/09/12, qui veut être de la partie avec moi pour se soutenir ? | isaline02 02/09/2012 à 09:39 |
133 | Ninixe 04/10/2012 à 23:30 |
| pff... | Natty68 25/09/2012 à 23:49 |
9 | catz 04/10/2012 à 14:28 |
| Feta? soupe de légumes? ... en phase croisière | Outkilo 03/10/2012 à 13:29 |
11 | Outkilo 04/10/2012 à 11:52 |
| cherche des personnes pour papoter toute la journée ;) | piccachu69 19/05/2012 à 10:40 |
1388 | didine7755 04/10/2012 à 11:39 |
| Quels conséquences d'une non alternance PP/PL ? | Utilisateur109359 03/10/2012 à 11:37 |
9 | Hepburn 03/10/2012 à 22:46 |
| galette + gateau ?? | clara123 03/10/2012 à 16:38 |
5 | CelEnDiete 03/10/2012 à 20:33 |
| Début phase de croisère ce jour 15 avril | finou87 15/04/2012 à 18:42 |
378 | mamou77270 03/10/2012 à 19:52 |
| encore 15kg a perdre , besoin de soutien | Utilisateur106070 02/10/2012 à 14:44 |
6 | cindie43 03/10/2012 à 15:14 |
| Envie de tout recommencer | Utilisateur110809 02/10/2012 à 18:55 |
12 | Utilisateur110809 02/10/2012 à 22:44 |
| Peser dans les 73kgs d ici de 15 octobre | lafat 30/09/2012 à 22:49 |
3 | dedoule67 02/10/2012 à 22:28 |
| Stagnation excessive | jerland 01/10/2012 à 12:27 |
4 | jerland 02/10/2012 à 09:31 |
| vous pensez quoi de ce repas?? | eina 01/10/2012 à 12:23 |
5 | BlueDreams 01/10/2012 à 16:40 |
| Incroyable mais vrai! | Utilisateur100629 30/09/2012 à 00:48 |
13 | Stardiben 01/10/2012 à 00:05 |
| Fin de croisiere prevu pour debut mai..34kg a perdre qui m accompagne? | ninette230 09/09/2012 à 12:27 |
12 | ninette230 30/09/2012 à 17:50 |
| petit conseil pour eviter les degats de peau qui pend | leonore 30/09/2012 à 11:06 |
9 | jyarriverai 30/09/2012 à 15:30 |
| me revoila sur le forum | leonore 29/09/2012 à 12:46 |
2 | leonore 30/09/2012 à 10:56 |
| Pas assez de proteines !!! | rdmedoc 30/09/2012 à 09:23 |
1 | xlapinou 30/09/2012 à 09:41 |
| la vinaigrette dukan et les gateaux dukan | eina 28/09/2012 à 21:46 |
4 | dedoule67 29/09/2012 à 09:14 |
| Trois semaine de stagnation | naddouch 27/09/2012 à 20:57 |
7 | Utilisateur109310 28/09/2012 à 23:22 |
| aux adeptes de la patisserie | eina 28/09/2012 à 09:34 |
7 | dedoule67 28/09/2012 à 20:01 |
| que me conseillez vous pour une invitation | eina 28/09/2012 à 15:42 |
2 | alhena 28/09/2012 à 18:05 |
| perte de poids | eilema 28/09/2012 à 09:12 |
3 | eilema 28/09/2012 à 12:27 |
| incompréhension ces jours | eina 27/09/2012 à 22:26 |
2 | dedoule67 28/09/2012 à 07:25 |
| L'obscession de la balance | lilly85 27/09/2012 à 06:25 |
7 | lilly85 27/09/2012 à 15:17 |
| HELP,besoins d'aide,conseils,astuces... demain lundi 3sept journée pas simple ... | MOMOMEMETTE 02/09/2012 à 14:17 |
103 | mageon 27/09/2012 à 10:53 |
| Parti en croisière le 05 février 2012 | flob7p 29/02/2012 à 17:57 |
238 | AudreydelaManche 27/09/2012 à 09:29 |
| Phase 1/1 changement | freegun 23/09/2012 à 18:22 |
5 | freegun 26/09/2012 à 22:49 |
| Derniers kilos difficiles - au secours | 306vh 11/09/2012 à 11:54 |
4 | martmoun 26/09/2012 à 16:00 |
| coraya saumon | Utilisateur13415 26/09/2012 à 12:38 |
1 | vivinem 26/09/2012 à 13:27 |
| Quel édulcorant utilisez-vous ? | Lisabeth 25/09/2012 à 10:00 |
4 | maya1973 25/09/2012 à 22:46 |
| Tous sur Gym Direct :D ! Donnez votre avis sur vos séances ! | Stephanie57 18/09/2012 à 15:54 |
14 | manududu 25/09/2012 à 21:23 |
| Son d'Avoine phase croisiére | leonna 24/09/2012 à 22:36 |
6 | leonna 25/09/2012 à 19:47 |
| besoin de témoignage sur la longueur de vos paliers , ça m'aiderait !!!! | Twister007 20/09/2012 à 11:11 |
19 | blanblan66 25/09/2012 à 12:07 |
| ne peut on pas manger de fruits avant la conso ? | sandrine0861 24/09/2012 à 21:47 |
5 | natounetta 25/09/2012 à 07:01 |
| bilan de mes 8 jours | Utilisateur78038 12/04/2012 à 09:28 |
2029 | Emilie1981 24/09/2012 à 13:51 |
| "Dukan, c'est cher"...Astuces budget: en avez-vous? | Beautifulife 24/09/2012 à 01:31 |
5 | mamangele91 24/09/2012 à 13:33 |
| The Dukan's housewives | Utilisateur87342 01/03/2012 à 17:28 |
1488 | noussa748 24/09/2012 à 12:51 |
| Bon ben voila quoi... | Vince57 12/09/2012 à 17:34 |
22 | blanblan66 23/09/2012 à 20:42 |
| 1er jour phase croisière qui me suit | Utilisateur89162 11/06/2012 à 13:21 |
350 | jea59 23/09/2012 à 19:32 |
| Perte de cheveux inquietante | Scherazade 23/09/2012 à 10:51 |
12 | Vince57 23/09/2012 à 18:04 |
| Je suis sur les nerfs à - 9 kg que faire ? | cladis03 19/09/2012 à 22:01 |
4 | cladis03 23/09/2012 à 15:02 |
| Je reprends à zéro, besoin de conseils et soutien | Marycripies 14/07/2012 à 11:15 |
117 | Marycripies 23/09/2012 à 14:29 |
| Départ vacances demain !!!! comment gérer ??? | Utilisateur106365 22/09/2012 à 10:24 |
6 | isabelledecorse 23/09/2012 à 09:48 |
| je cherche des dukopines et des dukopans pr une longue route en croisière :) plus de 25kg a perdre!! | rwicha 09/09/2012 à 20:46 |
66 | maity78350 23/09/2012 à 06:23 |
| quels yaourts 0% | Aureliemamantroisfois 22/09/2012 à 14:23 |
10 | Mely911 22/09/2012 à 21:43 |
| Qui a encore entre 10 et 20kg a perdre ??? [La suite] | Pompok 28/04/2012 à 19:12 |
4609 | mamou77270 22/09/2012 à 20:59 |
| Et si Dukan ne marchait pas pour tout le monde? | indiana2000 31/08/2012 à 21:57 |
26 | Dukanette05 22/09/2012 à 13:53 |
| Stagnation! Grrrr! | lovewithangel 20/09/2012 à 05:23 |
11 | samedi 22/09/2012 à 08:54 |
| Faut que je m'y tienne ! | tehene 05/03/2012 à 13:33 |
193 | MaPinet07 22/09/2012 à 02:29 |
| Besoin d'aide contre grignotage & autres questions !! | Utilisateur83921 07/01/2012 à 16:42 |
20 | elodierose 21/09/2012 à 17:21 |
| en croisiére depuis lundi 28/05 qui veu m'accompagner pour s'entraider?? | lanath62 29/05/2012 à 17:30 |
187 | Mathoon 21/09/2012 à 14:52 |
| Margarine sans lactose | Phiphine1ere 16/06/2012 à 17:00 |
11 | melissa21 20/09/2012 à 21:41 |
| 5/5 ou 1/1 je suis perdue | faradiba 20/09/2012 à 16:55 |
4 | Utilisateur85130 20/09/2012 à 21:16 |
| Reprise de point en pl c la loose | misy 20/09/2012 à 10:55 |
6 | Aureliemamantroisfois 20/09/2012 à 14:06 |
| il est préférable de prendre son son d'avoine le matin ou n'importe quel moment de la journée? | Schtazy 17/09/2012 à 17:31 |
9 | KIRBY 20/09/2012 à 13:06 |
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.