Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Pour lancer un nouveau sujet, rendez-vous en bas de page.
Pensez à bien vérifier que le sujet que vous ouvrez est bien dans la bonne catégorie du forum.
Derniers sujets crées | Crée par | Réponses | Dernier message |
---|---|---|---|
Mon journal intime 2 "après - 20kg" | kimerwan 26/08/2014 à 13:05 |
12 | valeriedudu 03/02/2015 à 15:35 |
perdu...24 kilos... mais toujours pas contente, besoin de témoignages merci | lolotte85 18/08/2013 à 10:07 |
7 | valeriedudu 03/02/2015 à 13:10 |
mon avant mon pendant et mon presque après | Utilisateur128002 15/10/2014 à 18:32 |
11 | valeriedudu 02/02/2015 à 16:17 |
Avant / Après - 20kg | stephanevr 04/10/2014 à 14:58 |
10 | valeriedudu 02/02/2015 à 11:45 |
-45kg mon avant pendant | Cataleya 09/10/2014 à 23:16 |
44 | valeriedudu 30/01/2015 à 11:01 |
79kg avant et 65kg après | Meiling44 04/02/2014 à 19:36 |
17 | valeriedudu 30/01/2015 à 10:50 |
-43kg !! dukan a changé ma vie.. | daflaregimeuse 09/05/2012 à 13:50 |
10 | valeriedudu 30/01/2015 à 10:49 |
Début de mon régime - Jeune homme - 25 ans - 87 kilos Objectif 72 ! | Mamba76 06/01/2015 à 11:50 |
17 | Alhambra 13/01/2015 à 06:37 |
Je me lance, voici mon avant-pendant | karima27 30/01/2011 à 20:10 |
146 | Mordichoupougnette 11/01/2015 à 10:31 |
20 kg à perdre ! Journal de bord : mon régime jour après jour en photo ! Tome 3 | Utilisateur112429 16/03/2013 à 18:18 |
1067 | titange91 10/12/2014 à 18:03 |
O l i v i e r & n a t o u n e t t a | natounetta 08/01/2012 à 20:55 |
33 | natounetta 05/12/2014 à 18:43 |
Je viens vous dire "aurevoir" | Moustillon 24/04/2014 à 20:17 |
29 | misscorion87 18/11/2014 à 12:42 |
Les filles qui ont atteint leur objectif | Proteinaute76 04/11/2014 à 19:29 |
31 | boucledordu59 11/11/2014 à 13:51 |
Mon début histoire de me motiver | Utilisateur133433 25/10/2014 à 13:39 |
8 | Rowena 28/10/2014 à 00:26 |
Objectif -40 kilos .... c'est parti !!! | ninalaeti 19/10/2014 à 10:23 |
32 | stl67 27/10/2014 à 22:16 |
Objectif BIkini pour cet été , - 25kg a perdre | Meloune58 22/03/2014 à 22:12 |
40 | Meloune58 26/10/2014 à 09:25 |
12/02/12-> 7kg et 1 mois plus tard | filoute10 12/03/2012 à 21:38 |
45 | tioB59 23/10/2014 à 09:46 |
De la taille 52 à la taille 40 : chronique d'une vie qui a définitivement changé | Choupayte 19/11/2011 à 12:01 |
17 | anichane 22/10/2014 à 09:43 |
mon avant pendant et plus tard viendra bientôt !!! | tigressedu17 19/10/2011 à 18:15 |
231 | tigressedu17 21/10/2014 à 12:22 |
Nouvelle arrivée | Minette1984 30/10/2012 à 12:52 |
27 | baboune0506 18/10/2014 à 06:08 |
Mon parcours =) | crevettedody 07/03/2014 à 14:00 |
47 | aminakech 17/10/2014 à 23:18 |
ATTENTION les yeux. -32kg | Lapetiteju 10/08/2014 à 22:48 |
22 | Jamie93 12/10/2014 à 01:04 |
L'Avant /Après de Imen70 | imen70 28/10/2011 à 21:21 |
33 | baboune0506 09/10/2014 à 12:58 |
Avant : 105 kilos , aujourd'hui : 83,8 .. Reste encore 15 kilos | MissDukanYvelines 03/02/2014 à 23:11 |
35 | baboune0506 09/10/2014 à 12:48 |
Mon évolution : je veux perdre 45kg ! | Lapetiteju 06/06/2013 à 12:58 |
507 | Mandolinetta 07/10/2014 à 15:23 |
mon avant et pendant a -25kg | Utilisateur122874 04/10/2014 à 09:12 |
3 | anave70 05/10/2014 à 10:41 |
voir des photos avant après sur la meme image | Utilisateur39120 11/11/2011 à 10:16 |
355 | laure27 26/09/2014 à 18:28 |
Il fait froid en normandie... -26 laure27 | Utilisateur39120 11/06/2011 à 21:10 |
84 | laure27 25/09/2014 à 23:55 |
Mon journal :) début du régime le 29/07/13 | milie30 11/08/2013 à 15:38 |
70 | milie30 25/09/2014 à 08:11 |
premier objectif -13kg reste 5kg | bellefleur21 19/09/2014 à 13:29 |
18 | bellefleur21 23/09/2014 à 02:03 |
1 année qui a changé ma vie Avant/Apres ! ´ | ode73 14/06/2013 à 06:37 |
51 | mkyrene 12/09/2014 à 15:31 |
de retour | titia44300 05/06/2014 à 20:44 |
116 | milie30 01/09/2014 à 14:48 |
Je me lance Avant/Pendant | mamandesire 09/05/2011 à 13:37 |
200 | milie30 01/09/2014 à 14:26 |
Début le 11 août 2014 et moins 8 kg 600 | Utilisateur132466 28/08/2014 à 08:35 |
20 | ktoxic 31/08/2014 à 19:45 |
Mon journal intime "pas si intime" | kimerwan 15/05/2013 à 16:58 |
124 | kimerwan 26/08/2014 à 13:30 |
mon avant et pendant | bellefleur21 15/07/2014 à 18:37 |
53 | 1000Pat 15/08/2014 à 17:29 |
A mon tour 2 | liloa 23/04/2011 à 21:00 |
42 | liloa2 14/08/2014 à 23:02 |
-56 kg | dukanini59 26/05/2014 à 21:50 |
29 | titeds 11/08/2014 à 15:58 |
Objectif -15, avant, pendant, après | tenebris 08/09/2011 à 16:35 |
595 | aminakech 09/08/2014 à 22:49 |
Mon avant / pendant: -15 kg :-) | mkyrene 21/07/2014 à 17:02 |
61 | 1000Pat 08/08/2014 à 14:02 |
Avant- pendant - après de Vivinem | vivinem 22/10/2012 à 20:32 |
169 | bibine1 08/08/2014 à 07:47 |
Je reprends du poids | paso26 28/07/2014 à 19:23 |
12 | paso26 02/08/2014 à 18:37 |
- 30 kilo ... Mon dieu ! | Emeric 06/10/2011 à 20:18 |
40 | kumki 25/07/2014 à 22:44 |
Mon avant après -30 kg | sylvian 24/11/2011 à 17:52 |
30 | kumki 24/07/2014 à 00:05 |
1 an 55kilos de perdu | nico74 11/01/2013 à 06:50 |
25 | kumki 22/07/2014 à 22:32 |
avant , le pendant dans quelque semaine et le après dans quelque mois | daisy93 15/09/2013 à 23:04 |
77 | kumki 22/07/2014 à 12:21 |
A mon tour - 26kg..... | Utilisateur107860 23/03/2013 à 04:36 |
22 | loveneverdie 22/07/2014 à 12:21 |
Dudu ma convaincu. -22Kgs en 4 mois | virge26 20/01/2014 à 20:00 |
24 | mkyrene 17/07/2014 à 13:47 |
Mon avant/pendant -8kg :-) | lisounette 25/06/2014 à 01:42 |
40 | 1000Pat 14/07/2014 à 17:40 |
J'arrette Tout | ninou974 30/04/2014 à 06:07 |
20 | carrie314 11/07/2014 à 09:34 |
presque -60 kg !!!! en stab depuis 2 mois | dukanini59 25/06/2014 à 19:13 |
19 | dukanini59 02/07/2014 à 22:30 |
Journal de bord - départ :28/06/14 - | Utilisateur131861 28/06/2014 à 07:44 |
5 | milie30 30/06/2014 à 11:07 |
Il faut s'y remettre !!!!!! | Utilisateur131481 18/06/2014 à 22:01 |
23 | sofybelle 28/06/2014 à 17:51 |
1 an après ... ! | Nutt 13/06/2014 à 10:17 |
16 | EMMALISA17 25/06/2014 à 10:04 |
Dukan vous deleste de nos kilos mes surtout de nos euros!!!!!!! | Utilisateur31479 04/08/2011 à 18:47 |
43 | Chamoune 19/06/2014 à 11:52 |
Au fur et a mesure je nee enfin : mon courage, ma victoire.... | nikita2652 25/02/2013 à 23:34 |
58 | Tania66 18/06/2014 à 18:41 |
1 An Aprés... | garenne12 15/09/2013 à 11:13 |
102 | garenne12 08/06/2014 à 14:12 |
Fredoudou aussi | Fredoudou 02/06/2014 à 20:46 |
4 | Fredoudou 06/06/2014 à 21:18 |
un nouveau départ... une nouvelle vie <3 | celinou11100 12/05/2014 à 22:10 |
43 | garenne12 06/06/2014 à 13:35 |
plus de 100 allez courage a tous ! | clems 01/06/2014 à 17:03 |
10 | 1000Pat 03/06/2014 à 12:36 |
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
Tweeter | Imprimer |
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.