Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Pour lancer un nouveau sujet, rendez-vous en bas de page.
Pensez à bien vérifier que le sujet que vous ouvrez est bien dans la bonne catégorie du forum.
| Derniers sujets crées | Crée par | Réponses | Dernier message |
|---|---|---|---|
| et oui j suis de retour !! | muse33 14/07/2013 à 14:02 |
7 | muse33 16/07/2013 à 14:52 |
| En phase d'attaque, j'ai perdu 600 g en 3 jours ?! | Bellelurette 12/07/2013 à 19:04 |
2 | Bellelurette 15/07/2013 à 13:47 |
| Qui commence avec moi demain : le 15/07/2013 ? | Utilisateur116878 14/07/2013 à 20:14 |
1 | ptbout 15/07/2013 à 10:40 |
| - 15 kilos c' est partie.......... | maliamalia 13/07/2013 à 05:45 |
5 | meryem80 13/07/2013 à 14:04 |
| je commence le 13 mai 2013 qui me suis !!!!!!!!!!!! | lyon69 12/05/2013 à 21:15 |
143 | NANACOOL 13/07/2013 à 07:43 |
| je recommence dukan le 10/07/2013 qui m'accompagne | hayat007 08/07/2013 à 20:23 |
5 | courage223 11/07/2013 à 17:08 |
| je commence le 08/07/2013 par 4 jours d'attaque | nisede 08/07/2013 à 07:10 |
4 | Zoumba 10/07/2013 à 11:13 |
| nous en viendrons à bout des ces kilos en trop! | sand22 23/05/2013 à 15:47 |
52 | sand22 08/07/2013 à 22:08 |
| Lundi 13/05 Je me lance phases d'attaque du coté de Frejus si des personnes motivé dans les environs | Manouch83700 14/05/2013 à 12:54 |
5 | Faihem 08/07/2013 à 13:12 |
| bonjour qui commence lundi 1/07/2013 avec moi !!! | brunette84 25/06/2013 à 19:15 |
17 | Marjoooo 07/07/2013 à 22:03 |
| Sos | Ad3lin3 05/07/2013 à 07:33 |
4 | Ad3lin3 05/07/2013 à 13:08 |
| me revoila | tioB59 02/07/2013 à 21:44 |
2 | tioB59 05/07/2013 à 10:13 |
| Début officiel le 24 juin 2013 et - 44 kgs | sissi59112 18/06/2013 à 12:55 |
28 | sissi59112 05/07/2013 à 08:17 |
| Pouvez vous me raconter vos éxperiences?Sa serais sympa..Des Filles Dans le Secteur de Gagny 93220? | RutyDukaunita 01/07/2013 à 03:03 |
9 | manuscha 04/07/2013 à 16:01 |
| débuter le 01.07.2013 motivée | Utilisateur76402 03/07/2013 à 08:55 |
2 | myriam40 04/07/2013 à 13:45 |
| Demarre demain... le stress !!!! | peg76 01/04/2013 à 23:43 |
9 | elea076 04/07/2013 à 11:37 |
| Help j'ai commencé et le 1/07 et je part en vacances le 17/7 | Ad3lin3 03/07/2013 à 07:48 |
6 | biboun 04/07/2013 à 09:49 |
| Je m'y remet lundi 17 juin ! | relucie 13/06/2013 à 17:32 |
194 | sand31 03/07/2013 à 19:57 |
| 92 kg et je souhaite arriver à 65 !!! Besoin de outre soutien :) | Lilirak 30/06/2013 à 03:52 |
6 | lyly37 03/07/2013 à 16:43 |
| objectif moins 8 kg motivé | witchcel 24/06/2013 à 10:35 |
18 | sissi59112 03/07/2013 à 12:57 |
| Avis aux pipelettes proteinautes : prête à poster tous les jours? Alors par ici les copines!!! | Utilisateur121642 25/05/2013 à 11:01 |
340 | Ad3lin3 03/07/2013 à 10:13 |
| besoin d une alliée de poid pour un long parcours le 10/06/13 | fokejyarive 09/06/2013 à 19:44 |
97 | dine3028 29/06/2013 à 21:59 |
| Nouveau départ, des volontaires pour partir avec moi ? -20 kilos !! | KxiaoMei 28/06/2013 à 17:17 |
2 | KxiaoMei 29/06/2013 à 17:30 |
| dukan pour la 2eme fois objectif -20kg | nounette94 26/06/2013 à 22:35 |
13 | Anaiskiara 29/06/2013 à 15:22 |
| Objectif : passer de 78.5 à 59 kg ! | Darlee 22/06/2013 à 11:08 |
3 | Darlee 29/06/2013 à 12:31 |
| 2éme fois dukan pour moi ! Bruxelles/Belgique | Christellerabii 25/06/2013 à 15:32 |
10 | kykjen 28/06/2013 à 15:06 |
| Je veux des copines!!!!! obj -25kg | Utilisateur122086 10/06/2013 à 17:32 |
37 | lilisand 27/06/2013 à 08:59 |
| je cherche copines ensemble pls fortes | jaja51 26/06/2013 à 11:49 |
0 | maman2kyronn 27/06/2013 à 05:43 |
| Départ le 27 mai | couckies 25/05/2013 à 19:39 |
85 | Faihem 26/06/2013 à 23:24 |
| qui a de bonnes recettes?? | Utilisateur122267 13/06/2013 à 15:39 |
17 | saiko 26/06/2013 à 10:44 |
| aidons nous à se préparer pour aout! | FemmeBack 19/06/2013 à 17:16 |
8 | hibiscus974 25/06/2013 à 23:18 |
| et c'est RE parti | Utilisateur109817 10/06/2013 à 08:56 |
116 | carowilcloluce 25/06/2013 à 09:02 |
| Ma première fois, 11 kg à perdre | mimolete94 24/06/2013 à 08:41 |
3 | Pixel22 24/06/2013 à 15:03 |
| ça y est top départ aujourd'hui | makachou 04/06/2013 à 12:12 |
15 | makachou 24/06/2013 à 10:47 |
| Dernier jour de la phase d'attaque | sabrouna1987 22/06/2013 à 12:08 |
2 | sabrouna1987 24/06/2013 à 10:05 |
| Qui souhaite perdre 15 kilos me suiiiiiiivve. | maliamalia 23/06/2013 à 05:12 |
3 | maliamalia 24/06/2013 à 06:47 |
| Je stagne, je ne comprend plus rien. | korn 23/06/2013 à 11:38 |
14 | Pixel22 24/06/2013 à 02:57 |
| 22 Juin : Début de l'été, à l'attaque :) | Juju1325 22/06/2013 à 13:01 |
3 | Marie07 22/06/2013 à 14:29 |
| Top départ 17/06/2013 qui me suit ? | delphina 17/06/2013 à 09:26 |
23 | delphina 21/06/2013 à 13:12 |
| Je commence aujourd'hui !! 12/06/13 | charlenathan 12/06/2013 à 13:17 |
24 | missouelo 21/06/2013 à 10:21 |
| Besoin de précision | korn 20/06/2013 à 18:21 |
7 | korn 20/06/2013 à 22:57 |
| yaourt brebis et chevre oui ou non pour dukan ?? | angeleparadis 19/06/2013 à 17:45 |
4 | ktia 20/06/2013 à 12:11 |
| Marche et régime | Hildegarde 19/06/2013 à 12:15 |
3 | carrefour41as 19/06/2013 à 15:31 |
| je déroge un peu en incluant une tranche de pain complet le matin !!! | lola123 18/06/2013 à 15:02 |
13 | Proteinaute 19/06/2013 à 12:16 |
| collation matin????gateau??? | simon1346 16/06/2013 à 11:36 |
8 | simon1346 18/06/2013 à 22:34 |
| coucou je cherche copine pour perdre 40 kilos | Utilisateur92006 17/04/2013 à 10:53 |
162 | adeetijou 18/06/2013 à 18:23 |
| Phase d'attaque en avant (29 avril) | Najima47 29/04/2013 à 13:31 |
347 | geeknanou 18/06/2013 à 11:37 |
| Petite nouvelle cherche copines (ou copains) de régime! :D | Utilisateur121568 23/05/2013 à 09:36 |
128 | Clochette133 18/06/2013 à 09:58 |
| phase dattaque | bb2626 17/06/2013 à 23:06 |
1 | Pixel22 18/06/2013 à 01:04 |
| Taille 38, Je t'aurai un jour. | xLiliee 22/11/2012 à 15:19 |
378 | fafyn 17/06/2013 à 21:42 |
| dudu round 2 début le 10/06/13 | vanillette87 14/06/2013 à 09:12 |
3 | vanillette87 17/06/2013 à 09:19 |
| lundi 17 -14kg à perdre | louloute54 17/06/2013 à 07:30 |
4 | relucie 17/06/2013 à 08:38 |
| quels produits acheter en France? | jiji2303 14/06/2013 à 21:51 |
8 | jiji2303 16/06/2013 à 10:57 |
| moi c'est aujourdh'ui l'attaque, je souhaite soutenir et etre soutenue, aller courage qui me suit ? | svolta 23/05/2012 à 10:41 |
982 | maliamalia 16/06/2013 à 01:02 |
| c'est parti !!!!!! objectif - 30 kilos !!!!!! | sirine69 14/06/2013 à 15:42 |
3 | Caisy 15/06/2013 à 10:07 |
| Plus de 50 kgs à perdre, je suis motivée, qui m'accompagne ? | lagireste 01/02/2013 à 21:55 |
791 | Angel80 15/06/2013 à 09:21 |
| coucou, jena 22 ans: 1 er avril 2012, 93 kg et je veux arriver à 70 kg qui me suis? (SUITE) | Utilisateur96705 30/04/2012 à 11:07 |
4113 | mumu976 14/06/2013 à 08:07 |
| question?? | orchyd 12/05/2013 à 14:12 |
3 | Meyou 13/06/2013 à 21:07 |
| récidivistes et - de 10kg à perdre ? c'est ici ! | felicia 09/06/2013 à 17:52 |
19 | felicia 13/06/2013 à 20:00 |
| début le 11/06/2013 / 10 kg a perdre | jedeviendraisunebombe 11/06/2013 à 18:22 |
10 | Cardaj 13/06/2013 à 14:20 |
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.