Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Pour lancer un nouveau sujet, rendez-vous en bas de page.
Pensez à bien vérifier que le sujet que vous ouvrez est bien dans la bonne catégorie du forum.
| Derniers sujets crées | Crée par | Réponses | Dernier message |
|---|---|---|---|
| Début le 4 janvier 2013 ! | Utilisateur107860 01/01/2013 à 18:16 |
2 | natyediet 01/01/2013 à 18:28 |
| reprise en mode hyper motivée!!! | mychtou 04/12/2012 à 08:20 |
57 | zo0drey 01/01/2013 à 08:39 |
| Phase attaque | biquette76 30/12/2012 à 20:13 |
6 | biquette76 31/12/2012 à 15:41 |
| J'attaque Demain !!!! | sevdu31 04/05/2012 à 10:47 |
142 | ciaobella 28/12/2012 à 14:16 |
| Bio flan a volonté en pp ? | MlleBarbie 28/12/2012 à 03:23 |
4 | mapy34 28/12/2012 à 12:26 |
| Rebelote | Lilouche2426 19/12/2012 à 22:40 |
7 | Lilouche2426 22/12/2012 à 17:45 |
| Début du régime 01/01/2013 | melodieb 10/12/2012 à 15:03 |
10 | MlleBarbie 21/12/2012 à 18:01 |
| je commence le 27/06/2012 qui peux me soutenir svp vu que ma famille ne me soutien pas du tout svp | naweldelille 26/06/2012 à 21:31 |
3517 | Elenah14 21/12/2012 à 15:14 |
| - 200g en 8jours! demotivant pour un demarrage! | nanou28100 12/12/2012 à 02:35 |
65 | nanou28100 21/12/2012 à 00:08 |
| Phase d'attaque | Rimoussa 17/12/2012 à 15:20 |
14 | Rimoussa 20/12/2012 à 22:26 |
| dessert a volonter en phase d attaque?? | sandroume 20/12/2012 à 17:42 |
1 | myosotis76 20/12/2012 à 18:45 |
| -1,4 kg en 24h???! | lovewithangel 04/09/2012 à 05:45 |
84 | lovewithangel 20/12/2012 à 14:30 |
| Écart pendant phase attaque | vickydukan 19/12/2012 à 20:58 |
6 | bouledeneige 20/12/2012 à 00:33 |
| à la recherche de copines de régime...hihihi | choupette27 12/12/2012 à 15:16 |
19 | choupette27 18/12/2012 à 20:05 |
| bio flan chocolat | Lilouche2426 05/12/2012 à 14:28 |
9 | Lilouche2426 17/12/2012 à 10:28 |
| ou acheter du lait ecreme en poudre | nanou28100 15/12/2012 à 01:56 |
4 | nanou28100 17/12/2012 à 00:28 |
| départ aujourd'hui 4/12/2012 | Jessy1429 04/12/2012 à 10:29 |
26 | Lilouche2426 16/12/2012 à 20:20 |
| Début le 16 juin, qui fait ce chemin avec moi? | dogyyy 18/06/2012 à 12:23 |
105 | Magalie14 16/12/2012 à 19:12 |
| conseil pour commencer demain le 14/09/12 pour 19 ou 20 kg!!!!! | Utilisateur110534 13/09/2012 à 15:18 |
101 | marimanga 16/12/2012 à 18:19 |
| Drôles de dames au régime! | mounette81 06/08/2012 à 15:22 |
40 | Pakalou 16/12/2012 à 01:51 |
| Je débute samedi 15/12 qui me suit ? | titikat 11/12/2012 à 23:17 |
15 | titikat 14/12/2012 à 14:15 |
| Bonjour!!!! Qui veux venir avec moin 10 kg avant le noel ^_^ | karla30 05/11/2012 à 13:51 |
148 | Morgane50 13/12/2012 à 21:56 |
| mon ventre gonfle!help | selmabenim 12/12/2012 à 18:12 |
9 | selmabenim 13/12/2012 à 15:43 |
| Le 3 décembre 2012,le jour ou tout a commencé. | Jesuimince 03/12/2012 à 11:20 |
54 | amikat 13/12/2012 à 09:28 |
| Motivation, Motivation je commence aujourd'hui | 123marylinc 10/12/2012 à 09:41 |
9 | 123marylinc 12/12/2012 à 18:28 |
| début le 8/12 à midi | margot8515 12/12/2012 à 09:17 |
1 | rapt 12/12/2012 à 10:04 |
| Coucou je recommence mon régime lundi 5/11, qui repars avec moi ??? | mamounette35 02/11/2012 à 12:53 |
168 | mamounette35 11/12/2012 à 16:14 |
| Depuis hier me voilà lancée! | Mistinguette55 02/08/2011 à 09:01 |
14 | Mistinguette55 10/12/2012 à 15:32 |
| Début demain Lundi 10 Décembre 2012 | Utilisateur113655 09/12/2012 à 19:41 |
5 | Utilisateur113655 10/12/2012 à 13:38 |
| pas fait un ecart | mamyfrancoise 08/12/2012 à 09:28 |
29 | rapt 10/12/2012 à 13:14 |
| Combattre l'hyperphagie... debut du regime 28/11/12 - 15kg à perdre! | misshyperphagie 28/11/2012 à 00:02 |
20 | avoine13 10/12/2012 à 08:52 |
| je suis nouvelle et perplexe encore | jenn001 03/12/2012 à 21:43 |
8 | jenn001 10/12/2012 à 04:23 |
| phase d attaque | catseye80 04/06/2012 à 11:40 |
519 | sarahgourmette 09/12/2012 à 17:30 |
| je m'y perds entre calorie et kilocalorie | zoliegazelle 08/12/2012 à 12:40 |
13 | seroquel 09/12/2012 à 16:52 |
| 24 septembre (2012) - C'est parti ! =D | Utilisateur108012 21/09/2012 à 09:37 |
135 | saby2010 09/12/2012 à 13:50 |
| manque 300g en phase d'attaque pfff | zoliegazelle 08/12/2012 à 10:45 |
10 | zoliegazelle 09/12/2012 à 10:00 |
| combien de temps dur la phase 1 ???? | rafik 08/12/2012 à 14:13 |
3 | Zaloo 08/12/2012 à 19:49 |
| nouveau ici | stonema 07/12/2012 à 01:39 |
3 | stonema 08/12/2012 à 14:14 |
| je viens de commencer | candsy 08/12/2012 à 11:42 |
1 | exou 08/12/2012 à 12:32 |
| après une longue absence je reviens motivée | candsy 08/12/2012 à 11:35 |
1 | rapt 08/12/2012 à 12:30 |
| Reprise dudu besoin de soutien et de conseil car j'ai pas reussi a tenir dans la temps Helpp | angelenora 08/12/2012 à 09:46 |
1 | tittileretour 08/12/2012 à 10:27 |
| Konjac | Lilouche2426 07/12/2012 à 23:28 |
1 | Stardiben 08/12/2012 à 01:12 |
| Besoin d'idées pour repas de midi au boulot | shamalex 06/12/2012 à 09:32 |
8 | shamalex 07/12/2012 à 09:03 |
| Besoin de motivation | plumette2074 05/12/2012 à 18:51 |
5 | Alias19 06/12/2012 à 18:36 |
| Je me lance !!!!! 30/11/2012 | Utilisateur113474 30/11/2012 à 16:09 |
20 | FCATHERINE 06/12/2012 à 11:21 |
| Apres 5 jours de phase d'attaque, je stagne !!! | marion2711 17/06/2011 à 11:22 |
15 | Memphissy 06/12/2012 à 06:22 |
| Commence le 03 décembre | catwoman94 03/12/2012 à 12:50 |
5 | catwoman94 05/12/2012 à 23:20 |
| Comment résistez-vous à la tentation de vous peser tous les jours!? | shamalex 05/12/2012 à 09:28 |
11 | bibine1 05/12/2012 à 22:50 |
| Boisons light autorisées ou pas? | shamalex 03/12/2012 à 08:58 |
5 | shamalex 05/12/2012 à 11:16 |
| Insomnies | Cilou1 05/12/2012 à 09:09 |
1 | Zaloo 05/12/2012 à 09:44 |
| adressé à Fleurlotus | micmichou 29/11/2012 à 09:36 |
1 | micmichou 03/12/2012 à 12:37 |
| intolerante au gluten | EDITH84 12/10/2012 à 15:19 |
25 | Louboutin 02/12/2012 à 21:12 |
| combien d'oeufs par jours maximum | Utilisateur112867 20/11/2012 à 01:01 |
10 | suismotivee 02/12/2012 à 18:26 |
| Je commence le 1 er décembre 2012 | Kyana79 30/11/2012 à 11:55 |
8 | madolyna 02/12/2012 à 13:15 |
| Nouveau Départ ! (Enfin!) | NyNyP 30/11/2012 à 23:58 |
1 | perdre25kilo 01/12/2012 à 00:14 |
| Bouillon de boeuf | schtroumpfette78 30/11/2012 à 11:48 |
1 | Zaloo 30/11/2012 à 12:24 |
| je commence aujourd'hui mardi 27 noivembre et je vais avoir besoin de mitivation!!! | scad 27/11/2012 à 18:55 |
26 | Cabamali 30/11/2012 à 09:48 |
| re nouvelle proteinaute phase d attaque: demande quelques ptits conseils | louloute123 29/11/2012 à 20:26 |
1 | Dragounette 29/11/2012 à 20:47 |
| nouvelle proteinaute phase d attaque demande conseils | louloute21 29/11/2012 à 18:21 |
3 | rapt 29/11/2012 à 20:27 |
| sujet delicat | nicolelilou 26/11/2012 à 09:26 |
6 | Noemie1986 28/11/2012 à 10:50 |
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.